1樓：咿婷
主料紫薯2個銀耳1朵輔料大米適量水適量
步驟銀耳紫薯粥的做法步驟11.準備材料。
銀耳紫薯粥的做法步驟22.將大米洗淨後用適量清水浸泡30分鐘。
銀耳紫薯粥的做法步驟33.用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊。
銀耳紫薯粥的做法步驟44.將紫薯去皮，切成小粒。
銀耳紫薯粥的做法步驟55.砂鍋中放入足夠多的清水，燒開後放入泡好的大米。大火燒開後，用勺子抄一下鍋底以防粘鍋。
銀耳紫薯粥的做法步驟66.放入銀耳。
銀耳紫薯粥的做法步驟77.放入紫薯。大火燒開後加蓋轉小火保持粥微開熬製1小時左右。
銀耳紫薯粥的做法步驟88.放涼至60度以下後，調入蜂蜜即可享用。
銀耳紫薯粥的做法步驟99.漂亮的粥。
2樓：匿名使用者
銀耳紫薯粥
主料銀耳 紫薯
輔料冰糖
銀耳紫薯粥的做法步驟
1. 銀耳發好洗淨切細
2. 紫薯削皮洗淨切小塊
3. 水燒漲倒入紫薯，待紫薯煮熟再倒入銀耳，冰糖，小火煮三十分鐘左右即可。
怎麼煮紫薯粥？
3樓：手機使用者
銀耳紫bai薯粥 大米
半小du碗；銀耳4，5朵；紫薯（小個頭zhi的）2個； 蜂蜜dao或者白糖；回 做法：將紫薯洗淨，去皮切
答成1公分見方的小粒。用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊的銀耳。 鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開後，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。
然後放入紫薯和銀耳，再燒開後轉小火。 小火約40分鐘後稠度合乎你的需要的時候，調入蜂蜜即可享用拌勻即可（煮粥的這過程中，一定要用勺子多次操底）。 桂花紫薯粥 材料:
番薯，大米，水晶冰糖幾顆，幹桂花
做法: 1.好簡單地,把去皮的番薯切成大拇指關節大小的粒,一次加夠熬粥的水,用大火把番薯煮開後,放入淘洗好的大米,攪拌一下防沾,撒如幾顆水晶冰糖,就不要再去動了.
2.再次開鍋的時候轉中小火,鍋蓋用筷子架起來(這個在我的」霓娜當家」系列之一有專門的**說明,請參考.),使鍋內保持小滾又不撲溢為度.
3.30分鐘左右,一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快關火時候加,是先生的祕籍.說不然粥就懈了,會出水.
4.再撒上幹桂花,真的,我從來沒有喝過這麼香甜味醇的甜粥!
4樓：我家有菜
紫薯粥怎麼做？準備薏米黑芝麻，紫薯葡萄乾燕麥片，紅棗，加入涼水中熬至蔥粥，熬製時間為20分鐘，然後加入冰糖悶十分鐘。
5樓：收物
早餐想弄紫薯粥，不知道怎麼做
寶寶銀耳紫薯粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
6樓：0澤國a網盤
用料銀耳 1小朵
紫薯 小段
大米 適量
蓮子 5-8顆
百合 適量
寶寶銀耳紫薯粥的做法
準備食材：銀耳一小朵提前浸泡一夜，包括百合，蓮子都可以浸泡一夜，大小米洗乾淨浸泡30分鐘，紫薯削皮切塊備用。
百合要切細切末，銀耳也一樣，切細細
蓮子切半去芯，不去芯會苦的。
銀耳要單獨燉，單獨燉才能出膠原。將紫薯 百合 蓮子分別放入大小米燉鍋一起燉2小時。
這樣就好了
先盛銀耳到寶寶碗裡
再盛紫薯粥一起攪拌。
味還不錯哦。
小貼士適合九個月以上寶寶。
7樓：林夕的微笑
做法：1、將紫薯洗淨，去皮切成1cm見方的小粒。
2、用溫水泡發銀耳，然後去蒂摘洗淨並撕成小塊（不要用刀切）。
3、鍋中放水（最好是「樂美雅」玻璃鍋，沒有用普通砂鍋也行），將淘洗好的米放入其中，大火燒開後，用勺子攪動鍋底以防粘鍋，然後放入紫薯和銀耳，再燒開後轉小火。
4、小火（米技電陶爐4檔火）煮約40分鐘，粘稠度符合自己口味需要的時候即可（煮粥的過程中，一定要用勺子多次攪動鍋底）。
5、煮好的粥溫度降到60度以下調入蜂蜜拌勻即可食用。也可以調入冰糖粉（普通冰糖用菲仕樂料理機打成細粉即可
銀耳紫薯粥有什麼功效
怎麼煮紫薯粥
8樓：收物
早餐想弄紫薯粥，不知道怎麼做
9樓：我家有菜
紫薯粥怎麼做？準備薏米黑芝麻，紫薯葡萄乾燕麥片，紅棗，加入涼水中熬至蔥粥，熬製時間為20分鐘，然後加入冰糖悶十分鐘。
10樓：匿名使用者
銀耳bai紫薯粥 大米半小碗；銀du耳4，5朵；紫薯（小zhi
個頭的）2個； 蜂蜜
dao或者版白糖； 做法：將紫薯洗淨，去皮權切成1公分見方的小粒。用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊的銀耳。
鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開後，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然後放入紫薯和銀耳，再燒開後轉小火。 小火約40分鐘後稠度合乎你的需要的時候，調入蜂蜜即可享用拌勻即可（煮粥的這過程中，一定要用勺子多次操底）。
桂花紫薯粥 材料:
番薯，大米，水晶冰糖幾顆，幹桂花
做法: 1.好簡單地,把去皮的番薯切成大拇指關節大小的粒,一次加夠熬粥的水,用大火把番薯煮開後,放入淘洗好的大米,攪拌一下防沾,撒如幾顆水晶冰糖,就不要再去動了.
