1樓：廖琲
作息不規律，熬夜會大大增加發生心肌損害以及心律失常的可能性，猝死往往是惡性心律失常造成，建議按時作息，保證睡眠，年輕時要避免沒意義的損傷身體的不良習慣。當然即便不注意生活方式，猝死的可能也不會太大，但玩有些畢竟意義不大，還是要有節制。只能說有可能導致猝死，不過幾率還是比較小的。
您目前正值青春發育期，為什麼要這樣呢？建議你勞逸結合吧，平時要多參加戶外活動和體育鍛煉，當分散注意力不要總想著。遊戲。
不會瘁死的，不過你既然想到了，說明你己意識到了，以後注意就是。
2樓：**機票咯
當然不會了 曾經在網咖裡成天包宿的那種人一包就是10天半個月的 也沒有幾個死的 所以沒事的 放心吧
3樓：
你好，對於晚上玩手機的這種行為是完全不支援的。因為晚上的時候，就是人的正常休息時間，就算是睡不著，也要閉著眼睛休息，至少眼睛休息。如果看手機的話，不但會傷眼睛，也影響睡眠。
4樓：樑小七日記
猝死往往是惡性心律失常造成，建議按時作息，保證睡眠，年輕時要避免沒意義的損傷身體的不良習慣。當然即便不注意生活方式，猝死的可能也不會太大，但玩有些畢竟意義不大，還是要有節制。只能說有可能導致猝死，不過幾率還是比較小，但是還是要注意作息的規律性，對身體好。
5樓：玉雪風鈴
不會啊，我的一個大學室友，每天晚上玩一晚上的手機，白天睡一天，就這樣過了整整一年，現在什麼事情都沒有，還是好好的啊。
6樓：灰色調調
不會，我昨晚就這樣，死活睡不著，看了好幾部電影才睡著，雖然忘記什麼時候睡得了，但是，應該有2.3點。
我一個朋友。晚上都通宵。白天起來吃箇中午飯接著睡。晚上再通宵！
不過你是女生的話，還是少熬夜！
我那朋友臉上爆豆！
熬夜一天 ，也就是20個小時沒睡覺問題大麼？會猝死麼？
7樓：好朋友美心
注意休息就好了，偶感胸悶、胸痛、氣促、乏力、頭暈眩目可做心電圖檢查一般300~500之間不同地區收費不同，也可買臺心電圖機經常在家裡做檢查省心也比較方便，檢查一下是否有潛伏症狀，提防突發疾病。
8樓：跟我倆bb啥
我平常熬夜18個小時，但是今天無緣無故熬了21個小時
9樓：無名小輩
如果覺得不困的話一般沒事，前提是不是疾病導致的不困，如果熬夜過程中突然出現發冷，顫抖，舌根發苦，這時一定要睡覺，這說明你的迴圈系統已經開始出問題了，再熬的話可能真的會有生命危險，一般來講20小時不睡覺頂多讓你最近一兩天精神不好一點，沒什麼大礙，但不能經常熬夜，多吃點補氣補血的，或者喝點紅糖水這類的食物或飲品，平時也要多鍛鍊，增強自己的免疫力和各個器官的強壯程度
10樓：大姑夫
一般不會，但還是給注意 喝點咖啡或紅牛
11樓：往生極樂界
一天沒事，經常會猝死。
12樓：笑看yiqun智障
我曾經熬夜連續差不多40個小時，還是沒什麼事，只是這樣做太傷身體了，最好要做的事情提前做好
13樓：見狐棵蛇弓
一般熬夜是沒事的，頂多第二天沒精神，不至於猝死，但是長期熬夜容易降低免疫，容易引發其他疾病，所以還是儘量提高白天工作效率，減少晚上熬夜；
晚上最好可以固定作息，不要睡得太遲，另外睡前應該保證一個安靜舒適的睡眠環境，有助睡眠，最後就是睡前喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，提高睡眠質量。
一夜不睡對身體有什麼傷害嗎？
14樓：匿名使用者
日常緊張的工作，恨不得每天把時間硬掰開用。想著想著，工作還沒完成，於是只能灰熘熘地熬夜把工作完成。在老闆看來，你加班代表你努力，這是好的。
可是，你的五臟六腑每天都在對你的熬夜行為進行咒罵，甚至以疾病來反擊。
熬夜後補覺就沒事？
一晚上不睡覺，聽著覺得沒事。很多人有個誤區，就是今天熬夜到2、3點，明天睡到11點起床，這就等於把昨天失去的覺補了回來，感覺沒有任何損失。聽起來貌似沒問題，可實際上問題大著呢！
