1樓:你粉底沒我的厚
酸菜肥牛。材料:酸菜、肥牛卷、粉絲、金針菇、紅尖椒、綠尖椒、蒜頭、薑片、辣椒醬、鹽、香菜、幹辣椒、胡椒粉、廳態熱油。
做法步驟:
1、準備乙份肥牛卷,提前解凍一下。金針菇洗淨切去頭部撕成小朵,酸菜洗淨切小備用。
2、青紅尖椒切小圈,蒜頭拍扁去皮衣,生薑切片,香菜切段,兩個幹辣椒切小。
3、粉絲兩小把用清水泡軟。
4、熱鍋下油烤箱蒜頭和薑片,幹辣椒。放入酸菜大火翻炒均勻。
5、加入適量的水。煮開後加入少許辣椒醬,中火煲五六行伏伍分鐘,讓酸菜將味道提出。
6、煲有幾分鐘後試一下鹹淡,加少許鹽調味,灑少許胡椒粉。
7、放入金針菇,再把粉絲下鍋。
8、依次放入肥牛卷,大火煮開至變色即可。
9、盛出倒入砂鍋中,擺上青紅椒圈,淋上熱油,放上香菜即可。
營養價值:
肥牛是一種高密度食品,美味而且營養豐富,不光提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣,還是每天需要的維生素b群,包括葉酸、維生素b和核黃素等的最佳**。吃肥牛可以配合海鮮和青菜,海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素,營養更豐富,更易於吸收。乙份肥牛中富含的b12等於7份等量雞胸肉中b12的含量;乙份肥牛中富含檔或的鋅等於12份等量魚中鋅的含量;乙份肥牛中富含的鐵等於14份等量菠菜中鐵的含量。
2樓:111111的會
酸菜肥牛的做法 家常竅門。
材料和工具。
肥牛1盒、金針菇300克、酸菜500克、八角、花椒。
做法:1、首先肥牛放入炒鍋中焯水,2、把多用陵灶鍋充分預熱後,加入植物油加熱至產生油紋,再放入花椒和八角炒出香味;
3、然後再加入酸菜繼續翻炒;
4、最後加純汪猛入適量的清水1600瓦煮開;
5、接著煮開後加入金針菇和焯好的做橋肥牛;
6、然後根據個人口味依次加入1勺生抽、半勺鹽、半勺雞精調味;
7、大約煮5分鐘左右,撒上一把香菜即可出鍋;
8、冬天的時候吃它。渾身暖和!
酸湯肥牛的做法 家常簡單
3樓:口碑生活花貓啊
主料:西紅柿2個、肥牛300克。輔料:生抽一勺、蠔油一勺、食鹽一勺、胡椒粉一勺。
1、準備好材料。
2、肥牛用沸水燙變色,撈出備用。
3、西紅柿劃十字刀,沸水燙1-2分鐘。
4、去皮切碎。
5、蔥薑蒜爆香,下入一勺生抽,一勺蠔油。
6、翻炒出湯汁。
7、加入適量清水,煮沸後加入肥牛。
8、最後加入食鹽,胡椒粉,蔥花即可。
4樓:南雨娛生
1、酸湯肥牛準備材料。
首先要準備半斤左右的新鮮肥牛,二十克野山椒,還要準備適量的胡椒粉,蒜末,薑片,香菜,料酒,味精,精鹽等,要做出上等的酸湯肥牛,那麼在選擇材料方面就不能太吝嗇,一定要選擇優質的材料,因為只有優質的材料才能夠做出正宗的美味酸湯肥牛,所以大家在選擇材料時一定要精心挑選。
2、酸湯肥牛的具體做法。
首先要把肥牛清洗乾淨,然後製成薄片,準備一口乾淨的鍋,在鍋裡面放入油,把油燒熱以後,先把調味料放進去翻炒,然後再將處理好的肥牛放進去一同翻炒,稍微翻炒片刻,再把料酒等其它的調味料一起倒進去,再加入適量的水,直到將其煮成濃湯後即可做好的酸湯肥牛看起來是比較鮮豔的,而且聞起來非常的清香。
3、酸湯肥牛的特點。
