1樓：猴夠稚
女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能
養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
工具/原料黑木耳 1條 絲瓜 1顆 雞蛋 0.25 個 紅色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步驟/方法雞蛋打散，加入少量鹽，鍋內熱油將蛋炒香備用。泡發黑木耳切小塊，紅色彩椒切小塊。
絲瓜去皮，切成滾刀片。
鍋內熱油，放入蒜蓉及黑木耳翻炒。
再下入絲瓜及紅椒，下入適量鹽翻炒。
炒至絲瓜及紅椒熟，用水澱粉勾稀芡，臨出鍋的時侯放入事先炒好的雞蛋，放入少量雞精調味。
黑木耳炒豬肝怎麼做比較美味，怎樣做黑木耳炒豬肝
食材明細 豬肝250克 木耳 幹 25克 大蔥5克 姜3克黃酒10克 鹽2克味精1克 香油1克 澱粉 豌豆 5克 植物油50克 黑木耳炒豬肝的做法詳細步驟 1.將木耳用冷水泡發，揀雜後撕朵，分開，清洗乾淨 2.豬肝洗淨後切成薄片 3.蔥切末姜切絲 澱粉加水調成水澱粉 4.把豬肝片用溼澱粉抓芡均勻 5...
素炒黑木耳大白菜怎樣做好吃？黑木耳白菜的做法
大白菜炒黑木耳的做法。步驟step 主要原材料準備。步驟step 大白菜，葉片一瓣一瓣分開後用淡鹽水浸泡10分鐘後洗淨，撕成小塊。步驟step 黑木耳泡好後擇洗乾淨，剁辣椒及大蒜準備。步驟step 炒鍋中倒入食用油，下大蒜和剁辣椒煸香。步驟step 下大白菜和黑木耳。步驟step 快速翻炒至大白菜斷...
怎樣把黑木耳炒軟
主料制主料 豬肝250克 bai輔料 木耳du 幹 25克 調料 大蔥5克 姜3克 黃酒10克 鹽2克 味精1克 香油zhi1克 澱粉 豌豆 5克 植物dao油50克 黑木耳炒豬肝的做法步驟 1.將木耳用冷水泡發，揀雜後撕朵，分開，清洗乾淨 2.豬肝洗淨後切成薄片 3.蔥切末姜切絲 澱粉加水調成水澱...