為什麼我長時間身體痠軟乏力,熬夜後,睡覺時為什麼全身會痠軟無力

2021-05-05 11:26:12 字數 2562 閱讀 2850

1樓:

考慮低鉀血癥,首先應積極**原發病,同時注意補鉀,最好口服氯脂鉀,因嘔吐不能口服或病情嚴重時,可以靜脈內滴注補鉀,一般只有在每日尿量在500-700毫升以上時,才允許靜脈 內補鉀,輸入液鉀濃度以每升20-40毫摩爾為宜。

口服補鉀可用10%氯化鉀溶液,每次10毫升,每天3次。

保鉀利尿藥一般不用於**低鉀血癥,多與排鉀利尿藥合用,防止利尿時鉀排出過多,同時可提高利尿藥的效果。

熬夜後,睡覺時為什麼全身會痠軟無力?

2樓:匿名使用者

你好!我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題:

我們都知道一天二十四個小時,我們將每兩個小時化分成一個時辰,那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害?

1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能:

一是貯藏並排洩膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。

此時也是**新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,**得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。

2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。

肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排洩,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.

3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。

各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.

另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此,容易導致心腦供血不足,造成心慌,頭昏等症狀。

所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發,人就會開始變得越來越精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。

睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。

為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).

2,(養胃補氣血,健脾去溼:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去溼清骨火:

粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護**,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.

因為溼氣可以助火!

冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.

其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等.  經常熬夜者的食物調理方法 :

1,熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。

2,熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。3,熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:

生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。

4,熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5,清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.

3樓:

可能是體虛上火,或受冷感冒,少運動,心情過於抑鬱,壓力過大,肝火太旺!或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,咽喉痛發熱,眼睛赤紅痠痛疲勞,微感風寒,軀體痠痛,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故!血氣虧損!

內分泌失調!

4樓:匿名使用者

睡眠不足會使體虛上火肝火上升,貧血,(特別是青春期正常發育傷害更大)人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,咽喉痛發熱,疲勞,微感風寒,軀體痠痛,眼睛赤紅痠痛,精神萎靡不振,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗,對肝臟正常運轉有極大的損傷!使人內分泌失調

5樓:匿名使用者

你的症狀,有可能是因為疲憊,長時間身體肌能沒有得到休息所致吧。睡覺休息其實就是起到放鬆肌肉的作用。讓整個人的身體完全的得到放鬆,才能恢復,讓人體繼續工作。

6樓:匿名使用者

你年齡?就是睡覺時會那樣嘛!

總是感覺身體乏力是為什麼,為什麼我總是覺得渾身無力

造成身體無力的原因有很多種,人體在過度的勞累後或者長時間熬專夜沒有得到充分休息後都屬會出現身體無力的症狀,只需要注意休息即可。腎虛 體虛可能會出現身體無力,脾胃虛弱的患者由於腸胃失調導致食慾不振出現身體無力的感覺,如果患有感冒可能會出現身體無力,部分患者長期存在免疫力低下的症狀可能會導致身體出現無力...

為什麼熬夜對身體不好?熬夜對身體有什麼不好?

熬夜是為了緩衝對明天的恐懼和焦慮,彷彿自己擁有了一個逃避現實的時空間隙,白天我們的時間和精力全部都被工作 學習,還有對未來的迷茫所佔據。所以即便是到了深夜,我們也不願意輕易休息,因為我們都明白,當明天到來時,我們又要重新面對這一切。如果在這個時候休息,眼睛一閉一睜明天就到了,所有的問題都直接擺在面前...

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熬夜 經常熬夜對身體健康的危害很大的,你都知道哪些危害呢 熬夜是一個漢語詞彙,拼音是 o y 釋義 指到深夜 晚上10點半以後 還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。人體自我修復的時間段主要是在晚上11點到12點。太晚睡覺會導致身體自我恢復不足,引起白天精神疲倦 乏力等.長期下去對身體損害很大,會慢...