豬腳怎麼燉才好吃更營養啊?

2025-03-09 04:35:19 字數 1292 閱讀 4246

1樓:匿名使用者

花生燉豬腳。

用料:豬腳一對(600克)、帶紅衣花生300克、大蔥段3段、去皮大蒜4瓣、老薑片5片、鹽1茶匙(5克)、冰糖2湯匙(30克)、醬油1湯匙(15毫公升)、蠔油1湯匙(15毫公升)、番茄醬2茶匙(10毫公升)。

做法:將刷洗乾淨的整豬腳從中間劈做伍碼開,再橫向切成均勻大塊,花生提前泡在加了鹽的水中3小時備用;將豬腳塊放入涼水鍋中加熱至煮沸,撈出瀝乾水分;冰糖加水在電氣鍋內攪動,熬成糖漿後,加入豬腳塊裹上糖色;再加入泡好的花生、放純哪入蔥段、蒜瓣、老薑片、醬油、蠔油和番茄醬,加溫水兩碗,加熱至沸騰後放氣,再過8分鐘斷電;開鍋蓋,翻轉豬腳塊,加蓋後在依上法加熱8分鐘後斷電;出鍋即可食。

特色:豬腳異常軟爛、肉色紅潤誘人,甜味自然,醬香濃郁。此菜有益增添食慾,滋補養顏。

2樓:匿名使用者

清燉:洗淨、去毛後,可以砍小也可以整隻下鍋,放入你喜歡的香料如草果、花椒等,再放幾片生薑(除腥),加水後用小火煮個小時(也許更多些時間,根據豬的年齡有時候會不耙),出鍋前15分鐘加適量鹽就好。

紅燒:洗淨後整早判只煮只半熟,起鍋切小塊備用,用炒鍋熱油,然後放入白糖至油中,等糖完全被油炸起泡(要完全起泡,不然做好的菜有甜味,糖悉激在這一步中只起上色的作用)後放入切碎的豬蹄炒,幾分鐘後放入適量醬油、鹽、蔥白、辣椒、花椒、草果粉等佐料,炒5-10分鐘出香味後起鍋裝盤放到蒸鍋裡蒸至你認為的耙為止就可以。

我也愛吃這東西,平時在家裡我主要就這樣做,我是雲南人,可能較喜歡麻辣味,你可以按你的口味在佐料上改變就可以。如果你有時間守著煮,最好不要用高壓鍋煮,高壓鍋煮可能只需要45分鐘就可以,但味遠不如小火慢燉出來的味,你試一試就知道了。這東西膠質睜睜襪多,是美容的佳品。

3樓:匿名使用者

好像孕婦坐月子時燉的那個最有營養,你可以去問下那些大媽級人物。

怎麼燉豬腳好吃又營養

4樓:用b戶名

豬蹄,一種貼著高卡、肥膩標籤的食物,滷豬蹄吃起來十分有勁道,裡面肉質軟綿,偶爾消遣消遣用來下酒是不錯的。

豬蹄燉黃豆】

原料:黃豆、豬蹄、生薑、生抽、老抽、糖。

做法:1、黃豆要提前浸泡哦,之後將其放在冷水中浸泡3小時,泡軟。

2、洗淨豬蹄,用刀颳去細毛,剁成塊,放入熱水中焯3-5分鐘後撈起。

3、把焯好的豬豬蹄、黃豆、生薑片一起放進高壓鍋裡,煲15分鐘後取出。

4、將豬蹄湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉。

5、豬蹄會粘鍋底呢,所以燉五分鐘左右用筷子拌一下,不要讓它沾鍋底。

6、湯汁變濃後即可出鍋,享受這香噴噴的豬蹄湯啦。

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