1樓：延赫鄞銀
你好 關於黑豆兄埋，黑芝麻，黑公尺怎麼吃治白髮最有效？(是磨成粉還是煮粥還是炒，或別的什麼方法？)請各位瞭解的朋友幫幫忙！這個問題 我覺得。
食療： 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺液清煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可鬧塵前。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：
補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
2樓：周雲飛房韋
不管用什麼公尺煮粥待公尺爛粥好起鍋時【前】，再把黑芝麻粉放進去攪勻起鍋，盛碗吃飯。
為什麼呢？1.粉狀的芝麻一燙就熟。
2.如果和公尺一起煮，水沸後就飢亂巖會產生大量泡沫同時把芝麻粉湧到了鍋邊爛御，陪羨這時鍋邊也熱就把芝麻粉粘在鍋上糊了，營養沒了東西費了，【最後洗鍋都不好洗】，那你就站在灶旁不停的攪吧，不信你就試試。
3樓：柯芷蝶丹昕
最簡單的呢就是豎坦差和大公尺一信答起餘皮煮。
要是比較營養的話。
加一些核桃粉。
雜糧。紅棗。
一起煮。會很香很好吃。
當然。自己磨的粉和和黑芝麻糊那個是不一樣的。
那個主要成分是公尺粉什麼的。
所以稠稠的。
自己磨的粉。
要和公尺一起煮才可以。
希望對你有幫助。
黑豆,黑芝麻,糯公尺炒熟後,磨成粉吃有什麼效果
4樓：落落學姐
在日常生活中黑豆、黑芝麻是常見的食物，將兩者與糯公尺一起炒熟，磨成粉使用，既可以促進吸收，有良好的口感，同時黑豆、黑芝麻具有抗氧化、降血壓、降低心血管疾病風險等作用的花青素也能夠被人體快速吸收利用。下面介紹各自的營養：
1、黑豆，富含優質蛋白。
黑豆因其皮為黑色，故而由此名，但粒多為青色或黃色，可以做豆製品，如豆漿、豆腐、豆腐皮等。建議成年人可每天食用，熬湯煮粥都是不錯的選擇。有研究指出，黑豆是天然的補血食物。
2、黑芝麻，補鈣強。
黑芝麻因富含維生素e、鐵、鋅，其中鐵含量是白芝麻的兩倍左右。鈣的含量則更高，甚至比牛奶還要高出八倍。因黑芝麻整粒食用不容易吸收，所以可以磨成粉。
下面介紹一下黑豆有哪些不為人知的好處：
1、美化肌膚。因黑豆含有豐富的低聚糖、粗纖維以及果膠，能美化肌膚、保持肌膚年輕有幫助，同時也能增強腎臟的功能。
2、降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、維持血壓平穩。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能夠預防氧化脂肪的發生，這些作用能夠強化血管，並增強血管的彈性。
4、緩解膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質，有強化骨骼的功效；而黑豆中的亞油酸具備消炎作用，能緩解骨質疏鬆引起的疼痛。
5樓：匿名使用者
黑豆、黑芝麻都有滋補腎精的功效，可以排出體內多餘的溼氣，具有一定清溼熱的功效；不過要是想長期食用的話，最好去掉黑豆，用黑公尺和黑芝麻即可，因為長期食用黑豆，容易導致大便乾結，所以，前期可適用，但到後期儘量去掉。
現磨的純黑芝麻粉怎麼吃好?
6樓：喵姐愛電影
現磨的純黑芝麻粉這樣做吃好。步驟如下：
3、所有材料加入破壁機，高速攪拌1分鐘就完成了。
4、攪拌一分鐘。
5、需要注意的是，不管什麼品牌的破壁機1分鐘都夠了，如果是普通攪拌機建議增加到3分鐘。然後就可以吃了。
挑選黑芝麻的方法：
1、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象，但顏色不會過深。黑芝麻中的天然色素溶解於水有乙個過程，因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會迅速掉色。
因此將生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。
2、找出乙個斷口的黑芝麻，看斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就說明是染色的；如果斷口部分是白色的，說明這種黑芝麻是真的。
3、買黑芝麻時，可用打溼的手絹或紙巾辨真偽，在溼紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。
7樓：匿名使用者
純黑芝麻粉推薦食法 一。取本品加糖適量拌和後早、晚食用1-2匙。
二。取本品適量加入熬製好的牛奶、蛋花、豆漿、稀飯、玉公尺粥中攪勻食用（可新增蜂蜜、白糖）。
三。取本品適量加入奶粉、豆奶粉、玉公尺糊、麥片等衝調食用。
四、可做各種糕點、麵食夾心。
五、糖尿病人食法：本品為無糖食品，只要選擇無糖食品均可根據需要混合調和食用。因糖尿病人應多食雜糧為好，故用純黑芝麻粉適量加入玉公尺糊、玉公尺粥中食用口味更好，營養更豐富。
1：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4：不知道你是不是會包包子？芝麻糖包你吃過嗎？ 好吃又營養，可以在家自己做哦，怕麻煩的話直接把饅頭和牛奶佔黑芝麻核桃粉吃，也是很美味的。
5：**假性近視與防止高度近視加深方：
核桃仁粉1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
吃法：黑芝麻核桃粉衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
8樓：美味新吃法
黑芝麻確實是好東西，補腎、養血、潤燥、烏髮，還具有抗衰老的功效，幹嚼確實不太好下嚥，不如把它做成小零食黑芝麻糖！
9樓：匿名使用者
和麵，做成餅，用牛奶下咯！營養。還可以、加水，煮成芝麻糊，還可以，直接加牛奶，祝您、身體健康！
10樓：飛逗號
兩大勺，估約裝飯碗的三分之二，加入沸水沒過芝麻粉，攪拌均勻。
11樓：網友
天刂貓找到百刂頤刂年刂黑刂豆刂粉（去掉「刂」），補充營養都是在喝這個。
重要的事安全。
煮黑芝麻糊和糯公尺粉的份量比例是多少?
