1樓：熱情的
經常運動，自然拉伸脊柱，比如；打籃球，騎自行車，做蹬腿運動什麼的，，
關於增高，我建議朋友去參考【趙海琦的增高之路】裡面的方法
還不錯，我有幾個朋友都在用。。
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。。。愛到底是什麼東西？是什麼樣？
什麼感覺？誰都說不清楚，它是指的一種人，物，事嗎？但那種感覺每個人體驗到和說出來的都會不一樣。
對於每一個人.每一樣物.每一件事來說對應的愛並非一樣的。
愛，就是不求任何回報的，不作任何要求的，理智和無限的，不間斷的人.物.事一直在付出著，然後自己收穫的是無限的開心與快樂，而這個開心與快樂不會受這些人.
物.事是否主動為自己付出而影響。
在黛安娜一段公開的錄影中，她曾經說大婚那一天:"我的心像死一樣平靜，我感覺自己像待宰的羔羊。她其實可以不必那麼可憐，沒有人把她送到這婚因墳墓之上，這所謂的愛使得她覺得自己願意的，如果她不肯，誰還會強迫她站在婚因墳墓的教堂上對一個男人說：
"我願意"。但是能責怪她嗎？黛安娜分不清愛那個男人或是那頂王冠的區別。
不要責怪女人對愛情的態度。
不要去責怪女人對愛情的態度，但是對於尋常女子來說，我們期待從愛情中得到附加值，女人們常常對自己說，做的好不如嫁的好，當然最好是嫁一個又優秀又愛自己的男人，只是世界上不會有那麼便宜的事情。何況別人呢？要一個女人一開始就能分的清楚，是愛一個人，還是愛一個人所提供的生活是很難的。
有些人，在某一個不經意的時刻，相遇與分離了。
有些物，在某一個不經意的時刻，萌生與消失了。
有些事，在某一個不經意的時刻，開始與結束了。
有些愛，在某一個不經意的時刻，產生與休止了。
有些話，在某一個不經意的時刻，承諾與淡忘了。
有些情，在某一個不經意的時刻，關心與牽掛了。
有些人，你遇到了嗎？
有些物，你得到了嗎？
有些事，你經歷了嗎？
有些話，你聽過了嗎？
有些愛，你遺忘了嗎？
有些情，你珍惜了嗎？
有些人或許一輩子也說不出那份愛意。
有些人或許一輩子也等不到這份愛意。
有些物或許一輩子也說不出自己存在。
有些物或許一輩子也等不到世人關注。
有些事或許一輩子也說不出個新開始。
有些事或許一輩子也等不到美好結果。
有些話或許一輩子也說不出自己心聲。
有些話或許一輩子也等不到別人認同。
有些愛或許一輩子也說不出刻骨銘心。
有些愛或許一輩子也等不到海誓山盟。
有些情或許一輩子也說不出悲傷離和。
有些情或許一輩子也等不到喜怒哀樂。
愛，是一種感覺，有澀有甜有淚有笑，也是一種甜蜜的折磨，更是一種幸福的痛苦，愛一個人是一種責任，都需要生根，都需要發芽，那些曇花一現的感情只是年少時的心動，仿若欲罷不能了，時間才是生活中最好的證明者，愛是一種懂得，不應該是一種束縛，或是痛苦，愛若不能兩情相悅，放棄亦是解脫。放棄不是因為不愛了，正是因為愛才會捨得放棄。愛是一種能量，是幸福的能量。
只要你曾經擁有過幸福，那麼幸福的能量就會留在你的心靈裡。
人生在世，淡然才是最美的風景。太過濃烈的愛情，恍若煙花般，那華麗的綻放過後，那冷冷的落下一地的灰，入定塵埃大地，留下的只有那些過眼雲煙，相愛沒有那麼容易，人活著誰都不是誰的誰，我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰，幸福沒有那麼容易，人生沒有經過風雨，應該如何去相愛，應該如何去幸福。
