1樓：網友
山藥握壽司。
材料。山藥1段，侍蘆壽司飯適量，紫蘇葉1片，醃漬梅數胡肉少許。
做法。1.山藥洗淨去皮後，切絲備用。
2.取適量的壽司飯，捏成橢圓形後，放上老畢帶作法1中適量的山藥，用切成長條狀的紫蘇葉包住作為固定，再加上少許梅肉裝飾即可。
2樓：李和霖
<>材料。山藥 1段。
壽司飯 適量。
紫蘇襲宴葉 1片。
醃製梅肉 少許。
做法。1）山藥洗淨去皮後，切絲備用；
2）取適量的壽司飯，捏成橢圓形後，放上（做法1）中適拍賀銀量的山藥；
3）用切成長條狀的紫蘇葉包住作為固定，再加上少許梅肉裝飾即可。
3樓：無雅詩
食材準備：山藥1段，壽司飯適量，紫蘇葉1片，醃漬梅肉。
做法步驟：1.山藥洗淨去皮後，切絲備用。
2.取適量的壽司飯，捏成橢圓形後，放上適量的山藥，用切成長條狀的紫蘇葉包住作為固定，再加上少許梅肉裝飾，好吃的山藥握壽司就做好了。
山藥營養價值：
1. 健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。常用治脾胃虛弱、食少體倦等病症；
2. 滋腎益精：
山藥含有多種營養素，有強健機棚雹體，滋腎益精的作用。婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症；
紫蘇中富含豐富的蛋白質，維生素，膳食纖維，脂肪，鈣質等，屬於低糖，高纖維，高礦物質元素的一種食物。含有不飽和脂肪酸，可以鏈悉帆有效降低膽固醇，甘油三酯的含量，對於心腦血陸首管疾病具有一定的**效果。而且紫蘇中的不飽和脂肪酸具有延緩衰老，保護視力，降低血脂，**的作用，還具有一定的抗過敏效果，而且紫蘇葉可以有效的促進大腦的發育。
4樓：匿名使用者
原料：山藥，烤海苔，香菇，春筍，西式火腿配料：鹽，白胡椒粉，糖。
做法：1、 山藥洗淨後去皮，放入保鮮袋，進微波爐高火加熱10分鐘。
2、 鮮香菇和春筍切丁，焯水。西式火腿切丁。
3、 鍋仔汪罩加熱，鍋裡放念鬧少許油，油溫後倒入香菇、春筍和西式火腿碎翻炒，倒少許鹽調味，加入一點點糖提鮮。出鍋前撒少許白胡椒粉。盛盤備用。
4、 山藥熟後裝保鮮袋裡，碾成泥。將炒好的餡料拌入山藥泥中，並根據口味酌情加入鹽。
5、 取一張烤海苔陵核，平鋪在壽司竹簾上，將拌好的上藥泥均勻塗在紫菜上，主要不要太厚，上下邊緣部分留出。捲起山藥卷，可以用壽司簾幫助緊實。最後切開即可。
5樓：匿名使用者
材料。山藥1段，壽司飯適量，紫蘇葉1片，醃漬梅肉少許。
做法。1.山藥洗淨去皮後，切睜消絲備用。
2.取適量的壽司飯，捏成橢圓形後，放上作法1中適量祥伍的山藥，用悉宴知切成長條狀的紫蘇葉包住作為固定，再加上少許梅肉裝飾即可。
6樓：小坑
1.山慧乎氏藥洗淨去皮後，切絲備用。
2.取適量的壽司飯，捏成橢圓形後，放上作法1中適量的山藥，用切成頃腔長條狀的紫蘇葉包住作為固定，再加上少許梅肉前散裝飾即可。
山藥絲握壽司的推薦做法？
7樓：匿名使用者
原 料：山藥（5公分長段、綠紫蘇葉、1片、梅肉醬、少許、壽司飯、適培兄量、海苔、2小片。[
操 作：1.將山藥洗淨去皮，切絲備用。
2.綠紫蘇葉切成細絲備擾行用。
3.手沾手醋，取適量壽司飯握捏成小橢圓形，將山藥絲放在飯上，用海苔圈起，再放少許梅肉醬與綠紫蘇葉絲即可。[
營養價值：山藥 -
又名薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯。緩中譁。
山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。
栽種者稱家山藥，野生者稱。全文 所有山藥菜譜。
大公尺 - 又名稻公尺。
稻公尺由稻子的子實脫殼而成。稻公尺中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是公尺精蛋白，易於消化吸收，無論。全文 所有大公尺菜譜。
所屬菜系：日本料理 - 日本菜發展至今已有三千多年的歷史。據考證，日本料理借鑑了一些中國菜餚傳統的製作方法並使之本土化，其後西洋菜。全文 所有日本料理。
