1樓：匿名使用者
由世界著名武術家王奎安先生新創的內功拳呀！內功拳是根據人身體在一年春、夏、秋、冬四季中的不同變化，根據內功修煉時所用的單操式動作，編排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二個系列套路。經多年實踐證明：
這一系列套路，能快速增長功力，打通人體經絡，有祛病強身、延歷扒年益壽的神效，且動作簡捷明快、順勁順勢、自然流暢、易學易懂，演練時可快可慢，集健身防身、表演比賽於一體，深受廣大武術愛好者特別是內功修煉者的喜愛。內功拳系列套路，已經在很多地區流傳，在2008年餘爛禪，內功拳已被正式列為國際武術比賽的單項。內功拳和其他各個門派拳種中的套路一樣，也可做為一種健身（包括養生氣功），防身（包括踢、打、摔、拿、點穴術、卸骨法等搏擊術；）、表演比賽豎塵的套路來練習。
且動作簡捷明快、易學易懂，瀟灑飄逸，頗具大家風範，仙者風度。
2樓：匿名使用者
練跆拳道比較流行，且速成，不用拜師，比較適合你這個年紀。等對武術有了瞭解，愛好，可以練練形意拳。
本人身高176cm，體重89kg，適合練什麼武術？
3樓：南開正武
從這個身高體重的比例看，你有點胖，建議你先做一些有氧運動的鍛鍊，比如游泳、有氧單車等，將體重減到75公斤左右，然後再開始武術的練習。
為什麼這麼說呢，首先你以現在的體重練習武術的話，對你的膝蓋損傷很大，眾所周知，練習武術首先講究下盤要穩，也就是說先要鍛鍊腿部的力量，你的體重比較重，這對你的膝蓋本事就是很大的負擔，如果再去過多的做退步力量的練習很容易損傷膝蓋。再者體能是乙個很大的考驗，別人一次練習可能堅持30分鐘，而你5分鐘就喘的動不了了，這樣根本沒法練習。
所以，首先通過游泳、動感單車之類對膝蓋損傷小的運動減輕體重，然後再開始武術練習，是比較穩妥的。
至於什麼武術的話，目前我國最普遍的就是散打，太極，少林拳這三個體系，年輕人的話根據自己的喜好學習散打或少林拳都可以，年紀比較大的話就學太極吧~
4樓：阿一利
適合技巧類的~建議格鬥術跟中國的擒拿術~拳術名稱十三肘~十三肘是一種以技巧著稱的拳術。
5樓：匿名使用者
近戰裡的匕首術，很實用。
15歲男性身高170cm體重55千克現在我只能做5 俯臥撐怎樣才能達到50 俯臥撐
身體比較標準偏瘦，沒練過也應該不只5到10個。唯一的辦法就是天天練，天始的時候兩天加一個，一星期後你會發現進步很多，再堅持做一個月，基本就能達到你說的。一天練兩次，一次三組，足夠了。想長肌肉就放慢做 每一個動作都是有技巧的，每天堅持做，認真做，很快就會掌握住技巧的。至於要達到50 100個則需要相應...
求健身大師指點本人身高170cm，體重83kg 求在健身
體內油脂太多，宿便多你 求健身房 計劃表 1 心肺功能訓練計劃 心肺功能的提高對 增肌很有利 每週2 3次,每次30 60分種 心率控制在 220 你的年齡 x80 左右 2 力量訓練計劃參考 a.慢跑熱身10分鐘 b.伸展目標肌肉 採用靜態拉伸 第一天腿部腹部訓練 腿部訓練有利於全身肌長坐姿腿舉 ...
本人升高170cm，去健身房練了月減了8斤現在是145斤
到健身房裡看看有練的好的會員,多留意一下他練的時候多看著點,到時候自己練的時 候想想他是怎麼練的,覺得不對等看見他時問問人家,虛心請教對方應該都會告訴你的,在網上說了沒有在身邊也沒太大用細節說不到,等你熟悉動作了,你的飲食也得有所調整了,想練大塊營養也得跟上.不然張不起來.但前提你得練得正確到位的情...