做好的酸湯肥牛可以說是非常酸爽的,吃到嘴裡面的口感一流,要比其它的一些菜餚更具風味,而且酸湯肥牛的做法並不是很複雜,但是選擇的材料是有一些講究的,如果自己的胃口不好,對於飯菜失去了興趣,那麼不妨製作酸湯肥牛來吃,不僅能夠促進自己的唾液分泌,讓自己的食慾倍增,而且能夠起到滋補強身的作用,
酸湯肥牛的做法 家常簡單
5樓:wo我談社會生活
家常酸湯肥牛的做法如下悉薯:原料/工具:肥牛卷,姜,蔥,香菜,金針菇,酸湯肥牛醬,食用油,漏勺,炒鍋,碗。
1、準備食材,炒鍋燒開水,放入金針菇汆水1分鐘,撈出檔陸譽備用行段。
2、炒鍋燒開水,加入肥牛汆水1分鐘。
3、炒鍋入油,加入蔥花、薑片,炒香,加入酸湯肥牛醬,加入水燒開,放入金針菇煮開。
4、加入備好的肥牛繼續煮兩分鐘。
5、撒上香菜即可出鍋。
家常酸湯肥牛的做法
6樓:魯姐美食
酸湯肥牛怎麼做?肥牛卷下鍋焯出,蒜末炒香打入乙個雞蛋,西紅柿丁,清水木耳金絲菇,加入鹽雞粉胡椒粉,最後咱點蔥花出爐了。。
7樓:請叫我蘑菇娘娘
酸湯肥牛應該怎麼做?快來get吧~
8樓:食光記
如何做酸湯肥牛?快來get吧~
9樓:是個硬菜
簡單幾步教您做好吃的酸湯肥牛。
10樓:小廚神美食
酸湯肥牛配公尺飯,乙個人也能好好吃飯。
11樓:超超
蔥蒜炒香加酸湯底料加水下肥牛。
12樓:阿公的手機
1.準備食材,辣椒醬是必備的,不可省略。
2.鍋裡燒開水,加入金針菇燙十幾秒撈出,放入碗裡3.另起一鍋,燒熱後加入食用油,放入姜蒜煸香,倒入辣椒醬小火煸炒一下4.
加入適量清水,大火燒開後倒入肥牛卷,加入適量的鹽和糖調味,按自己的喜好加入白醋,不要久煮。
5.將肥牛撈出,放入金針菇的大碗裡,再倒入酸湯,撒上一點蔥花即可享用。
13樓:牛起來美食培訓學校
酸湯肥牛,是很多川菜館的常見名菜,屬於川菜。肥牛的品質自然是第一要素,但入鄉隨俗以後,酸湯至關重要是湯的調味,要酸辣得恰到好處。肥牛美味而且營養豐富,不僅提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣,而且還是每天需要的維生素 b群,包括葉酸、維生素 b和核黃素等的最佳**。
吃肥牛可以配合海鮮和青菜,海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素,營養更豐富,更易於人體的吸收。
用料:肥牛卷300g 番茄1個 黃燈籠椒4勺 青紅尖椒各1個 蒜瓣5瓣 薑絲適量 花椒大半碗 金針菇適量 鹽適量。
做法步驟:1、番茄切丁備用。
2、鍋裡把水燒開,放一兩滴油,適量的鹽,下金針菇焯兩分鐘3、焯好的金針菇鋪在碗底。
4、重新燒水,開水後把肥牛卷稍微炒掉一下撈出備用5、鍋裡熱油,放入花椒,薑絲和蒜瓣炒出香味6、倒入番茄丁翻炒出水。
7、舀四勺燈籠椒繼續翻炒出顏色。
8、加入適量的水燒開後再煮一分鐘,加入適量的鹽9、用漏勺將所有食材撈出丟棄,倒入肥牛卷煮至變色馬上撈出10、撈出放在金針菇上面,再把湯倒在肥牛上11、再把青紅椒和適量的花椒放在肥牛捲上面,燒點熱油澆在上面,撒點蔥花就可。
酸湯肥牛的做法 家常
14樓:請叫我蘑菇娘娘
酸湯肥牛應該怎麼做?快來get吧~
15樓:食光記
如何做酸湯肥牛?快來get吧~
16樓:是個硬菜
簡單幾步教您做好吃的酸湯肥牛。
17樓:小廚神美食
酸湯肥牛配公尺飯,乙個人也能好好吃飯。
18樓:超超
酸菜炒香加水加金針菇,放料酒鹽加肥牛煮到變色出鍋。
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