1樓：夏日戀歌
得了腎病以後，平時做什麼運動才不影響病情呢？注意觀察心率由於腎臟有時會導致心臟異常，腎病患者需要注意時鍛鍊時的心率。既然秋季溫差相對較大，不同的時間練習，可能會影響身體的影響也將不同。
在做運動之前，最好先測試你的心率。在運動中，您還可以根據心率的變化來確定自己的運動。心率監測在運動前進行。
如果心率變化不明顯，運動量很小，如果心率明顯增加，表明運動量已經很大，並且可以減少一些運動。患者應注意在運動期間不能在心理上過高。最高的不能超過太多的心率，否則很容易導致心臟負擔。
檢查尿液和血液腎病患者非常容易發生蛋白尿和紅細胞升高，這會影響患者的運動，因此最好在運動後進行尿常規檢查。如果沒有明顯的變化，運動量是合適的，並且運動模式也適用於該患者。如果資料的異常變化，應適當地改變運動量和運動量。
疲勞許多腎病患者相對較差，所以運動後，如果有任何明顯的疲憊，就不可能恢復很長時間，那麼運動量已經足夠大，並且應該減少下一次運動中的運動，否則它可能會增加身體的負擔。騎自行車腎病患者可以在日常生活中發展迴圈習慣。在騎自行車的過程中，他們不僅可以加強身體健康，還可以讓身體充分運動，長期好氧運動可以幫助腎病患者更好的控制疾病。
騎自行車習慣的人可以在鍛鍊時放鬆，而不是像其他練習一樣無聊，更有利於長期永續性。
慢跑慢跑是生活中最常見的有氧運動。許多人會選擇以某種方式鍛鍊，因為慢跑可以有效地促進新陳代謝，並且在身體上造成巨大負擔並不容易。慢跑後，不僅令人恢復的收益在身體上會顯而易見。
瑜伽現在瑜伽運動很常見，各種健身中心有瑜伽課程，腎病患者可以通過運動引起身體和心態，同時也可以達到增加腎臟血流的效果，可以顯著改善腎臟。特徵。
2樓：我是潛水蘿
首先可以肯定的是，堅持運動對病情是有幫助的。具體運動的選擇，沒有特別要求，只要不是劇烈的運動，比如快跑，球類運動，跳舞等就可以了。可以選擇慢跑，散步，快走都可以的。
3樓：落日山月
得了腎病綜合症，這個時候可以做有氧運動的可以跑步，游泳，也可以做瑜伽等。
4樓：匿名使用者
1.經常散步：散步是一項非常實用而又簡單的運動，能夠減輕人體肌肉緊張，降低我們焦慮的情緒，對於腎病患者，夠對人身體上的疲勞感有一定作用的減輕，同時，散步也能夠讓我們身體排汗，可以減輕我們腎的負擔，2.
爬山：爬山也是一項非常簡單的運動，它還可以根據我們的自身條件來很好地控制我們的速度和運動量，能夠有效提升我們的免疫力，還能夠讓消化系統得到很好地改善，提升我們的呼吸質量以及肺活量，最重要的是，它還能夠讓我們心情愉悅，保持良好的心情能夠讓我們的病情得到一定程度的緩解。
5樓：outsiders莉
可以做一些運動量適中的運動，例如打球、慢跑、游泳等，能夠促進新陳代謝，有利於身體的毒素排出體外，能夠很好地**腎病。切記腎病患者不要長期臥床或極少活動，因為這樣會使全身各器官功能衰退，進一步削弱抵抗力，所以一味休息只會加重病情。
得了腎炎能多做運動嗎
6樓：匿名使用者
腎炎患者不能多做運動，要注意勞逸相結合，急性期應臥床休息，待臨床症狀好轉後逐步增加活動量。急性期應給予低鹽飲食（每日3g以下）。腎功能正常者不需要限制蛋白質入量，但氮質血癥時應限制蛋白質攝入，並以優質動物蛋白為主。
7樓：匿名使用者
不可以多做運動的。。。
8樓：匿名使用者
病人是哪類腎病？？ 目前尿檢什麼情況？
腎病患者可以做什麼運動
9樓：越懿
一、腎病患者在得病以後，不要僅僅是依靠醫生的專業**，還要通過自身的調節來促進病情的恢復。經常運動鍛鍊，眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。
如此來回運作，連續約10分鐘。有擴充套件心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活的作用。
二、腎病患者的運動方法有很多，患者一定要依據這些方法來調養病情，起到很好的促進作用。運動時，兩腳平行與肩同寬，吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈「嘶」字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後放鬆，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內斂、收攝平和。
10樓：民生健康**
慢性腎病患者不能運動嗎？運動會加重病情嗎？可以做什麼運動？
11樓：王小喵說影視
輕度運動即可。如：太極拳，慢走，慢跑等。詳情撥打400 0861 120瞭解。
腎病綜合徵病人什麼都正常是不是可以加強運動了?