2.再次開鍋的時候轉中小火,鍋蓋用筷子架起來(這個在我的」霓娜當家」系列之一有專門的**說明,請參考.),使鍋內保持小滾又不撲溢為度.
3.30分鐘左右,一鍋香氣撲鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快關火時候加,是先生的祕籍.說不然粥就懈了,會出水.
4.再撒上幹桂花,真的,我從來沒有喝過這麼香甜味醇的甜粥!
11樓：匿名使用者
其實紫薯bai與普通的du紅薯的煮的方式是一樣的，你zhi先將dao紫薯洗乾淨後控水，之後放內在容鍋裡，當然最好在鍋底放置一個倒扣的瓷器（碗，盤），然後再少放些水，之後中火，待鍋開了之後八至十分鐘就可以吃了，這樣做出來的，很美味，你不妨試一試！
銀耳紫薯粥過夜後能吃嗎
12樓：迪蒙智慧交通
銀耳湯是女人最愛的美容養顏湯，銀耳富含的膠原蛋白，具有很好的潤膚作用，同時它還具有滋陰潤燥、安眠、補脾、健胃的功效。
銀耳的成分主要是多糖，銀耳中的確含氮較多，包括硝酸鹽，但那是幹品中的含量。泡發之後，一斤木耳可以變成9-10斤，其中的硝酸鹽的含量已經變成了十分之一。鮮木耳的硝酸鹽含量不過是120mg/kg左右，遠遠低於很多葉類蔬菜中的含量（fao標準：
一級新鮮蔬菜硝酸鹽含量432mg/kg）。亞硝酸鹽含量約為2.5mg/kg，比新鮮蔬菜的標準還要低得多（無公害蔬菜標準為低於40mg/kg）。
而且，硝酸鹽和亞硝酸鹽都是高度可溶的物質，在泡發、清洗過程中，還要再溶進浸泡的水中，因此多洗幾次含量還會進一步下降。
13樓：匿名使用者
指導意見：
你好，你所說的情況 一般來說 銀耳紫薯粥過夜後不能吃，有可能有影響的。
14樓：匿名使用者
如果是低溫儲存。沒有發生黴變異味的話。還是可以吃的。
早上吃紫薯銀耳粥有什麼好處
15樓：亥博贍
銀耳，又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。
≮功效≯銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。
因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸溫補的病人是一種良好的補品。
白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
一般人都可食用。
每次15克。
銀耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。
冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
銀耳能清肺熱、故外感風寒者忌用。
食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。
黑米紫薯銀耳粥的做法，黑米紫薯銀耳粥怎麼做
16樓：玉小傷
食材主料
黑米30g
紫薯100g
白木耳20g
輔料冰糖
適量步驟
1.備好料。
2.白木耳泡發好，剔去根部。
3.把所有的料放入燉鍋（這個紫薯是生的紫薯塊）。
4.再另外把一個紫薯蒸熟，備用。
5.兌水開始煮粥。
6.黑米、紫薯、白木耳粥煮好後，再兌入一部分蒸熟的紫薯和冰糖調勻即可。
小貼士美容養顏的一款好粥。一般人都可食用。
銀耳紫薯粥怎麼做，紫薯銀耳糯米粥的做法，紫薯銀耳糯米粥怎麼做
食材明細 品臻客五常稻花香大米50g 銀耳1朵 紫薯2個 蜂蜜適量 原味口味 煮工藝一小時耗時 簡單難度 銀耳紫薯粥的做法步驟 1準備材料。2將大米洗淨後用適量清水浸泡30分鐘。3用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊。4將紫薯去皮，切成小粒。5砂鍋中放入足夠多的清水，燒開後放入泡好的大米。大火燒開後，...
紫薯粥怎麼做好吃又簡單，紫薯怎麼煮粥好吃
紫薯粥怎麼做？紫薯切塊，大米小米各一半，洗乾淨後撈出，倒入高壓鍋中加入水，煮十分鐘加點糖。早餐想弄紫薯粥，不知道怎麼做 紫薯營養很好，含蛋白質，澱粉，果膠，纖維素，氨基酸，維生素及多種礦物質。還富含鐵元素個青花素，紫薯中的鐵是人體抗疲勞，抗衰老，補血的必須元素。紫薯粥美味又養生。by 梟笑 豆果美食...
紫薯怎樣做好吃？紫薯怎麼做好吃？
1.蒸煮紫薯 最簡單的吃法，也是最原汁原味的 準備食材如下 紫薯適量，清水具體做法如下 首先將紫薯清洗乾淨，然後起鍋，將清洗乾淨的紫薯放入鍋中，加入沒過紫薯的清水，大火煮開後中火煮30分鐘，把紫薯煮熟即可！蒸紫薯的話，就起蒸鍋，然後將紫薯放蒸鍋裡蒸3 40分鐘，把紫薯蒸熟就可以了！紫薯口感粉甜，吃的...