1樓：網友
可以啊，特別是腸敏櫻裂胃不好橋閉的，吃粥可以養胃，容易消化，還可以配一些面試頌橋。
2樓：網友
一日三洞握餐不可以用吃納滲慶粥來代替吃公尺飯，適量喝粥是有益的，但不可一日三餐吃粥。粥是流食，在營養上與同體積的公尺飯比要差。粥「不頂飽」，吃時覺得飽了，但很喊銀快又餓了。
3樓：葉非花非霧
不能用吃粥來代替吃公尺飯，畢則唯竟我們的胃，其實還是有公尺飯這樣的糧食來。胃還是好一點的閉圓。如果經常性的吃粥，不孫態培利於胃腸道的發展。
4樓：網友
可以代替，但一定要有其他佐食，比如說饅頭青菜或者早餐餅，只喝粥是不行的，御彎一是營養跟不上，二是鎮皮悶長期只喝粥對胃握正不好，吃稍微硬點的食物就會難受。
5樓：網友
一日三餐當然不可以用吃鎮物粥來代替吃公尺飯了，因為吃粥營養氏襪價值達御核液不到身體所需，長期吃，對胃部也不好，所以說該吃公尺飯的時候要吃公尺飯，而且蔬菜，水果，肉類都需要吃。
6樓：網友
粥也是用大公尺來熬製的，它裡面營養成分基本相同。只不過粥比較軟和，容易吸收，對胃運磨不好旁頌斗的人來講對胃功能的恢復有好處。煮粥時是水多公尺少，熱量不足。
對於一般人來講，喝粥不耐餓，中午喝粥很快就餓了。所以一日三餐都喝粥，就有些不合時宜。不能用粥櫻橡來代替幹公尺飯。
7樓：網友
可以，但是這種吃法不健康，一日三餐都吃粥會使血糖增高，不利於身體健康，而且吃粥消化快容易餓。
8樓：貓貓老師來解疑
一天三餐喝粥，對於差鏈有胃腸疾病的患者是很好的，具有恢復的功能。但對於正常人而言，虛凳孫飲食有些單一，粗帆長時間的一天三餐喝粥，容易導致營養不良。
9樓：網友
一日三餐用吃粥來代替吃公尺飯現在是不可了。這樣對身體健康不雹手利。在生活困難的日子裡是可以的，能三源橋嫌餐有粥消李吃也很不錯了。
10樓：唐山玖龍智慧型駕校
不可以，兩者根本沒有替代性，總喝粥不一定養胃而且容易造成血糖公升高。
11樓：杜鵑花拉莫內
不可以的，這個食物裡面大部分是水，他說，包含的營養物質根本就不足以維持日常的消耗。
12樓：一生尋愛未有愛
一日三餐還是要吃公尺飯的，如果你喊巖和不吃公尺飯的話棗返會很餓的話，而且女生真不可以用那個粥來代替你的公尺飯鄭盯，因為你這樣的話可能會讓你的肚子很餓。
13樓：南充濤姐
不可以，因為人體需要各種營養成分，食物應該多樣性，才能攝取全面營養。
14樓：甄櫻花
1日三餐可以用吃粥來代替吃公尺飯的 。粥和公尺飯都是主食 ，可以互相替換。
15樓：網友
一日三餐喝孝做粥肯定拆野是代替不了公尺飯，橫州市乙個好東西有營養的也養胃的東西，但是呢，你適當的喝一下，要是巧御衡一日三餐都喝的話。
16樓：等待
這個是完全可以的，可以吃粥也可以吃飯，都是沒問題的，粥沒有飯吃了飽，而且粥含水分比較多。
17樓：網友
強烈不建議！！很多人覺得白粥比公尺扮含飯更好消化，於是就用粥來代替公尺飯，甚至是一廳攔笑天三頓都是粥衡鬧？這樣的飲食方法顯然是不正確的！
18樓：網友
一日三餐都喝粥，這乎伏顫樣會吃出營養不良，如果胃口不好的時候把粥當主食，比較容易消化，雖然喝粥好但也不宜長期喝，如果一日三餐天天喝粥歲敗，這樣會導致營養不良。廳爛。
19樓：明冬桖
我覺得你一日三餐並不一定非得用粥來代替公尺飯，雖然運敏是週一準備做成的，你發現就是用公尺做成，但她倆人是不同的，一種主食，應該是旁滲枝代替不喊晌了的。
20樓：帳號已登出
一日三餐是不可以只吃豬來代替公尺飯的，粥和公尺飯雖然是一樣的東西，但是營養不一樣，而且營養搭配要均衡。
21樓：充博文
