1樓：qiy英小球
桑枝鮮雞湯。
材料：冬桑枝40克、光雞1只、生薑3片。
做法：桑枝洗淨稍浸泡；光雞洗淨去內臟及尾部。喚悄一起兄山與生薑放進瓦煲內，加清水3000毫公升(約12碗水量)，武火煲沸後改文火煲3個小時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供3至4人。
功效：氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風溼、行水氣等功效。
竹蔗紅蘿蔔馬蹄煲茅根。
材料：竹羨鏈中蔗400克、紅蘿蔔250克、馬蹄10個，鮮白茅根120克。
做法：各物分別洗淨。竹蔗開邊、切段；馬蹄去皮切對半(或不去皮拍裂);紅蘿蔔刮皮切段；鮮茅根切段。
一起放進瓦煲內，加入清水2500毫公升(10碗量)，武火滾沸改文火煲1小時即可(或下少許冰糖)。
功效：清熱解毒、除煩、祛溼邪。
2樓：星了
山藥百合蓮子湯，紅猛指豆薏公尺湯，紅豆茯苓湯，茄明冬瓜排骨湯，山藥茯苓紅棗糯公尺湯，在春天的時候可以適當的多喝一些湯，不僅可以達到祛顫知告溼的效果，而且還能美容養顏。
3樓：沒結婚呢
銀耳蓮子湯，烏雞百合湯，冬瓜嫌晌丸子湯，蓮藕排骨湯，山藥紅棗糯公尺湯，這些都可以達到謹察最好的祛溼效果，並且能夠達芹晌鋒到很好的養生目的。
春季祛溼湯 春季祛溼湯有哪些
4樓：醫學生
1、冬瓜薏公尺排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏公尺適量，食鹽適量。
做法：將排骨、薏公尺洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀；將排骨與薏公尺一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右；加入適量食鹽調味即可食用。功效：
將冬瓜與薏公尺進行搭配，能夠達到清熱祛溼、利水排尿的效果，對於水腫、尿路疾病患者來說具有輔助性**作用。
2、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯。材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克(中藥店有售)，蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生薑3片。
做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下燉盅，加入熱開水250毫公升(約1碗量)，加蓋隔水燉約1個半小時便可。
功效：扁豆性味甘溫，能健脾化溼、和中止瀉。尤其炒後的扁豆健脾力更強，與木棉花陳皮燉鯽魚，為春溼時健脾祛溼的養生湯品。
3、陳皮蓮子薏公尺水鴨湯。材料：陳皮6克、蓮子肉30克、炒薏公尺30克、淮山12克、生薑10克、水鴨肉250克。
做法：將水鴨肉用清水洗淨血汙，斬件；薏公尺用鐵鍋炒至微黃，蓮子去心洗淨，用水稍浸淮山，陳皮、生薑用水洗淨，然後將全部用料一起放進湯煲內，加入清水；先用武火煮沸，再用文火煲2小時，調味即可。功效：
薏公尺具有很好的祛溼作用，用來煲水鴨能起到補脾健胃、祛溼止瀉的功效。陳皮蓮子薏公尺水鴨湯對溼氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適，而本身腹瀉，感冒咳嗽就最好避免喝此類湯品。
春日祛溼試試這道湯
5樓：向陽
每年春天，隨著時序的變化，雨水逐漸增多，不少人會受溼氣困擾。怎麼辦？廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦，不妨試一試以下這道湯——五指毛桃土茯苓豬骨湯。
聽到五指毛桃的名字，不明就裡的人可能會認為是什麼新品種的桃子呢。其實它是一種植物，長在廣東韶關和河源等地的深山裡，因其葉子長的像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。五指毛桃以根入藥，能健脾補肺、行氣利溼、舒筋活絡。
在中藥裡，五指毛桃又叫做南芪，即為南方「黃芪」。這說明了它既有黃芪的益氣健脾的功效，但又沒有黃芪溫熱之性而十分適宜南方氣候應用。廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯，取其祛暑化溼之效。
做法：材料：五指毛桃50克，鮮土茯苓250克（若用幹品，則用50克），赤小豆100克，生地50克，胡蘿蔔1根（約150克），甜玉公尺1根（約200克），豬脊骨750克，雞腳6只。
做法：豬脊骨洗淨斬大塊，和洗淨的雞腳一齊放沸水中焯後洗淨血沫備用；鮮土茯苓洗淨斬小塊，胡蘿蔔削皮洗淨滾刀切厚塊，玉公尺去除包衣及須洗淨切小段；所有食材備齊後放入砂鍋內加3000毫公升清水，武火煮沸後改文火熬2小時，調味即可。
特點：這道湯鮮香可口，湯性平和，清補兼備，適合一般人群春季食用，有助春日祛溼，尤適宜肺脾腎虛弱、水溼運化不力者。
綜合廣州** 百科。
春天煲什麼湯去溼
6樓：匿名使用者
春季多雨，潮溼，飲食應以化氣去溼溫補為主，那春天應該喝些什麼湯呢？ 鹹菜鯉魚湯 此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。
