1樓：積極向上的小趙
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請您稍等1、多看書，增加自己的知識儲備量。
2、大膽面對，勇敢向前。
3、正確認識自我。
4、學會自我調節在遇到挫折的時候，可以看一些名人傳記，看他們在失敗的時候是怎麼承受的，或者看一些有關心靈成長方面的書籍，讓自己能夠學會方式，調節自己，每一次的失敗都是對自己的磨練，學會正確面對，不會一蹶不振。
5、合理宣洩，轉移注意力有時候，有些挫折一時無法去面對，如果去面對了，可能直接就壓彎了，因此要學會發洩自己的情緒。通過發洩，得到朋友的一些關心和安慰，給我們一些精神上的支援，繼續的努力下去。學會正確的面對。
培養承受挫折的能力的辦法
2樓：帳號已登出
培養承受挫折的能力的辦法如下：
1. 當小孩面對挑戰時，如果父母適時協助，會讓他更有自信。
2. 能夠愈挫愈勇的小孩，多半視錯誤為學習的機會，而非失敗的表徵。攔巧。
3. 同理心並不意味家長同意小孩做的每叢衡春件事，而是代表努力欣賞並接納小孩的觀點。
4. 當小孩發現自己的長處時，會更願意在其它非專長領域迎接挑戰。
5. 同理心跟「對小孩讓步」無關，跟「習慣小孩」無關，也跟「為小孩設定適當限制」無關。
6. 如果要培養小孩的受挫力，必須反思我們希望小孩如何描述我們。
7. 我們可以設身處地，但滲耐仍不同意小孩所做的事。我們可以接納子女的感受和信受，卻不必然贊同。
8. 同理心創造和諧的親子關係，讓小孩知道我們聽到了他的聲音。
9. 愈能猜出小孩的看法，就愈能瞭解他們，也就愈好溝通、教導，甚至會愈愛小孩。
10. 家長必須試圖穿上子女鞋子，透過他們的眼睛看世界。
11. 小孩不照我們所說的去做，而是照我們做的依樣畫葫蘆。幸或不幸地，我們就是小孩的榜樣。
12. 愈能適時地幽他一默，溝通起來就愈順暢。
13. 在和子女的溝通中，如何聆聽及響應，對培養小孩的挫折忍受力攸關重大。
14. 訂出每週家庭時間，親子共同討論家庭問題及可能的解決方案。
15. 生氣時的溝通型態，經常使問題加劇。尋求他人瞭解之前，必須先從瞭解他人開始。
如何提高承受挫折能力簡論
為了提高挫折承受能力，可以採取以下方法 沉著面對，冷靜分析。每乙個成功人士的背後，往往會有一把辛酸的眼淚。在人生道路上或大或小的挫折對誰都是難免的，挫折和打擊一旦出現，不必驚慌害怕，要冷靜分析思考，尋找出挫折的原因，認真總結經驗教訓。 要有乙個辯證的挫折觀。經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折...
怎樣提高挫折承受力，如何增強挫折承受能力
人生道路快樂與煩惱 首先人要快樂的心態，以不死的精神下去面對任何事情！哈哈 1 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，...
心理承受能力的問題，心理承受能力差的表現
這有什麼啊，因為一點小事而令心情不佳和煩躁，可以通過轉移注意力來改善，試著到通風涼快的地方想一些開心的事，如果是聽歌的話，班得瑞的就很棒，你還可以練字啊，能平靜心態，還能寫得一手好字，被別的同學罵，是因為他們不瞭解你，你又何必在乎他們的一面之詞呢？說別人壞話是小人之為而非君子之為，如果你是君子，還在...