1樓：匿名使用者
火腿玉公尺沙拉（調理時間10分/4人份） 材料：火腿4片、黃瓜啟茄2根、玉公尺罐頭150克，千島醬適量 做法： 1.
火腿切一半後鍵辯切成寬公分薄片。 2.黃瓜切成5mm厚的圓片。
3.玉公尺罐頭要充分去汁兒。4.
把1~3混合在一起，放進器皿中，加入千島醬。要點：加新鮮洋蔥或煮雞蛋味道也會很好。
南瓜和煮雞蛋沙拉（調理時間15分/4人份） 材料：南瓜1/4個、煮雞蛋2個、鹹肉（燻肉）2片、千島醬適量 做法： 1.
把南瓜稿旁缺洗好後種子拿出，用保鮮膜包好放到微波爐里加熱5~6分鐘。加熱到用竹籤能輕易穿透時取出切成適當的大小。 2.
鹹肉切成1公分長短，放到鋪了烹調紙的耐熱器皿中（擺放時避免重疊），先用微波爐加熱之後，換烹調紙再加熱2分鐘。3.把煮雞蛋切成月牙形。
4.把南瓜和煮雞蛋盛到器皿裡，把鹹肉散放裡面，再加丘比千島醬來調味。要點：
用微波爐很輕易就能作出脆酥的鹹肉。可以多作一點儲存起來。
2樓：匿名使用者
翠魷魚卷是一道熱量很低的菜，葷素則橘做搭配又不失營養，紅綠白三色很吸引眼球，聚會的時候 ..了乙個酸奶紅薯泥，這個也很適合小朋友當點心吃哦，只是一次不要吃太多紅薯含熱量低， .原料：
千島醬1份金槍魚50克生菜100克紫甘藍100克櫻桃番茄50克千島 ..菜譜裡孫衡的常見菜，雜糧野菜丸口味屬於鹹鮮，做法屬炸類，但怎麼做雜糧野菜丸最好吃。
網頁快照伍敗跟著感覺走做自己- 超養生潤餅健康營養低熱量應。
3樓：匿名使用者
去超市買瓶回來，自己做還不夠麻煩的呢。那麼懶的人，自己做什麼啊？
關於 千島醬 熱量
4樓：乾萊資訊諮詢
千島醬的熱量有400大卡。
千島醬撒在生的杜菜色拉上很受歡迎，如花生粉、杏片或松仁，這些都是刀豆的堅果，富含高脂肪，所以每克熱量就有那麼多。此外，沙拉醬和千島醬中新增的也是油。
比如，吃生菜沙拉時，只需加兩湯匙千島醬和一湯匙花生粉，幾乎可以吸收普通成年人一天所需的油脂，相當於吃了一大卡的熱量，相當於吃了一碗八分飽的公尺飯。
如果你想保持千島醬的熱量低，你可跡洞慶以減少沙拉醬的用量。如果你想把千島醬做濃，可以增加沙拉醬的用量。
千島醬熱量高嗎
5樓：站在太陽下
每100克的千島醬所含有的熱量為475大卡，其中脂肪的含量為克。千島醬是用沙拉油、雞蛋、醃黃瓜精製而成，並以特殊技術製造。
千島醬，這種調味醬是以在美國和加拿大邊界的一處風景美麗的旅遊地而命名的——千島慶梁湖。上世紀的50年代，千島醬是三咐卜明治和沙拉的基本調味料衡差穗，常使用於速食餐廳。隨著大眾口味的發展，現在製作各種蔬菜、火腿及海鮮菜式，都可以放一些千島醬調味增色。
怎麼做土豆泥？是放沙拉醬還是千島醬
做土豆泥不適合放千島醬，因為土豆泥口感是濡糯，加入千島醬一是拌不均勻，二是口感不對路。如果是土豆塊色拉，可以用千島醬做拌料。土豆泥適合用椒鹽 胡椒粉 西芹菜丁 黃油 培根肉末或火腿肉末拌食。使得土豆泥糯中帶鮮香，西芹丁增加清脆感，火腿丁增加嚼頭。土豆泥的做法一 1 選6到8個樣子還算可愛的小土豆，削...
雞蛋醬怎麼做，雞蛋醬的做法，雞蛋醬怎麼做好吃，雞蛋醬的家常做法
材料 雞蛋2個 油適量 豆瓣醬適量 白糖適量 老抽適量 蒜蓉辣醬適量 香蔥適量。雞蛋醬的做法 1 雞蛋洗淨 2 在碗中打散 3 倒少許清水，攪拌均勻 4 碗中取適量豆瓣醬 5 加糖 6 加點老抽 7 加適量清水，攪拌一下 8 香蔥切碎 9 鍋中放底油，倒入蛋液 10 待雞蛋炒成型，倒入醬水 11 加...
蛋糕醬好吃嗎？蛋糕醬怎麼做
好吃。不開裂的蛋糕卷，不用像戚風那樣糾結蛋白的打發。卡仕達醬，蛋黃加牛奶，更健康。此方子簡單 易操作，適合新手。用料 蛋黃。個 細砂糖。玉公尺油。g 純牛奶。g 低筋麵粉。g 蛋白霜。蛋白。個。細砂糖。g 卡仕達醬。蛋黃。個 細砂糖。g 純牛奶。g 低筋麵粉。新手做不開裂蛋糕卷，內配卡仕達醬，味道棒棒...