8樓：山青水秀
山藥絲，我手撕的推薦做法，你在網上搜吧，在網上搜搜網上做什麼的都有？他會交給你的第一步怎麼做？第空和亂二步怎麼做棚或？現在都在網上搜，想做的，想吃的鬥檔東西。
壽司最正宗的做法是什麼？
9樓：墨綠夜晚
壽司最正宗的做法是準備一張海苔在海苔上鋪滿公尺飯之後，加入自己準備好的金針菇金槍魚片，胡蘿蔔，黃蘿蔔等，之後將海苔慢慢的捲起來，再切成一小段。
10樓：嘉玉玉寶貝
首先我們需要按照一定的比例把公尺醋，白糖以及食鹽倒入清洗好的公尺當中，攪拌均勻，接下來再加入適量的水按煮飯鍵。 做好了之後就把這些壽司飯平鋪在竹簾上面，然後再放上一些紫菜，以及自己喜歡吃的各種食材，捲起來切成一小塊一小塊的，再加上一些沙拉醬。
11樓：語數教育鄭老師
具體做法如下：準備紫菜一張，新悶的公尺飯半碗，黃瓜洗淨後切條，火腿腸切條，把公尺飯均勻平抹在紫菜上，中間位置上，放一條一條黃瓜、一條火腿腸，在最下邊沿著邊開始往上卷，開頭要緊一點卷，一直捲到頭，壽司就卷好了，切成段裝盤即可。
壽司最正宗的做法
12樓：祁航鍾珏
前言家裡經常有煮多的飯，不想浪費只好就自己diy製作壽司了。
材料主料：公尺飯兩碗、紫菜海苔3張；
輔料：火腿腸一塊、調味蘿蔔一小條、壽司醋兩湯勺壽司1把所有的食材準備好。
2火腿腸切小塊下鍋煎一下更香。
3調味蘿蔔也切條狀下鍋煎。
4煎好的火腿腸也切條狀。
5把兩勺的壽司醋新增去公尺飯裡攪拌均勻，公尺飯最好是溫熱的，比較容易做，然後在壽司簾上鋪上紫菜海苔再均勻的鋪上公尺飯，再放上切好的火腿腸和調味蘿蔔。
6開始捲了。
7用壽司簾由上向下的捲起來。
8卷好了。9卷好的可以切塊了，美味的壽司就做好了。
壽司裡都有什麼食材
13樓：002雙瞳剪水
除了主要食材 壽司海苔，壽司公尺，壽司醋以外，一般常見的麼就是：大根（黃蘿蔔），胡蘿蔔，黃瓜，香腸火腿，雞蛋，蟹柳，鰻魚，肉鬆，蛋黃等等。還想再豐富點麼某寶上自己看吧，一大堆的推薦。
最後就是各種醬了，番茄醬，沙拉醬，千島醬等等。。
14樓：艾凡打那非洲鼓
壽司是日本的傳統料理，也是日料的最高境界，它所體現的是一種極致的簡約。以純粹為技法，以天然為美味，色、香、味、形俱佳。
壽司採用的食材非常廣泛，各種魚、蝦、貝類經過料理師巧妙的處理，搭配醋飯，再蘸上一點辣味十足的芥末和醬油，都可以在舌尖上綻放出令人難以置信的鮮香滋味，這就是壽司的魅力之所在。
正宗的壽司可以有酸、甜、苦、辣、鹹等多種風味。因此，吃壽司時，應根據壽司的種類來搭配佐味料。例如，吃卷壽司時，因餡料中有生魚片、鮮蝦等，就需要蘸濃口醬油並塗抹適量的綠芥末；而吃手握壽司時則最好不要蘸醬油，這樣才能吃出它的原味。
肉絲炒山藥的做法，山藥炒肉片的推薦做法？
山藥的營養價值非常豐富，無論是大人還是孩子都應該吃一點，特別是男同學，更應該多吃一點，對身體有好處！山藥的做法較為廣泛，可以蒸著吃，煮著吃，燉著吃都是非常不錯的！今天，小簡教您一種不一樣的做法，簡單一炒上桌就吃光，比大魚大肉還解饞，我們家3天不做孩子就點名要吃。所需食材 山藥，雞蛋，麵粉，蔥薑蒜，生...
山藥苦瓜的做法，山藥苦瓜怎麼做好吃，山藥苦瓜
1 山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。2 新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。3 山藥質地細膩，味道香甜，不過，山藥皮容易導致 過敏，所以最好用削皮的方式，並且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。1.苦瓜洗淨去籽切片，山...
山藥肉餅的做法，山藥肉餅怎么做好吃，山藥肉餅的家常
山藥肉餅的做法 1.豬肉餡加入生抽 胡椒粉 鹽 白糖少許，雞精老乾媽豆豉，攪拌均勻，醃漬 2.處理山藥，自來水下，邊沖洗邊用削皮器削皮。這樣處理山藥不僅可以免除手癢之苦，還可以有效防止氧化變黑 3.用刀幫拍碎，切大丁 4.用水沖洗掉粘液 5.洋蔥切丁 6.將洋蔥 山藥丁放一起，打入雞蛋 7.將其攪拌...