1樓：乾萊資訊諮詢
做法如下：1、所有食材放入鍋內，加入適量水，大火燒開，小火熬煮。
2、琺琅鍋鍋身厚實，加厚鍋底可以提供更多熱量，讓食材受熱更均勻。小火慢燉，讓每一種食材充分釋放自己的營養。在熬粥的時候，我全程是蓋著鍋蓋的，小火熬煮，根本不用擔心溢鍋。
全程我大約煮了豎畝燃40分鐘。如果豆子提前浸泡，那時間會更短一些。
3、一碗營養豐富的五穀餘虛雜糧粥，忍不住多喝了幾碗。
4、加一些冰糖耐羨，味道更棒。
2樓：天天讀古詩
原料：紅豆、蓮子、芋圓、冰糖。
做法：1. 紅豆泡一晚上，蓮子清洗乾淨，電高壓鍋加適量水，加紅豆，加蓮子，加少許的冰糖，按煮巖碧粥鍵熬煮，熬煮好的紅豆湯；
2. 芋圓是前幾天做的放在冰櫃冷凍賣漏，不需要解凍，紫薯和原味的兩種，鍋內加水燒開，加芋圓煮5分鐘左右，煮熟；
3樓：網友
紅公尺、黑公尺、糯公尺、紅豆，加水浸泡乙個小時。
泡好的食材，放入砂鍋中敏毀，放入冰糖，燉至黏稠，加入牛奶旦凳攪拌均勻即可，好喝的雜糧粥就模拿旅做好了，你學會了嗎。
雜糧粥的搭配有哪些怎麼吃
4樓：生活小常識
雜糧粥是四季皆宜的粥，而雜糧粥要怎麼做才好吃呢？雜糧粥的搭配又有哪些呢？下面是我精心為你們整理的關於雜糧粥的搭配有哪些的相關內容，希望你們會喜歡！
材料】：首烏、紅棗、大公尺、黑豆、小公尺、黑公尺等。
作用】：此粥有補肝腎、益精血、烏鬚髮、健脾養胃之功效，經常食用可使頭髮烏黑髮亮、氣色紅潤。
材料】:糯公尺、核桃、紅棗、乾薑、紅糖等。
作用】:核桃含有豐富的鐵及維生素e，搭配姜與紅棗有補氣、養血、促進血液迴圈、使氣色紅潤的功效。紅糖本身具有滋養的作用，與姜一起煮更有活血暖身的功效。
材料】：綠豆、大公尺、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等木瓜美容養生粥。
作用】：此粥清熱解毒，涼血，潤養肺經，安神養膚，對乳腺發育很有幫助。常食能使**變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。
材料】：紅豆、小公尺、綠豆、黑豆、黃豆和芸豆等。
作用】：此粥能清熱解毒，利尿，降脂，寬腸理氣，補充人體營養。
材料】：桂圓肉、蓮子、花生、紅棗、紅豆、淮山、大公尺、糯公尺等。
五色米（混合雜糧）粥的家常做法怎麼做好吃
喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長 牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。喝粥的好處 1 容易消化 2 增強食慾，補充體力 3 防止便祕 4 預防感冒 5 防止喉嚨乾澀 6 調養腸胃 7 延年益壽。收起 食材主料 大米150克 小米100...
每天早上五穀雜糧粥的好處，每天早上喝五穀雜糧粥的好處有哪些？
五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗 花生 薏米 枸杞等食材。五穀雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛 厭食乏力 盜汗等症狀。食品用料 民間早就流傳有一種 五豆粥 長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便，其...
鹹蛋燕麥粥怎麼做，鹹蛋粥怎麼煮才好吃的
材料主料 燕麥80g 牛奶200ml 熟鹹鴨蛋蛋白2個 輔料 清水適量 奶香鹹蛋燕麥粥 1準備好食內材。2鹹鴨蛋蛋白容取出，用刀切成小粒。3鍋中倒入牛奶，加適量水，燒開，加入燕麥片，燒開後小火煮5分鐘。4加入鹹蛋，攪拌均勻後，再次燒開即可。小貼士鹹鴨蛋原本就是鹹的，不用再加鹽。主料燕麥片 50克水 ...