12樓：福星星廉河
運動可以分為有氧運動和無氧運動兩方面。
其中有氧運動的目的是為了增強鍛鍊症的心肺耐力。常見的有氧運動有很多種，但是對於腎病綜合徵的病人，最好做一下較為舒緩的運動。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞等。
有氧運動的特徵是強度低、有節奏、不中斷、時間長。
無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、肌力訓練(長時間的肌肉收縮)等。對於無氧運動病人應根據自己的病情輕重而定，注意不要太過於勞累，選擇適合自己的運動。
另外專家還提醒腎病綜合徵患者進行體育鍛煉時應該注意量力而行、循序漸進、持之以恆。患者還可以根據自己的身體情況和興趣愛好等選擇適合自己的運動方式。
腎病綜合徵患者由於病情的原因，經常會出現食慾不振等症狀，導致機體比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。
如果進行適當的體育鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，使患者保持一種愉快的心情，而且在一定程度上能夠增加患者的進食量，對於營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮等也有一定的改善。
13樓：長沛凝戚儒
你好這樣的情況是可以進行適當的運動的，適當的運動對身體的恢復及增強體質都是有好處的但鍛鍊要循序漸進。
腎病患者想運動，需要注意什麼？
14樓：考兒老師
如果身邊有腎病患者，相信聽到醫生最多的話就是：腎病患者不要做太多運動，不能太勞累了。難度腎病患者就說明運動都不能做嗎？首先我們先來出現哪些症狀，可能意味著你的腎臟方式異常：
1、四肢水腫。
腎臟具有過濾功能，能及時排出血液內的代謝廢物和血液中多餘的水分，腎功能不全時，體內積水可能導致手、腳和腳踝水腫。
2、呼吸急促。
一方面，腎功能受損會導致體內積水，當過多的水積聚在肺部或肺部周圍時，會導致呼吸急促；另一方面，腎功能受損會導致貧血、體內缺氧和呼吸急促。
3、**瘙癢。
瘙癢是晚期慢性腎病和終末期腎病患者的常見症狀，通常是對稱分佈的，但也可以表現為區域性或全身瘙癢，區域性瘙癢的常見部位是背部、面部和手臂。
慢性腎病有其明顯的早期症狀，一旦發生，第一時間檢查腎功能，如果發生損傷，就要去看醫生並積極接受**。
其實腎臟患者是可以運動的，不過不能進行激烈運動，對於簡單的運動，如散步，太極拳，打球等可以幫助促進新陳代謝，加強腎臟的排毒以及重吸收功能。
雖然如此，腎病患者運動還是有很多需要注意的地方：
1、鍛鍊前後的進行體檢，鍛鍊前，檢測血壓、心率、貧血、水腫等其他情況，以降低鍛鍊中可能出現的風險。尿蛋白可能在運動後的短時間內增加，這是正常的情況，只要運動強度得到很好的控制並能及時複查就行，鍛鍊時要注意保暖，以免感冒。
2、適當補水，鍛鍊前適當補充水分，避免血液濃度過高。
3、加強營養，建議用低鹽、低脂和高質量的蛋白質食物及時補充運動消耗的熱量；適當增加富含纖維素的食物，促進排便，以利於腸道排毒。
4、堅持很長時間，雖然運動不能逆轉腎功能衰竭的過程，但長期堅持運動可以提高腎病患者的生活質量，提高體質，改善情緒。
15樓：青島小魚聊創業
需要注意的就是保護好自己，不要讓自己過度的運動，最好要臥床休息，可以進行慢跑、散步、或者太極的運動。
16樓：天才人物我無敵
腎病患者想運動的話，那麼一定要注意，不要做過激烈的運動，否則對身體的傷害是非常大的，會起到適得其反的作用。
17樓：藝璇學姐
運動量不宜過大，運動速度要降慢一點，同時儘量不要選擇過早晨練。
腎臟不好的人，跑步對病症有什麼影響？
18樓：520啦啦
