1樓:匿名使用者
1、排骨洗淨切小塊;豆角切長段;蔥切絲、姜切塊、蒜拍碎。
2、鍋中倒油燒熱,爆炒蔥薑蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨兩端的骨頭露出一點來,倒入熱水,沒過排骨多一點,再放豆角。
3、鍋中放1匙料酒、老抽、鹽、花椒粉和胡椒粉,小火燉10分鐘,再放入一些蔥絲再燉,30分鐘後放入香菜即可。
關鍵:鍋中倒油燒熱,爆炒蔥薑蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨兩端的骨頭露出一點來,倒入熱水,沒過排骨多一點,再放豆角。
備註:豆角可用新鮮的,不過醃漬的幹豆角更有嚼頭。排骨要切小點,否則不能充分入味。
2樓:北海數碼站
排骨是我們平時生活中經常能吃到的一種美味,而且經常食用排骨能夠有效地幫助我們恢復和補充體力,同時排骨也有很好的補鈣功效,但是我們平時經常吃排骨的方法都是紅燒排骨等,這樣吃起來總會覺得特別的油膩,如果我們用豆角搭配排骨進行食用就能有效地減少油膩,而且也不會讓排骨的營養價值流失,下面我們一起了解一下排骨豆角的做法是怎樣的?
中醫認為,豆角類蔬菜味甘性平,有化溼補脾、調理消化系統、補腎止洩、益氣生津的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。現代營養學資料顯示,其蛋白質含量較一般蔬菜偏高,各種維生素和礦物質含量也較豐富,因此豆角也被譽為“蔬菜中的肉類”。
當人體內產生自由基過多或清除過慢時,就會加快機體的衰老和誘發諸多疾病。研究表明,豆角對羥自由基有較強的清除作用,這可能與其含有較豐富的胡蘿蔔素、維生素e、抗壞血酸、微量元素硒有關。對比研究結果表明,長豆角(例如豇豆)比短豆角對羥自由基的清除能力更強。
排骨豆角的做法
用料 排骨500g左右.油豆角400g左右.老抽2湯匙.
生抽1湯匙.料酒1湯匙.八角2個,小的蒜4瓣.
蔥花適量.鹽1/2茶匙.白糖1茶匙.
乾紅辣椒少量切絲.花椒少許
排骨燉豆角的做法
1.花椒煮水,水開後,放入排骨去除肉腥和血沫,小火煮20分鐘排骨燉豆角的做法
2.炒鍋裡油燒熱,放入八角,蔥花和乾紅辣椒絲爆香排骨燉豆角的做法
3.下豆角炒至斷生排骨燉豆角的做法
4.下排骨,加入開水,水沒過排骨和豆角,放老抽,生抽,料酒,鹽,白糖和蒜,水開後,撇去浮沫排骨燉豆角的做法
5.小火燉30分鐘後,大火收汁即可排骨燉豆角的做法
在我們生活中有很多家庭每到吃飯的時候,都為不知道每一餐吃吃什麼而苦惱,通過對排骨豆角的做法是怎樣的瞭解之後,我們知道排骨豆角的做法也是極其的簡單,也適合家庭經常食用,平時我們可以購買一些新鮮的食材在家裡進行製作,這樣也能夠保證我們家庭的每一餐的飲食質量,同時也能帶給我們很多的營養價值。
排骨燉豆角的做法豆角可以直接放嗎
3樓:匿名使用者
排骨燉豆bai角du的做法豆角可以直接放,具體做法如zhi下:
食材dao:豆角、專土豆、排骨、大蒜、油鹽、醬屬油等。
1、首先將土豆削皮切塊,放在水中泡著。
2、再將排骨進行解凍,以及簡單焯煮。
3、豆角對半掰斷,然後清洗乾淨。
4、準備蒜,切成片狀。
5、起鍋燒油,將蒜放在鍋中爆香。
6、加入已經焯煮過的排骨,進行翻炒。
7、再將準備好的豆角放入鍋中,加入些許水,再在豆角上撒入適當的小蘇打,這樣的豆角更容易熟。
8、將土豆塊放入鍋中,並適當的放置鹽,生抽以及點點老抽,燜煮,翻炒。完成。
4樓:qq天下無憂
不要,要先把排骨倒入冷水10分鐘把排骨裡的血水泡出來,再燉排骨等排骨燉的熟透了再倒入豆角。豆角是很容易熟的。所以要到後面放,不過想吃想吃爛點的豆角就可以早點放。
5樓:紫海花雨
直接放是什麼意思,排骨用水焯過後,現用油過一下,乘到盤裡。豆角炒一下,再放進排骨,這樣會好些,豆角先用油炒炒好好些。希望能幫到您
6樓:蒲公英花開丶
材料排骨1斤,豆角
baidu1斤,八角2顆,蔥,姜,蒜少許,zhi醬油,dao料酒,糖,版鹽,蔥花,蒜泥權
做法1、油燒熱後放八角炸出香味,放入排骨,煸至顏色發白後,放醬油、料酒、糖、姜塊;
2、添水淹沒排骨,燒開後轉小火,燜至排骨7-8成爛;
3、汁水剩一半時,放豆角,調適量鹽,翻炒後轉中火燜至豆角酥爛,放蔥花、蒜泥即可。
7樓:匿名使用者
豆角把兩邊的筋去掉就好啦,不過要煮熟啊
8樓:驀然回育
可以,保證熟了就無毒!你要不放心,就放熱水裡淖綠了!
排骨做的燉豆角怎麼做,排骨燉豆角的做法豆角可以直接放嗎
排骨燉豆角 主料排骨 350克 豆角300克輔料油 適量鹽適量薑片 適量蒜頭 適量十三香 適量步驟 1.準備好的材料,排骨泡去血水,薑片拍扁 蒜頭拍碎2.豆角洗乾淨備用,排骨加入拍扁的姜碎 糖 生抽 油醃製15分鐘3.鍋裡燒開水加入豆角焯水後撈起衝冷水備用4.鍋裡下少許油爆香蒜蓉,加入豆角煸炒,加入...
排骨燉豆角怎麼做好吃,排骨燉豆角的做法豆角可以直接放嗎
配料 排骨 豆角 蔥薑蒜 料酒 老抽 花椒 胡椒粉做法 1.蔥薑蒜少許,鍋裡倒油,爆炒蔥薑蒜,直至出味 2.放入一勺糖,一勺老抽 上色 下排骨炒,一直炒到排骨兩端的骨頭露一些出來,放燒開的熱水,沒過排骨多一點,放入豆角 3.放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少許,再小火燉10分鐘,放入一些蔥絲,再...
排骨燉豆角的家常做法,排骨燉豆角的做法豆角可以直接放嗎
準備食材 豆角 排骨 八角 幹辣椒 花椒 白糖 蔥花 蒜末等。將準備好的豆角清洗乾淨,除掉兩邊的線之後再從中間掰開。起鍋燒水,將準備好的排骨肉放在鍋中,進行焯煮之後盛出便可。再另起鍋燒油,將準備好的花椒大料幹辣椒放在鍋中進行爆香,再將準備好的蔥花放在鍋中進行爆香。將清洗好的豆角放在鍋中進行爆炒。之後...