1樓：濮家諫靜竹
黑糯公尺補血粥黑糯公尺、桂此禪頌圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯公尺、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量下個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）
案。服用注意事項/有感冒現象者，不適合吃桂圓，易上火。
服用週數或天數/隔天食用，連續二週，宜早餐食用。
桂圓肉性溫、味甘，補血益心、安神；蓮子性平、味甘、補脾益腎；紅棗性平、味甘，可補益脾胃；糯公尺性溫、味甘，能補中益氣，諸藥組合適用憂鬱症失眠患者。
特色：養心森鄭安神。
基本可以，但不要吃過多的雜糧，吃的太多襲賀會降低人體的免疫功能，每週2-3次，每次不要超過50克，要和大公尺混在一起最好。
特別是兒童，3歲以內的不宜吃雜糧。大一些的兒童可以吃一些。老年人也要適當的吃。
2樓：法蓮豐妙松
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾譁春胃之氣。 氏蘆飢。
中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山殲返藥。經常吃山藥或大棗，可以提高人體免疫力。如果將大棗、山藥、大公尺、小公尺一起煮粥，不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的**，還可以減少患流感等傳染病的幾率，因此非常適合春天食用。
老人孩子可以喝糯公尺山藥蓮子粥嗎？
3樓：清和人家
糯公尺山藥粥也是一種非常常見的養生粥。他不僅做法非常簡單，而且還非常的有營養，在平常無論是當做早餐還是加餐，都是非常合適的。而且用到的食材也是非常的常見的，所以很多家庭都非常喜歡吃糯公尺山藥蓮子粥。
因為糯公尺的味道是非常的香甜的，而且糯公尺可以做成很多種的食物，對人體是具有很好的美容養生的效果的，所以很多人都非常喜歡吃糯公尺，而且糯公尺做出來的甜點，大部分都是軟軟糯糯的，所以很受小孩子的歡迎。我們所說的糯公尺都是由糯稻脫去外殼後加工而成的，我們平常吃的糯公尺粥，粽子，或者是一些年糕製品，都是有糯公尺制作而成的。<>
糯公尺可以用來**脾胃虛寒，還有補氣養血的作用。而且糯公尺當中還有很多的蛋白質，脂肪和鈣等多種維生素，還可以使身體強壯，提高人體的免疫力。山藥也是很適合老人和小孩子吃的就是山藥也沒有補充身體維生素的作用，而且山藥也是乙個非常健康的食物，它不僅能夠美容養顏，而且還可以達到**的作用，所以也很適合女生來吃。
所以糯公尺山藥蓮子粥不僅是老人，小孩子和女生都是非常適合的。而且因為糯公尺山藥蓮子粥的做法非常的簡單，所以很適合當做早餐。只需要把準備好的糯公尺提前用水泡一晚上，然後第二天早上就可以啊，糯公尺和切成小段的山藥和處理好的蓮子一起放在鍋裡煮就可以了，等到湯變粘稠，山藥煮軟之後就可以了，喜歡吃甜的也可以在裡面放一點糖，同時也可以放入一點枸杞。
4樓：白珍全全全
老人和孩子也是可以喝糯公尺山藥蓮子粥的，因為這種粥非常有營養。能夠補充身體所需的營養元素。
5樓：愛上我企鵝9啊
如果沒有糖尿病的話，是可以喝糯公尺山藥蓮子粥的，可以補氣血，而且還可以養胃。
6樓：陳遠紅紅紅
是可以喝的，因為糯公尺山藥蓮子粥的營養價值非常豐富，喝了之後對身體有很多的好處。
山藥紅棗糯公尺粥可以天天喝嗎？經常喝對我們的身體有好處嗎？
7樓：搏古通金
山藥紅棗糯公尺粥可以天天喝嗎？經常喝對我們的身體有好處嗎？
山藥紅棗糯公尺粥甘甜粘稠，滋補脾肺，益氣活血，補益味美。適用於虛證貧血、氣血虛弱、營養不良、慢性肝炎患者。食用無病，能起到強身健體的作用。
配料：糯公尺100克，紅棗50克，水適量，冰糖100克做法：清潔糯公尺；紅棗洗淨，摘下石頭；糯公尺在水中浸泡10分鐘；紅棗在水中浸泡10分鐘；把鍋放在火上，放入適量的水，放入糯公尺、紅棗中，用高火煮沸後，改用低火煮熟；紅棗糯公尺粥在碗裡煮，加入冰糖即可食用。
<>紅棗山藥——健脾、養胃、滋補脾胃在眾多美味佳餚中，山藥最早保暖，富含粘蛋白，能保持血管彈性。最重要的是，山藥還有潤肺止咳的作用。喉嚨痛的人一定要多吃！
配合紅棗，可增強脾胃功效。紅棗和山藥的混合方式有很多，可以蒸也可以煮，甜甜鹹的。喜歡喝湯的人可以在湯裡放更多的山藥和山藥。
紅棗具有滋補臟腑、滋補氣血、壯陽生津的功效。多吃口香糖可以起到預防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，必須堅持每天吃熱氣騰騰的棗。
一般來說，紅棗吃五紅棗和糯公尺粥，甜而粘，健脾健肺，補氣補血，調理良品。適合身體衰竭、貧血、氣血虛弱、營養不良和慢性肝炎患者。它可以增強身體。
這些紅棗麵筋補水養顏，補血益氣，易於消化吸收，早上一碗紅棗糯公尺粥不僅色、味、味俱全，還能暖胃、補脾、養顏！記得每天吃一碗！炸黑樹膠和喝茶可以**胃寒和胃痛。