腎臟主要是用來解毒的，還有代謝水分的，如果腎臟不好跑步的話會影響身體正常的排毒功能，也容易造成口渴，對於身體負擔比較重。
19樓：明月還來看海
小幅度的跑步能夠滋養腎臟，避免許多疾病的出現。慢慢加強跑步鍛鍊心肺功能、肌肉的力量，能夠給身體的器官提供多的血液滋養，腎臟也在其中，補充腎氣，改善各種因為腎氣不足引發的問題。腎臟不好時避免劇烈的運動。
20樓：艾希男神丶
對腎臟有恢復作用的，跑步是一種鍛鍊心肺功能的運動，可以促進人體內氣血的**。
21樓：qa籃球說道
在看來，一般情況下，男性朋友腎不好的原因就是缺少運動，身體得不到足夠的鍛鍊，就會變得更加虛弱。適度跑步對身體的益處是很大的，特別是對腎臟，避免過快和過量的跑步，因為過快和過量會對腎有很大壓力。
跑步主要是用下半部分小腿和大腿部分的肌肉來進行運動，比較適合體質虛弱的人來進行運動，能促進身體的有氧呼吸。對於**，還有對於改善腎部功能都有很好的作用。跑步能改善腎部功能，補充腎氣。
因為跑步作為一種有氧運動，它能夠使人體各個部位的血液流通；還能能增加心肺功能。跑步對身體的臟器也有好處，能有效的防止臟器結石的發生。跑步能加強腎臟功能，增強免疫。
有科學研究表明長期跑步的人能促進身體中腎上腺素物質的分泌，能夠使腎功能變的更加的健康。而且因為跑步可以鍛鍊腰部肌肉，是對腎臟十分有利的。對其他器官免疫能力的提升也有好處。
經常慢跑的話，能夠加強小腿和大腿根部的肌肉鍛鍊，從而也能把氣息擴散到腰部，這樣能更好的補充元氣，也能有效改善腰痠背痛等症狀。腎虛的人要是經常慢跑的話，也能加強腎臟功能，對改善腎虛也有很好的幫助。在人體當中腳部的穴位是最多的，而在慢跑的過程當中經常用到就是腳部的力量。
跑步是對腎是有好處的，因為可以鍛鍊腰部肌肉，鍛鍊身體是對腎臟有利的。跑步是有氧運動，它能夠使血液迅速到達人體各個部位，從而提高人體各個器官的免疫力，所以肯定對腎部位有好處的。平時不要熬夜，要規律作息，健康飲食，飲食結構要合理，多食蔬菜水果，多補充維生素，平時注意鍛鍊身體，提高身體抵抗力。
慢跑對腎臟的益處更大。慢跑的過程當中，也是相當於給身體和腳部做一個全身按摩，能促進血液流動到身體的每個部位。所以經常慢跑的話，一方面能增強身體各個器官的免疫力，一方面也能加強腎臟的功能。
雖然慢跑有很多的好處，但是慢跑也有很多的注意事項。比如說對於一些腎虛很嚴重的患者是不建議過度的進行慢跑的。因為如果很過度的勞累，很容易給患者造成體弱無力的感覺。
在慢跑的時候也要合理的利用時間。通常來說在早上進行慢跑能更好地促進身體的新陳代謝，能夠有效的提升自己的精神，對工作和生活上都有很大的幫助。
也會經常運動，只要運動就會感覺精力充沛，只要大家能夠經常性地運動，鍛鍊身體，腎部就不會那麼虛弱，身體也就能強壯起來。因此，跑步對腎有好處是肯定的。
得了腎病吃什麼好，得了腎炎應該吃什麼食物最好
在平時生活當中，人們對於怎樣科學的安排腎病患者的飲食應該積極加以掌握，尤其是腎病患者的家人要堅持給患者提供利於穩定病情的飲食，這對調養患者的腎臟非常有益。那麼在日常需要患上腎病的人們遵循的飲食原則是什麼呢?1 限制食鹽 這是處於任何發病階段的腎病患者都應該遵循的一個飲食原則。平時患者生活中要以清淡為...
平時都做什麼運動，可以很好的減去肚子上面的脂肪
想瘦肚子，可以在床上平躺著，做騎自行車的動作，效果非常顯著。在日常生活之中，如果多做瑜伽的話，其實可以很好的減去肚子上面的脂肪，或者是多做一些其他的有氧運動。在現代社會之中 可以說是一個大家都非常感興趣的話題，也是一個經常被大家所提及的話題。之所以所有的人都想要 就是因為在現在的社會之中，隨著生活水...
做什麼運動好，做什麼運動對身體好
方法有很多，具體有以 下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到...