1樓：匿名使用者
吃海魚對小孩有營養。
孩子多吃海魚有哪些好處
2樓：竭風
魚對於我們的孩子們來說，是非常與營養的，孩子多吃魚的好處也是非常多的，然而對於小孩子來說，多吃海魚有哪些好處呢？針對這個問題，我們共同來看下面的介紹。 dha是一種高度不飽和脂肪酸，它對大腦細胞特別是腦神經傳導和突觸的生長發育有著極重要的作用。
3歲前的孩子大腦正處於發育階段，固然需要多攝取dha。即使人到了初中、高中的年齡，大腦發育已經完成，也仍然需要多攝取dha，才能使大腦神經突觸不斷地生長。因此，專家建議，兒童宜經常吃魚，從而直接而有效地攝取dha。
此外，魚類蛋白質含量豐富，佔15%-20%，而且利用率高，比雞鴨牛羊豬肉更容易被人體消化。魚類蛋白質的氨基酸組成也非常符合人體的需要，是利用率很好的優質蛋白質。除了蛋白質含量豐富外，魚類中礦物質的含量為，尤其是為數不多的富鈣食品，是人體鈣、鐵、磷、銅及其他微量元素的良好**。
海魚又是富碘食品，魚肝中含有多種維生素，尤其是維生素a、d及b2更為豐富，海魚的保健功能遠遠超過魚油。 以上，是為新媽媽們介紹的，到底，通過具體看上面的介紹，相信很多的新媽媽們應該清楚，吃海魚都有哪些益處了。
海魚種類那麼多，適合孩子吃的有哪些？
3樓：kaola寶啊
寶媽們都關心海魚含汞的問題，其實人身體的含汞量達到一定量才會有害，少量的含汞量對身體是無害的。而生活在汙染的水環境和食物鏈上端的生物（體格大、生命週期長），含汞的風險越高，比如：鯊魚、旗魚、方頭魚等，除此外還有箭魚、大型金槍魚、馬鮫魚等，都不適合孩子食用，所以寶媽最好選擇在乾淨水體下的深海魚，美國阿拉斯加海產協會公佈阿拉斯加深海魚的含汞量幾乎可以忽略不計。
哪些海魚適合兒童吃？
4樓：琪圈圓
序言：家長如果想要給孩子吃海魚的話，可以選擇鱈魚，黃花魚，銀魚，鱸魚，龍利魚，鯧魚。這些魚類食物的營養物質是非常豐富的，而且還含有dha，可以促進寶寶的大腦發育，能夠提高寶寶的智力，可以補充寶寶身體所需要的營養物質，能夠促進寶寶的生長發育，是非常合適的選擇。
家長在給寶寶吃這些魚肉的時候，也要注意觀察寶寶的身體反應，避免寶寶出現一些不良的症狀，在餵養的過程中也要注意不要讓寶寶被魚刺卡住，這樣才能夠讓寶寶更好的消化和吸收食物當中的營養。
黃花魚是非常不錯的選擇，因為黃花魚當中的營養物質比較豐富，而且肉質非常的柔軟，寶寶在食用黃花魚的過程中也能夠更好的消化，黃花魚的魚刺是非常少的，寶寶在咀嚼的過程中家長也不需要過度擔心，會被魚刺卡住。鯧魚也是比較適合寶寶吃的魚肉，因為鯧魚當中的不飽和脂肪酸非常的高，能夠起到降血脂的效果，而且也能夠延緩人體的衰老，對於寶寶來說是可以起到很好的補充作用的。
平時適當的給寶寶吃一些鱈魚，因為鱈魚當中含有多種維生素，而且dha含量比其他的魚類要更高一些， dha可以促進寶寶的大腦發育和神經系統發育，維生素能夠補充寶寶身體所需要的營養，可以提高寶寶的身體免疫力。龍利魚最大的優點就是沒有小刺，而且肉質非常的細嫩，而且營養價值也是比較高的。
平時可以選擇適當的給寶寶吃一些鱸魚，清蒸鱸魚的口感是非常細嫩的，而且蛋白質和碳水化合物的含量也是比較高的，還有多種維生素以及礦物質，可以促進寶寶健康成長，也能夠起到補充營養的效果。
5樓：網友
可以選擇鱈魚，鱸魚，黃花魚或者是龍利魚，也可以選擇三文魚或者帶魚，兒童經常吃這樣的東西，可以補充維生素d和a，可以促進大腦發育。
6樓：金牛
我認為有鯽魚，鯉魚，帶魚，武昌魚和草魚適合兒童吃。因為這些海魚的營養價值是很高的，而且也可以增強孩子的抵抗力。
7樓：超級開心哦是
三文魚，龍利魚，海鱸魚，鱈魚，黃花魚等，這些魚是非常適合孩子吃的，可以給孩子提供的營養是比較多的。
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