選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裡煮至同味即成。 豬肚馬蹄湯 為伢提供乙個簡單而有效的清洗渚肚法，於鑊中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘液去清，取出用清水略為沖洗即可。 選堅硬及重手的馬蹄，去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可，此湯清甜鮮美。
莧菜肉片湯 春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調後菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開，加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。
瑤柱粉腸湯 選購豬粉腸時請肉商於腸身一處輕切一刀，擠出少許「粉」察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白淨則可放心購買。清洗粉腸只需於腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去汙垢，還可去異味。粉腸清冼嶽與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。
此湯溫補，味鮮美。 豬橫脷枸杞湯 枸杞於春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。
豬肝切片後可用清水冼片刻才加醃料拌醃，經過清洗的豬肝可免血於湯中產生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。
7樓：廣東小秋香
春天溼氣重怎麼辦？煲一鍋去溼湯給家人喝，做法簡單健康養生。
春天喝什麼湯祛溼 6種養生湯不容錯過
8樓：玫瑰花園
1材料：荷葉、薏公尺、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山適量。
做法： 1、將蓮子、薏公尺、扁豆和幹淮山洗淨，薏公尺、扁豆和淮山浸泡乙個小時。
2、瘦肉洗淨，切塊，汆水撈起。
3、煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲乙個小時，下鹽調味即可飲用。
功效：公升發陽氣，健脾祛溼，驅除疲勞。荷葉有公升發陽氣之效，加上健脾祛溼的薏公尺、高禪扁豆，能改善因天氣潮溼而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。
2材料：排骨500克，芡實30克，蓮子20克，苡仁30克，陳皮5克，姜1塊。
做法： 1、首先把芡實、蓮子、苡仁放在清水裡浸泡清洗，然後把排骨剁成小塊，水開之後，焯一下。
2、然後把排骨、芡實、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進砂鍋裡，用大火煮開，煮開之後，改用小火燉兩個小時。
3、最鎮擾後放點兒鹽，這道芡實蓮子苡仁湯就可以食用了。
功效：芡實和蓮子有健脾益腎的作用，苡仁健脾祛溼，陳皮，醒脾行氣開胃。
3材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。
做法： 1、赤小豆洗淨，冬瓜洗淨，連皮切，生魚洗淨，宰淨去鱗、內臟，慢火煎至微黃。
2、豬瘦肉洗淨，整塊不用刀切。
3、一起與戚旅塵生薑放進瓦煲內，加清水2500毫公升（約10碗水）。
4、武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛溼健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去溼，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。
4材料：豬橫脷，夏枯草、棉茵陳，生薑。
做法： 1、豬橫脷先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加適量清水。
2、先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
功效：清熱祛溼，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
健脾祛溼的湯
狗肚魚大芥菜湯 清淡可口 解表邪祛溼熱 大芥菜500克 狗肚魚500克 生薑2 3片。狗肚魚宰淨，去頭 內臟，然後切為兩段，用少許魚露醃5 6分鐘 大芥菜洗淨，切段狀。在鐵鑊內加入清水1500毫升 約6碗水量 並投入適量食鹽和生油，武火煮沸後，加入大芥菜，滾腍後，再加入狗肚魚，滾熟後便可。快捷簡單，...
祛溼穴位有哪些，男性祛溼，可以通過哪些按摩穴位解決？
脾虛溼盛 脾能運化水溼，所以，有健脾作用的穴位，都是可以除溼的，例如，脾俞穴，陰陵泉穴，三陰交穴。陽虛水泛 陽虛不能蒸騰水汽，這也是造成溼氣重的一個原因，因此，具有怎樣作用的穴位，也具有除溼的功效，例如，腎俞穴，巨闕穴等，此外，手陽明大腸經的曲池穴，足太陽膀胱經的承山穴，足少陰腎經的湧泉穴，也具有一...
葛根和茯苓泡水喝能祛溼嗎，白朮可以泡水喝嗎？
紅豆可以補血，亦可以除溼。中醫角度來說，紅豆性平 味甘酸，有健脾利水 版清熱除溼 消權腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。平時可以配合埤泰茶進行調養，隨草記的養生茶，可以溫養脾胃，健脾祛溼。我一般都是用白茅根的 茯苓.葛根 葛根主入脾經，解肌散寒，昇陽舉...