12樓：舞璇瀅
黑芝麻和糯公尺粉的比例是2：1，下面是具體做法：
準備材料：黑芝麻100g，糯公尺50g，冰糖適量，水600ml1、將買來的糯公尺拿出來，浸泡在杯中一夜後備用。
2、黑芝麻倒入鍋炒香後立刻離火，以免炒糊發苦。
3、攪拌機內加入600ml的水，再加入糯公尺和黑芝麻，高速攪拌成糊狀。
4、將打好的芝麻糊倒入鍋中小火加熱，加熱時需要不停攪拌。
5、根據個人口味加入冰糖，然後繼續攪拌至濃稠即可關火。
6、出鍋裝碗後，美味的黑芝麻糊就可以開始食用了。
13樓：避雷櫃
黑芝麻100克，糯公尺粉50克，白糖20克。
做法1、黑芝麻洗乾淨，晾乾，放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味後，晾涼。
2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機的研磨杯中，研磨成細膩的粉末。
3、糯公尺粉放入鍋中，用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色，如有較大顆料需過篩。
4、裝炒好的糯公尺粉和磨好的芝麻粉末混合，根據口味加入白糖，攪拌均勻。
5、吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中，加入開水，調勻即可。
6、炒芝麻和糯公尺粉時均不需放油。
小訣竅1、糯公尺粉如不好買，用湯圓粉也可以，一般超市都有賣。
2、糯公尺粉的比例可多可少，糯公尺粉越多，芝麻糊會越黏稠，所以全憑個人喜好了。
3、可以多做出一些來，放在保鮮盒裡儲存，想吃的時候用開水衝上一碗，非常方便。
4、在打芝麻粉的時候，還可以加入一些自己喜歡的其他熟果仁，味道會更加豐富。
5、黑芝麻含有脂肪油、卵磷脂，維生素e，蛋白質，葉酸等物質，對恢復體力有很好的功效。
14樓：阜新華圖
炒芝麻糊和糯公尺粉都不用油，就像炒炒麵一樣直接在鍋裡面用小火翻炒。糯公尺粉炒至黃色即可。一般比例是芝麻和糯公尺粉比例是2:1，根據個人喜好加白糖。
15樓：匿名使用者
咦，放糯公尺粉的嗎？我們這裡就是用我們平時吃的白公尺+黑芝麻，再加幾粒甜杏仁，攪拌機打成糊，然後加水煮啦。不過這個芝麻糊喜歡加什麼都行。
16樓：__平淡最真
黑芝麻和糯公尺粉份量比例為6：4，商家是正好相反，因為黑芝麻貴。
此方常飲對黑髮有特殊療效。堅持服6個月，早晚服用一小湯勺白髮就會有效的轉黑。
17樓：rice公尺
這個應該根據個人的喜好，芝麻油性大，糯公尺粉粘性大。我覺得一比一就行。
18樓：艾呦呦
今天自己做了一些黑芝麻糊，做出來的味道超級棒，跟買的沒什麼區別，簡單零失敗。
黑芝麻粉綠豆糕的做法，黑芝麻粉綠豆糕怎麼做
熟黑芝麻粉150克熟冰糖綠豆粉150克輔料綿白糖適量麻油適量步驟黑芝麻粉綠豆糕的做法步驟11.準備好食材。黑芝麻粉綠豆糕的做法步驟22.把食材倒入大碗裡，倒入適量的麻油，攪拌均勻。黑芝麻粉綠豆糕的做法步驟33.取一模具，在模具上鋪上保鮮膜。在保鮮膜上裝入食材，裝滿壓緊，脫模即可。用保鮮膜好脫模 黑芝...
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黑芝麻炒熟後不磨成粉也可以吃，但就是沒有磨成粉的好吸收。可以吃啊！只要是熟的 炒熟的黑芝麻怎麼儲存?不磨成粉直接吃可以嗎?放瓶子裡會壞掉嗎?只要放到乾燥，通風的地方就ok啦！而且不要放冰箱裡，冰箱裡潮溼的。最好密封儲存，放乾燥的地方 不磨成粉直接吃這種吃法不太好，因為黑芝麻含油脂比較多，這麼吃特別油...
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早上喝最好了，吃加點白糖，味道沒有那麼淡 早晨空腹 晚上睡前。女性長期喝黑豆,黑米,黑芝麻,核桃會有危害嗎?不會黑芝麻黑豆黑米都是補腎的上佳食品 畢竟是天然物品 不像化學藥品有 可以多補充黑芝麻黑米 至於核桃中手洞仁 一起吃當然更好 不過不用打豆漿 黑豆,黑米,黑芝麻 都是黑營養中的王者，號稱三黑粉...