1樓：忻忻相惜
桃、山楂、西紅柿、黃瓜，多吃蔬菜和水果及豆製品和牛奶都是對**很好的，又補充人體所需的營養物質
2樓：允焮逸
多吃四種食物防晒更高效 夏天防晒，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防晒霜。其實，防晒不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防晒功效的食物，不妨試著多吃一些。
番茄: 這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。 檸檬: 含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老， 美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降底**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。 堅果: 堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。
堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。 此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使**出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
3樓：手機使用者
本人感覺吃什麼水果都好，每種水果含的維生素都有區別吧，反正每種吃了都有營養
吃什麼食物對臉部**比較好？拜託各位大神
4樓：居霞裘碧
你好可以吃酸奶，奶，醋，黃瓜，番茄，蜂蜜和含豐富蛋白質食物等。還有就是要休息好，合理營養搭配。謝謝採納
夏天吃什麼食物比較適宜？拜託各位大神
5樓：裁決小沫禒
夏天天氣比較熱，人容易上火，吃些能去火或解署的食物比較好。就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。
中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
，赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物，既可散發人體內的熱量，又能補充水分。 綠豆湯：
取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用（可酌加白糖調配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。 綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。
有清涼解毒，生津止渴的作用，可用於暑熱、煩躁、燥熱等症。 苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰乾。
將外部洗乾淨，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛溼。採納哦
吃什麼水果對**好？怎麼保養？拜託各位大神
6樓：
保養**的食物很多，就看你是不是正確的食用啦！
在日常生活中，吃什麼東西或喝什麼東西對**好？拜託各位大神
吃什麼對**好啊？拜託各位大神
7樓：吾致欣
水果對**都有不同效果的好處的`要多吃水果嗯`呵`蘋果很好啊`我很愛的`你咋不愛吃咧~~乾果一類的也不錯`比如 美國大杏仁
吃什麼食物對**好？
8樓：盧丙侖
吃什麼食物可以改善**？
9樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
10樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破
11樓：景高掌彭澤
黃瓜其實還是不錯的，我一直在吃。早點加晚上要休息前1小時左右。**可以保持水靈靈的額。
12樓：朋軼植夜梅
需要內調外敷，內調除了吃之外，還得注意休息、保持心情舒暢，最好能適量運動流汗排毒。
13樓：篤嘉原巨集博
你那是缺水，多喝水，多吃水果蔬菜，黃瓜，西紅柿，蘋果，之類的及美容又身材好！
14樓：艾會厚鴻光
應該不是吃什麼對身體好吧，我們應該要吃自己嘴巴不喜歡的東西。
15樓：傅定程懷綠
當然是含美白成分的。而且要具有天然信得食物裡了
16樓：似羽喻端靜
最好的就是蜂蜜了，如果是對身材好的話，檸檬水比較好，**的話，還是蜂蜜跟牛奶吧。
17樓：浦奇本紫雲
每天堅持喝牛奶、吃水果、喝大量的水、蜂蜜、蔬菜、膠原蛋白，保證睡眠，不間斷的運動。祝你成功！
18樓：
讓**細嫩光滑的食物
-肌膚護養
詳細原文**：http://www.
19樓：胥月扈卉
早上可以喝胡蘿蔔汁，西紅柿汁即可去斑，又可美容又攝入維生素
20樓：易令衡昊昊
紅棗補血。可以是臉色紅潤。
21樓：諫許阿微
清談的食物,多吃水果常喝牛奶,還要經常吃排毒的食物如海帶,豬血鴨血,木耳體內沒毒素**才會好
啊還有**一定要清潔乾淨
吃什麼能對**好呢？拜託各位大神
22樓：束澄
水果類的話主要有蘋果，桃，其次荔枝，梨，葡萄，還要多喝水，吃木瓜對**也不錯，喝牛奶喝豆漿。喝水都是不錯的東西
吃什麼水果對面板好 拜託各位大神
水果護膚指導大全水果裡的維他命c 維他命e 維他命a 送進嘴巴，通過腸胃消化，能有多少會被 吃 到呢？正是懷著這樣的信念，愛美 愛自然 愛diy的美眉很樂於嘗試 水果護膚 但嘴巴和 吃 起水果來，口味可不同哦。挑水果有的放矢 護膚品中的水果配方也好，美容院裡的水果療程也罷，先了解各水果掌握的 職權 ...
吃什麼水果對面板好 拜託各位了3Q
堅果 核桃 松子 棒子 花生 芝麻等果仁中，富含維生素e，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止 過早出現老年斑 壽斑 也可有效地阻止褐色素在 中沉積，防止面部出現褐色斑紋 斑塊 維生素e還具有促進細胞 再生 延緩細胞變老 恢復 彈性的作用 果仁中含有的多種氨基酸，維生素a,...
吃什麼食物對面板有好處，多吃什麼食物對面板有好處？
中醫認為,溫性食物對 有好處.吃牛羊肉和蓮子粥 枸杞等食品,都可以溫補氣血,滋潤臟腑,護膚養顏。給肌膚加點巧克力,別以為巧克力只是美味的食物.據美國 僑報 報道，食物與 之間有密切聯絡，科專家總結出10種對 有好處的健康食品。青花菜 含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素，能增強 的抗損傷能力，有助...