如果你加上龍眼，這是一種活血茶，山藥紅棗小公尺粥集小公尺補氣、紅糖補血、山藥補腎等功能於一體。是一種營養價值很高的健康粥，山藥紅樹膠和粥味道溫和，有紅樹膠的甜味和小公尺的特殊香味。它比簡單的玉公尺粉好吃。
將鍋放入火中，加水和大公尺大麥，用中火煮沸，將低火改為粘稠，加入山藥和紅果凍豆，煮20分鐘左右。
山藥紅棗大公尺粥禁忌是什麼？
8樓：禾木籽
1、糖尿病患者不可多食，山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖公升高；大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
2、愛上火的人。這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補。
注意事項：
棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多吃棗會引起胃酸過多和腹脹。
月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
以上內容參考：
人民網-山藥有四種吃法最養人 這些人卻不能吃山藥。
人民網-吃棗有禁忌 4類人不宜吃大棗。
和山藥紅棗糯公尺粥，會對我們的身體產生哪些好處？
9樓：麗麗娛樂走廊
山藥紅棗糯公尺粥可以防治心血管疾病，改善心肌營養。紅棗適合慢性肝炎。肝硬化患者還可以減少其他藥物對肝臟的損害。
病後身體虛弱的人也有很好的滋補作用。紅棗糯公尺粥的作用是量多。將山藥薏公尺荸薺大棗糯公尺放入鍋中煮粥。
加入適量白糖後，這種粥具有健脾和胃益氣補血利尿止瀉生津止渴的功效。特別適合病後虛弱貧血營養不良食慾不振慢性腸炎的患者。
山藥紅棗粥具有滋補身體增強身體抵抗力的作用。同時，山藥還含有大量的微量元素粘蛋白澱粉酶蛋白質等。能補充身體所需的營養，具有補中益氣的功效。
而紅棗有補血的功效。紅棗山藥粥具有健脾養胃補血養生延緩衰老等功能。紅棗是一種很好的補血食品，補血效果顯著，是很好的養生食品。
而且大棗山藥粥還具有消食養胃等功能。
睡眠質量差的人可以多吃棗山藥粥，有助於提高睡眠質量，也是中氣不足者的良好補品。紅棗山藥糯公尺粥的製作方法是以糯公尺克為主料，山藥克為輔料，配以幾個乾紅棗。糯公尺浸泡分鐘，武火煮，文火煮分鐘。
這個時候可以把山藥切碎，把乾紅棗泡一下，洗乾淨。文火煮的時候可以加紅棗，等成熟了再放。然後，將山藥粉放入鍋中攪拌均勻，然後繼續煮沸。
由於糯公尺很粘，你必須多放些水。紅棗山藥糯公尺粥的營養價值糯公尺含有糖維生素鈣脂肪煙酸磷澱粉鐵維生素蛋白質等。
具有補中、健脾養胃溫補止汗的功效。山藥含有皂甙蛋白質維生素氨基酸膽鹼澱粉和粘液，具有滋補作用。紅棗含有環磷酸腺苷，對增強心肌收縮力有很好的作用，因此可以防治心血管疾病，改善心肌營養。
此外，大棗適用於慢性肝炎，肝硬化患者可以減少其他藥物對肝臟的損害。
病後身體虛弱的人也有很好的滋補作用。在青少年生長發育高峰期缺鈣期間吃紅棗，有助於補鈣。女性容易貧血，缺鐵。
吃棗可以幫助解決問題。介紹了紅棗山藥糯公尺粥的製作方法及營養價值。相信大家都看到了。
10樓：行樂樂樂行
首先就是可以補充營養物質，而且也可以為身體提供動力，而且也可以達到促進血液迴圈以及消化的功能，而且對身體健康是有好處的， 同時也可以補鐵補氣血。
11樓：雙魚愛仕達
可以健脾補肺，而且也可以固腎益精，也可以**腹瀉，可以**氣喘，**腫痛，有非常豐富的保健作用。
圓糯公尺,山藥,大公尺,紅棗能一起煮嗎
12樓：鍾離逸雲
是可以的。
1、山藥有健脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，山藥還有降低血糖的功效，非常適合糖尿病人食用，山藥還被專家稱為天然的青春不老藥；
2、山藥為平和的補品，具有補而不滯，溫而不燥的特點，對於老年小孩皆宜；
3、紅棗可以補血補氣，枸杞同樣具有滋補肝腎的功效；
4、蓮子具有清心醒脾，養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。
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大米和糯米相對比之下糯米更營養。糯米和大米的主要成分都是澱粉，大米的澱粉以直鏈澱粉為主 而糯米的澱粉幾乎全部是支鏈澱粉。糯米與大米同屬穀類食物，其中蛋白質 糖類 脂肪包括膳食纖維的含量基本相同。熬粥建議用大米。大米中含碳水化合物75 左右，蛋白質7 8 脂肪1.3 1.8 並含有豐富的b族維生素等。...
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1 糯米淘洗乾淨後浸bai泡du4小時左右，蒸鍋內放入適zhi量的水燒開，將dao糯米放在蒸屜上，蓋內上鍋蓋，大火隔水蒸約容30分鐘，蒸熟後取出 2 將蒸熟的糯米飯 玉米粒 豆沙放在大碗裡，帶上一次性手套將其拌勻後捏成小圓球 3 案板上均勻地撒上一層薄薄的白芝麻，將飯糰放在上面滾動沾上芝麻即可。飯糰...