人的睡覺是有著自然規律的，從古代開始，人們沒有鐘錶計時，只能看天來決定睡覺還是工作，所以養成了「日出而作，日落而息」的生活規律。很明顯，這種規律對我們的身體是好的，但是一旦熬夜，就會破壞了這種規律，就算你睡到下午2點，臟腑到了那個時間依舊還是得不到休息。因此，一晚上不睡覺，決沒有想像的那麼簡單。
睡眠不足 你的腦組織會喪失
有過通宵的人就知道，第二天會感覺人特別累，而且頭會很痛，就好像被重物擊打一樣。對此，瑞典烏普薩拉大學教授克里斯蒂安-本尼迪對健康的年輕人進行了檢查，在腦內發現了神經原特異性烯醇化酶(nse)和s-100蛋白，這兩種是腦**的生物標記。而在一晚上不睡覺的檢查中，這兩種化學物質在血液中的水平明顯升高。
科學家還說：「以前的研究表明大腦用睡眠來淨化自己。我們的這些發現支援這個觀點。以前還有研究顯示，睡眠不足和老年痴呆症、帕金森氏病以及多發性硬
化症危險的增加有關。我們的研究可能支援這個結果。失眠後血液中神經原特異性烯醇化酶和s-100蛋白水平的升高可能表示，沒有得到足夠睡眠促使腦組織的喪失。」
原來一晚上不睡覺是會破壞腦組織，想想都覺得恐怖。現在看來，熬通宵的人所說的腦袋像被重物擊打還是有理可循的。
一晚上不睡覺的影響可不僅這一點，這些影響也關乎你的健康。
熬夜會損傷乳房
有專家稱，工作壓力大、情緒緊張、睡眠不足以及不良的飲食習慣是導致乳腺增生疾病高發的主要原因。
免疫力下降
熬夜的人都會有一個特徵，精神不濟、哈欠連天、抵抗力下降。而且經常熬夜還會讓身體中的維生素缺乏，使人處於亞健康狀態，這時疾病也是最容易找上門來的。
**受損
熬夜對**的傷害是最直觀的，經常生活不規律的人，**粗糙、膚色不均勻，而且會經常長痘痘。因為**在晚上10點到凌晨2點是保養狀態，在這個時間如果還不休息，就會破壞內分泌，引發**問題。
引發神經衰弱
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作，但是熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，違背了交感神經的規律。長期下去，交感神經就很難興奮，就會引發一系列問題，還可能出現神經衰弱。
熬夜的危害是個老生常談的話題了，但是這絲毫減緩不了熬夜人群的增長。很多人把熬夜歸於工作壓力，可調查表明，有近一半的人群是熬夜看電視、玩手機。所以，不要再為熬夜找藉口了，讓你的臟腑好好休息吧！
15樓：勵瑞繡
一夜不睡，有問題嗎？
為啥到半夜還睡不著，經常半夜睡不著覺
想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試。提高睡眠質量十法。1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，...
求半夜睡不著覺的詩句，形容晚上睡不著覺的詩句都有哪些
求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，輾轉反側。望採納 夜長天色總難明,寂寞披衣起坐數寒星。昨夜寒蛩不住鳴。驚回千里夢，已三更。起來獨自繞階行。人悄悄，簾外月朧明。白首為功名。舊山松竹老，阻歸程。欲將心事付瑤琴，知音少,絃斷有誰聽。孤燈不明思欲絕，卷帷望月空長嘆。檻菊愁煙蘭泣露，羅幕輕寒，燕子雙飛去。明月不...
這會睡不著了，怎麼辦，半夜醒來會睡不著怎麼辦？
1.睡前喝牛奶要濃一點的,這是大家都認同的常規方法.2.需要一個良好的睡眠環境.3.睡不著首先不要急,閉上眼睛,對自己說放輕鬆,最好是保持一點點微笑的樣子,想象自己就象棉花一樣輕.4.實在腦子太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就會有睏意了 5.睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我...