1樓：貊梓毓博明
13個滿分，忘了6個還是7個及格，允許蕩，但是每次要把下巴過了杆後才算有效完成一次動作
引體向上標準動作
2樓：健身
引體向上怎麼做算是標準
初中體育考試引體向上標準
3樓：心朝大海
各地的初中體育測試標準是在《國家學生體質健康標準》上由各地制定的，具體情況需要向當地的教育主管部門詢問，下面提供的是太原市的標準，以供參考：
男生專案的5分標準是：1000米3分34秒、引體向上10個、前擲實心球（2公斤）10米、立定跳遠2.34米、籃球定點投籃5個。
女生專案的5分標準是：800米3分20秒、1分鐘仰臥起坐36個、前擲實心球（2公斤）6.80米、立定跳遠1.95米、籃球定點投籃5個。
4樓：阿李說中考
泉州市2023年初中畢業升學體育考試專案-引體向上（男）
中考引體向上怎麼才算標準？？
5樓：匿名使用者
標準引體向上要雙手分開抓槓，雙臂大約成60度角。身體自然下垂，考雙臂力量將身體向上牽引至下巴過槓。雙臂放鬆至身體自然下垂結束。你說的做法是不標準的。
中學生進，你們中考體育引體向上多少個滿分
天津體育中考引體向上是什麼標準？
在中考體育測試中，引體向上的合格成績是做多少個？
引體向上問題，引體向上的技巧問題
不要這樣，這樣容易拉傷 平時多用手 多提重物 每天都去啦，一個月可以拉上10個 先練手的力量 如伏臥 肩胛骨下沉後發力拉起身體，背肌得感覺才會多，而不是手臂。引體向上的技巧問題 引體向上是一個複合運動 牽扯到的肌肉主要是 背部肌群 三角肌 肱二頭肌 還有小臂 任何一塊肌肉的不足都可以導致做不了引體向...
引體向上怎麼才能拉，引體向上怎麼才能拉12個
引體向上訓練的方法與技巧 一 作用引體向上訓練主要是發展懸垂拉引力量，對上臂的肱二頭肌和前臂的屈指肌群肌力的要求很高。二 準備活動l 慢跑10分鐘。2 手臂關節及韌帶練習。1 振臂練習，活動肩關節，4 8拍 2 屈伸臂練習，活動肘關節，4 8拍 3 直臂環繞練習，活動肩關節，4 8拍 4 揉腕練習，...
萬獅家用門上單槓引體向上怎麼用，引體向上器室內門上單槓怎麼安裝
引體向上訓練的方法與技巧 一 作用引體向上訓練主要是發展懸垂拉引力量，對上臂的肱二頭肌和前臂的屈指肌群肌力的要求很高。二 準備活動l 慢跑10分鐘。2 手臂關節及韌帶練習。1 振臂練習，活動肩關節，4 8拍 2 屈伸臂練習，活動肘關節，4 8拍 3 直臂環繞練習，活動肩關節，4 8拍 4 揉腕練習，...