一日三餐可以用吃粥來代替陸仔嫌吃公尺飯嗎？中午吃公尺飯呢，因為早手都戚信是稀的，公尺飯是乾的，所以一日三餐不要用來代替中午吃公尺飯。
22樓：厭倦人譚剋楛
一日三餐是不好用，吃粥來代替吃公尺飯的，對啊，會對身體有一定的損害。
23樓：匿名使用者
如果長期不巧友需要體力勞動，這個可以，但是人的腸胃長時間不吃點粗糧類或者副食，會導致其消化功能退化，到時再吃這些粗糧類的，會出問題的。所以講究孝氏槐乙個平衡，而不是專吃一種。核旦。
24樓：水鄉金湖
代替也可以代替，就是肚子會餓，因為一日三餐吃粥的話體力跟不上。
25樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
這是不可以代替的，喝粥喝多的話其實對胃是一種負擔。
26樓：解夢星座
1日3餐可以用吃粥來代替吃公尺飯只要不是長期的代替，就沒有什麼問題。
27樓：我是假裝不在
短時間幾天是可以的，如果天天這樣吃的話，人會沒有力氣，而且長期這樣會造成營養不良。
28樓：海豚八寶
如果你不覺得肚子餓的話，建纖旁宴議你喝粥搭配一些青菜或其它的食物是可以的呀，只要你自己喜歡這樣的方式毀銀，但是啟桐不能只喝純粥吧，不然的話會餓呀，然後也會引起那個血糖上公升。
29樓：網友
沒有粗嫌基困明礎性疾病，老年人群，汪凳告以厚的大公尺粥小公尺粥等稀飯作主食可以代替公尺飯，有一點需要營養搭配合理，蔬菜，瘦肉，雞蛋，牛奶，多種配菜合理膳食。
喝粥可以代替午飯嗎 喝粥和吃公尺飯哪個**
30樓：王醫師的健康筆記
1可以用粥代替午飯。
搭配其他的**食物，粥的熱量橋宴低，對於胃不好的人來說幫助消化。粥裡邊由於水分多，許多人喝粥後本來並沒有吸收到足夠的碳水化合物，而粥由於消化快的原因，凱罩在胃裡待的時刻很短，飽腹感不強，並且能量本來也並沒有太多。並且由於粥水分多，吃進口腔裡邊並不需要細心咀嚼，公尺粒也並沒有和唾液澱粉酶充沛混合，直接送到胃裡，反而加大了胃的擔負。
2同重量粥的熱量低於公尺飯，但是粥容易餓，粥比飯煮的更徹底，從公尺粒中溶出的澱粉，容易公升高血糖，對於糖友而言，就要多注意了。如果確實想喝粥，其實也是有辦法的，將水與公尺的比例提高些，一碗粥只有半碗飯的量，並不會讓血糖公升太高。
3不建議食用隔夜粥。
雖然隔夜粥是可以吃的，但是食用過多對身體還是會有影響的，隔夜的粥，因為存放的時間比較長，粥表面容易滋生細菌等微生物，會積累體內毒素，對身體健康產生影響，還有可能會引發腸胃不適，出現腹瀉、腹痛等症狀，所以一般不建議過多飲用隔夜粥，儘量做到做多少吃多少。
一天三餐吃粥能**嗎？
31樓：北網域名稱醫
一天三餐吃粥能減重，但減不了脂肪，這屬於不健康的**方法。長期節食**者，攝入能量不夠消耗，身體就會動員脂肪、蛋白質水解供能，使代謝產物中酮體持續增加，會出現類似糖尿病酮症的相關症候群。
**過度節食、以水果代替主食都是不科學的，不僅容易**還會對身體造成危害，導致厭食症、酮體酸中毒等嚴重後果。」通常我們說**要「管住嘴、邁開腿」，管住嘴不是不吃，而是不要過量飲食物遊散、不要吃太多高熱量食物，因此一味節食不可取，在正常飲食下結合運動才能達到最佳**效果。但運動不可過度，同時運動後要多喝水多休息。
一天三餐吃粥能**嗎？
32樓：止絹秋沛凝
如果這不是你往常的食譜，比你以往食譜熱量底就能，但最好不要吃主食，公尺，面，飲料都少吃，多吃各種菜，瘦肉，效果比吃粥好幾倍。
33樓：網友
能，我就試過。不過恢復正常飲食會**。
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