1樓：中草藥植物花卉情感
近視以後先要區分是真性近視還是假性近視。對於假性近視，需要多休息，減少旁好用眼強度，對於青少年兒童，要減少用手機等電子產品，讓眼睛多休息，多進行戶外活動，讓眼睛進行休息，緩解眼睛的疲勞，從而恢復視力，這是比較有效的方法。但是已經出運首鉛現真性近視，讓視力恢復很難，這時候需要讓近視進展緩慢。
近視進展緩慢的方法，首先要減少用眼強度，多休息。通過矯正現在的視力，如200度的近視，通過戴框架眼鏡來矯芹芹正，矯正了以後看東西清晰，清晰視力會讓近視發展的速度減慢，通過戴框架眼鏡從而達到延緩近視發展速度的目的。此外，對於度數比較高，通過框架眼鏡、休息恢復不了，可以採用手術的方法，讓視力進行恢復。
2樓：梧桐灰原
1)環境因素：
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。
2)改變遊戲方式：
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等；已很少見兒童自發的室外集體遊戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裡也幾乎足不出戶賀知悄，每天很少有機會能脫離視近環境。怎麼預防近視眼呢？為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
3)改革教育制度：
眼球發育一般在18到20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多時期，使青少年戶外活動猛扮明顯減少，長期處於視近狀態。為此，即便從眼科的角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。
4)注意用眼衛生：
怎麼預防近視眼要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多的沉溺於遊戲機禪渣、電視之中。
5)注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰絲竹空、瞳子髎、承泣、四白等);霧視**(戴+的眼鏡視遠)。
6)飲食習慣及營養搭配：
避免鉻、鈣等微量元素在機體內缺乏。從優生角度講，在擇偶時也應儘量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
3樓：康平情
近視是可以預防的，只要掌握正確的方法是沒問題的，例如增加戶外活動；培養正確做眼保健操的習慣；保障充足睡眠時間運扮；培養良好的閱讀習慣；控制手機、電腦等電子公升悄手產品的使用時間等等。如果以經出現近視的預兆就需要及時吵嫌驗光了，推薦視力還是不錯的。
4樓：金牛
即使可以預防即使可以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要即使可行巧遲以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要過於疲勞。勞。即使可以預防的，在沒近視的時候，要注意用眼的衛生，不要過於疲勞。
用眼一檔李會兒以後要注意休息。少寬缺用電子產品。看書不要太近。
5樓：冀雅雲
您好，當然可以預防，擺正自己的姿勢，看書灶滲看報都要遠一點，坐正。簡辯扒不要長時間看電子產品，以免眼疲勞。希望我的能夠幫攔昌助到您，謝謝！
6樓：被劃破的黎明
近視是可以預防的，但是並不一定對每個人都有緩橡很好的效果，第一就是少用手機，少看電視，科學用物殲眼，多看遠處綠色，每罩哪沖天做眼保健操。
7樓：聰聰有話講
近視是可以預防的，但是近視的預防呢，需要乙個人有很盯飢強的那種。自制力還可以，比如說眼睛在讀書的時候埋世，在寫字的時候都彎則肢離多遠才可以。
8樓：暢遊在知識的海洋
長時間的寫字讀書，課間休息的時間儘量做眼保健操帶巧來調節眼部的不適，多帶孩子到戶外遠信行襪眺，飲食中應多食用蔬菜水果等微量元素的食物都滑激是可以預防近視眼的發生。
9樓：找工作可以用我
不要長時間看近物，注視近物30分鐘後，眺望遠方，或者閉眼休息，緩解眼疲勞，預防近視。
預防近視該怎麼做呢
10樓：浩翔美
您好，預防近視應做到：
1.看書寫字時間不宜過久，持續1~ 小時後要有乙個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操(現在的手持裝置還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)
2.寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
汪譽 3.培養正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一握飢市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
4.看電視時要注意高度應與視線相平，眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍，看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～ 小時後段陵返要有乙個短時間的休息眼睛向遠眺；
5.應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素b，對眼睛有好處。不要偏食挑食，不要過多吃糖這樣可以預防近視眼。
6.必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔可以預防近視眼。
7.積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
希望對您有所幫助。
11樓：銘依眼科
近視眼發生主要是在眼敬梁球發育期以後，比如8歲以後小兒，如果用眼過度會有近視發生，可以採取以下方法預防：
1、培養良好用眼習慣，比如閱讀一定要有33cm左右距離，坐姿端正，兩個眼睛一定要看到鼻尖，不能偏斜，不能歪著頭，用眼時間不要太長。課間一定要休息，在教室裡邊照明度一定要比較適合，不要過洞悔亮也不要太暗。
2、戶外活動，每天應該在有陽光下面活動亮顫運儘量要達到2個小時。不要長時間的用手機、電腦等電子產品，一定要注意用眼休息，包括白領階層，工作時間特別長的人也要注意，工作1個小時左右，一定要休息5-10分鐘，看看遠處、遠眺一下，對眼睛是很好的放鬆。
應該怎麼樣預防近視呢？
12樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
13樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
14樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
近視可以預防嗎？近視預防能有什麼用？
近視是可以預防的，建議平時要注意自己的生活習慣要規律，定期的去眼科醫院進行驗光檢查，可以適當的進行戶外運動來緩解視力疲勞，多吃一些豬肝類的食物，注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫 看電視 玩電子遊戲 上網等，不要在光線太強太弱時讀寫。減少近距離用眼，尤其是電子產品。多參加戶外活動。營養均衡不挑食，多...
怎樣預防近視，如何預防近視
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
如何預防近視，怎樣預防近視？
少年的眼睛正處於快速發育階段,眼內各器官都很稚嫩,在慢長的學習生涯中如果不養成良好的用眼衛生習慣 即時有效消除視力疲勞,近視就會很容易發生。美國瞳仁給眼睛最好的呵護，精選優質天然藥用植物，採用日本先進製藥技術，高效補充眼部營養，改善眼部微迴圈，促進眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力，從而起到呵護...