有人問你愛誰？你為什麼愛他/她？你愛他/她什麼？
你們是否真的相愛？這所謂的是什麼？在一起是因為什麼？
因為相愛？因為幸福？因為不捨？
有的人是因為錢,有的人是因為權,有的人是因為情，有的人是因為愛，有的人是因為無奈，有的人是因為衝動，仔細想想，你能給予我什麼？經濟的滿足，還是最終的歸宿？很多人都是為了現實而放棄了愛情，有的人即使沒結局，也要相愛！
生命中，若有一個人，如流星般璀璨過，如美夢般存在過，縱使沒能長久的擁有，縱使沒能一起朝朝暮暮，卻可在風起時念起，在這世上，好人壞人多了去了，沒有最好的男人，沒有最美的女人，眼睛看到的許是假象，心的感受才最真實,就像女人覺得世上就沒有一個好男人，所以也做不了一個好女人。
有一天，女孩子問男孩子說：親愛的，你說愛的最高境界是什麼？男人想了想說：
「我想應該是生死吧！為一個人可以為另一個人去死，可以捨去生命，那對人來說是最重要的一切，應該是愛的境界最高點了。」女孩子想了想，點點頭。
因為她就是這麼想的。她看見過很多的愛情，最壯烈的時候總是會和生死聯絡在一起的。可是，更多的世人愛情卻只是平常的愛與恨，只是平常的悲傷與快樂。
留下的也許就是最終的居留，而走的就是過客。那接下來的平淡生活又該如何去面對呢？可是經歷生死的愛，面對接下來平淡的生活與歲月洗禮的時候，又能堅持多久呢？
愛就象白開水一樣的簡單，你可以為它新增東西，酸甜苦辣，你給於它什麼那它就會給於你什麼，愛是相互的。
也許，僅僅因為愛著，所以即使沒有迷人的臉龐，但仍舊願意為你傾心；
也許，僅僅因為愛著，所以即使沒有穩定的工作，但仍舊願意為你加油；
也許，僅僅因為愛著，所以即使沒有健康的生活，但仍舊願意在旁守候；
也許，僅僅因為愛著，所以即使沒有浪漫的約會，但仍舊願意牽手陪伴；
死生契闊，與子成悅；執子之手，與子偕老
2樓：醉臥風沙口
不會的。做做運動對身體還是有好處的。
3樓：匿名使用者
其實還是分年齡的，如果你超過18歲就不需考慮這個問題了，如果你處在青春期，你的骨骼還沒有發育成熟，就要適可而止了
在地上躺平做啞鈴臥推飛鳥有影響嗎
在地上做，最好不用飛鳥這個動作，飛鳥需要肘關節低於肩部，地面動作不合適。一般地面的臥推是衝重量的方式，可以啞鈴臥推。飛鳥動作一定要躺在軟墊凳上做的！建議你去上一節私教課，讓專業教練教你動作要領，你記住了之後可以自己練。因為動作規範很重要，避免運動傷害和肌肉變形。平躺在地上做啞鈴臥推和飛鳥和躺在啞鈴凳...
啞鈴臥推 啞鈴飛鳥 哪個練胸肌有效果
1 這兩個動作bai訓練對於鍛鍊 du胸肌都有zhi很不錯的效 果，沒有好與不dao好之說 2 啞鈴版臥推權和啞鈴飛鳥都是鍛鍊胸肌的方式，細分起來還有很多變化，啞鈴臥推可以採取平臥啞鈴臥推，斜板啞鈴臥推，啞鈴飛鳥也是一樣，改變臥板的角度可以鍛鍊到胸肌的不同部位 3 舉例來說，平板飛鳥主要鍛鍊胸肌的外...
啞鈴凳能用來臥推槓鈴嗎,一個人躺在啞鈴凳上做槓鈴臥推行麼？安全麼，應該注意什麼
可以啊。其實它們都是通用的，不是說啞鈴凳就只能練啞鈴，不能練別的，啞鈴凳只是一個名稱而已，不是固定練啞鈴的。一個人躺在啞鈴凳上做槓鈴臥推行麼？安全麼，應該注意什麼 啞鈴的話，還好吧。注意重量。一個人的話，感覺自己實在舉不動了。提前結束就好了嘛。如果旁邊多一人，那是比較安全的。一點問題也沒有。畢竟啞鈴...