1樓：匿名使用者
海白菜炒肉絲。
一、原料：1. 主料：海白菜300 克，豬肉250 克。
2. 調料：料酒，精鹽、味精、醬油、蔥花、薑絲。
二、製法：1. 將做梁海白菜去雜洗淨切絲。豬肉洗淨切絲放碗內，加入料酒、精鹽、味。
精、醬油、蔥花、薑絲醃漬一會。
2. 油鍋燒熱，倒入豬肉偏炒熟而入味，再倒入海白菜炒至入味，點入味精調味，出鍋即成。
按：此菜由海白菜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相組成，可為人體提供豐富的差衫蛋白質、脂肪、礦物質等營養成分。具有滋陰潤燥，軟堅散結、補中。
益氣的功效。適用於頸淋巴結腫、陰虛咳嗽、乏力、體倦純慶運、便秘、小便不利。
等病症。
2樓：匿名使用者
煮海折菜的方法很多呀，不過我個人兄宴喜歡用海白菜煮魚 （跡塵拍麻辣水煮魚） 調料市場和超市都有賣，而且煮出來的海白菜味道鮮美，海白菜吃起來口感很脆，香味正濃！ 你可以試姿羨試哦！~~
3樓：匿名使用者
要煮湯嗎？水煮滾了放下去就可以啦~！！然後加調味料。
4樓：匿名使用者
拌肆租物海白菜 拌海白菜 一、原料： 1. 主料：
鮮海白菜500 克。 2. 調料：
精鹽、味精、醬型鬥油、蒜泥、麻油。 二、製法： 將海白菜去雜洗淨，入沸水鍋內焯透，擠幹水切碎放入盤內，加入精鹽、 味精、醬油、蒜泥、麻油，吃時拌勻即成。
按：拌海白菜可為人體提供豐富的營養成分，具有清執解毒，軟堅散結、 利水降壓的功效。適用於頸淋巴結腫、小便不利、水腫、高血壓等病症。
脾 胃虛寒者忌食。裂液。
新鮮海白菜要煮嗎
5樓：陽光生活
很多人平時吃海白菜吃的都是風乾的，但其實也有新鮮的海白菜，那麼新鮮的海白菜需要煮的嗎？
新鮮的海白菜可以直接做成湯。例如海白菜蛋花湯：鍋中放水，放入幹海白菜；把雞蛋打散，在蛋液里加入少量鹽。
煮開後，趁著湯還是沸騰的，把雞蛋液順著一根筷子迅速往鍋裡澆一圈。馬上熄火蓋上鍋蓋，靜待5秒鐘蛋會滑嫩可口。起鍋時依個人喜愛放入蔥花或蒜苗、香油、胡椒粉調味即可。
而做乾的海白菜所浸泡時間與幹海帶的時間是一樣的。要用足夠的水將海白菜浸沒，海白菜大約需要浸泡個小時才能徹底將海白菜泡開。時間短了會影響海白菜的口感，不僅乾硬而且皺巴巴的。
海白菜需要用沸水焯一下，這樣有利於我們進行咀嚼，不然會很硬，對胃部不好。軟硬程度自己定，用筷子戳一下即可判斷。
海白菜怎麼炒
6樓：劍經業
用料：蔥薑蒜、油、幹辣椒、花椒、生抽、料酒1勺、糖1勺、鹽適量、味精適量、麻油一勺、芝麻一小把。做法：
將海白菜切段放入鍋中焯8-10分鐘。鍋中放入適量油，下蔥薑蒜花椒爆炒出香味，下幹辣椒翻炒。下海白菜，加入料酒、生抽、糖、鹽、味精翻炒幾下起鍋。
起鍋裝盤後淋上少許麻油，撒上芝麻即可。 <
用料：蔥薑蒜適量、油適量、幹辣椒一碗者羨、花椒一小把、生抽1勺、此型料酒1勺、糖1勺、鹽適量、味精適量、麻油一勺、芝麻一小把。
做法：
1、將海白菜切段放入鍋中焯8-10分鐘。
2、鍋中放入適量油，下蔥薑蒜花椒爆炒出香味，下幹辣椒，接著翻炒，最後下海白菜，加入料酒，生抽，糖森嫌猜，鹽，味精翻炒幾下起鍋。
3、起鍋裝盤後淋上少許麻油，撒上芝麻即可。
海白菜怎麼涼拌好吃，海白菜的做法，要涼拌的
涼拌海白菜的做法雖然在很多人的眼裡是非常簡單的，但是現實中會做涼拌海白菜的人其實並不多，這主要是因為很多人對於海白菜是不怎麼了解的，而且有不少人在現實中是沒有見過海白菜的。很多人對於海白菜也許存在一些誤區，就是很多人會覺得海白菜和白菜是差不多的，就是味道有點差別而已。其實所謂的海白菜和我們平時生活經...
如何製作涼拌海白菜
材料 超市買的海白菜2 3根 做法 這就相當之簡單了，海白菜每根切成3段，然後放清水裡泡上2個小時，隔半個鍾換一次水。海產都挺鹹的，為了一會不是吃 鹽 先泡泡，去掉點鹹味。泡好之後，往鍋中加水，燒開，將泡好的海白菜放進去煮一下。因為海白菜比較嫩，很容易熟，一般1 2分鐘就好，看到梗變成翠綠色就可以起...
白菜開湯怎麼煮，開水白菜湯怎麼煮？
白菜開湯的做法如下 做法 1.蝦洗乾淨。2.準備白菜。3.白菜洗淨切塊。4.油熱將海蝦放入翻炒。5.蝦炒紅將白菜放入翻炒。6.白菜炒蔫放水。7.大火燒開加鹽即可。付費內容限時免費檢視 回答請稍候 你好，是可以喝的呢！白菜湯的功效 1，清腸排便 白菜湯中含有大量的纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，減...