涼拌黃瓜怎樣做，清腸刮油，吃了後小肚腩沒了，腰也變細了呢？

1樓：德德美食說

近期痴迷吃這菜，一週吃5次，清腸排毒排油，肚子贅肉沒有了，腰也變小了！五月是黃瓜集中化上市季節，儘管我們這兒的黃瓜還在生長環節，但河南、安徽一帶的黃瓜卻很早完善，通過快捷物流傳至我們這邊來，令人嚐到鮮香的黃瓜味兒。每一年五月之後，伴隨著氣溫上公升，黃瓜也會成為我們家必備的蔬菜。

每日出去買菜，我都要買到幾公斤黃瓜回家了。

肚子餓，或是渴了，就清理上一二根直接生吃，可口脆爽，減溫降躁，養神保胃，感覺很合理。平常一日三餐，還可以順手做上一道黃瓜菜，簡易便捷又下飯菜，家人都喜歡吃。黃瓜炒蛋是我家火熱黃瓜的經臘困氏典家常菜。

涼拌黃瓜是黃瓜涼拌菜中的經典菜，拿刀一拍，或是迅速一切，加一些調味品進來，就能立刻下飯菜，方便又省力。

針對深得****之法的我來說，黃瓜也是全部女士心心念唸的****上品，隔三差五吃一回，清理腸道排油，消除人體脂肪。近期這一段時間，我幾乎一週可以吃五次黃瓜菜，個人感覺特別棒，覺得自己肚子贅肉變小，腰也細了，孩子覺得我看起來瘦了很多。黃瓜是一種營養成分又美味的蔬菜。

可口又美味。如今黃瓜也變得越來越划算，1塊5一斤，2根黃瓜就能拌一盤。我現在把那道「涼拌黃瓜」的處理方式推薦給大家，喜歡的小夥伴能夠對著菜譜幹起來，給家人一道美味可口，給家人乙個驚喜！

涼拌黃瓜】食物：黃瓜2根、蒜3粒、小公尺辣3根、小勺鹽、小勺白砂糖、2勺醋、3勺生抽醬油、少量味精、白胡椒粉。

作法：必須食材備好。黃瓜清洗削皮，對半分割開，把的中間籽清除掉。

黃瓜切成薄片。小勺鹽拌勻，醃漬十五分鐘。小公尺辣切條，蒜剁碎成末，小勺白砂糖，2勺醋，3勺生抽醬油，少量味精，白胡椒輪散粉調為料汁。

黃瓜醃漬出水扔尺神掉，放入小公尺辣和蒜泥倒進調料汁。

拌勻，隨後醃漬三十分鐘更進味。脆響可口，越吃越香，每一次拌一盤，家人都那麼喜歡吃，一點都剩不。吳莫愁廚路盡逐，誰人不識重慶小面姨。

小夥伴們好！我是大面姨。不經意間烹飪技術烹製道路上守候大夥兒五年時間了！

相處了日里頭，一起分享美食生活常識，一起感受美食生活開心！

2樓：網友

將黃瓜拍碎，。可以放一些醋，放一些香油，這樣做出來的味道是非常不錯的，對身體是有好處的。

3樓：云云呀

把黃瓜拍碎以後放入容器裡面加入適量的醋，加入一畝氏些胡椒粉，加入一些鹽，加入迅並散雞精，放上一些辣椒油，放入適量的香菜，蔥段，蒜末，攪拌均勻，就可以吃了這樣的涼拌蔽肢黃瓜非常好吃。