1樓：網友
通常建議每天從食物中謹陪攝取的膽固醇含量不要超祥頌蠢過300毫克，意味著，大約吃36克的魷魚乾或者125克鮮魷魚，膽固醇的攝入量就接近超標了櫻敗。所以，魷魚雖然好吃，每次還是不要多吃的好。
2樓：扶不起的老阿斗
將乾貝火腿先倒如水中燒開，見滾。5.倒如魚見滾後小火熬至湯發白。
6.再倒入各蘆搭種過水的海鮮。7.
海鮮煮的時間不能長。涼拌剁椒魷備蠢魚圈做法：1、將魷魚洗淨切段。
2、鍋中放入少許水，燒開。3、魷魚下鍋燒滾後，關火，將燙魷魚的水倒掉瀝乾。4、放入冰塊中稍浸，再倒出。
5、瀝乾後加入蘿蔔剁椒，香油。加上蔥絲即可。小貼士：
魷魚新鮮是不能煮得太久，變成qq糖就不好吃了。冰塊可多準備些，降溫越急速，魷魚的肉越脆口感越好。如果沒有蘿蔔剁椒，直接用剁椒也可以。
蔥絲切完放在水中就可以自然捲曲。蘿蔔乾稍切碎點更好。魷魚泡菜用料：
1、泡菜：涼白開1000毫公升，小陪滾拿公尺椒的水250毫公升（我買的瓶裝），白酒10毫公升， 精鹽200g，泡小公尺椒30g，花椒3g，八角，山柰適量，萵筍，胡蘿蔔，菜花2、泡菜魷魚：泡菜，魷魚，青椒，紅椒做法：
1、把鹽放入涼開水中攪拌勻，加小公尺椒得汁，白酒拌勻。2、將花椒八角山柰放入鹽水中，泡2小時，再放入萵筍，胡蘿蔔和花菜，隔天即 可使用。
魷魚適合什麼人群吃
3樓：網友
魷魚，大家都很熟悉的吧，是海鮮的一種，而且營養物質豐富，它可以有促進食慾的作用，還可以提高免疫力的呢。魷魚的蛋白質豐富，還可以有促進食慾的作用，一般人都可以食用。但是，魷魚性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃；高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化等心血管疾病患者應慎吃；魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
人一天吃多少條魷魚適當？
4樓：匿名使用者
從個人身體來看一天最好吃2~3條。
因為魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
所以魷魚對對骨骼發育和造血十分有益，也具有緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟的功能。
所以中醫說：魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
但是魷魚的危害也是嚇人的：每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的倍、帶魚的11倍、雞胸肉的倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的牛瘦肉的倍、豆製品的615倍。 所以，魷魚雖然是美味，但是並不是人人都適合吃。
高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
5樓：匿名使用者
暈，不管什麼東西吃多了都不好啊。
魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
看個人的身體了，我一次一般是3條。
魷魚可以多吃嗎
6樓：匿名使用者
不可以，飲食講究「度」，既不能太過也不能不及，如同廚師炒菜火候不到則生，火候太過則爛。
7樓：匿名使用者
不可以，魷魚吃的太多會長胖，咬一口魷魚＝40口肥肉。
而且不要吃的過於頻繁，裡面有一種致癌物質。
但是沒事的，少吃些。
8樓：蒲公英花開丶
魷魚每天不建議多吃的，一般是每次30-5克的，魷魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。
魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞。
9樓：匿名使用者
當然不可以，很上火的！
多吃魷魚好嗎？
10樓：哀國英景乙
功效：魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可以有效**貧血。魷魚富含蛋白質及人體所需的氨基酸，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。
可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。所含的多肽和硒等礦物質有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功效。
適合人群：一般人均能食用。
適用量：每次30～50克。
魷魚含膽固醇較多，高血脂、高膽固醇、動脈硬化等心血管病及肝病患者慎食。
魷魚是發物，溼疹、蕁麻疹等**病患者忌食。
魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致胃腸功能失調。
魷魚乾先用清水浸泡數小時，颳去體表上的黏液，再用熱鹼水（7%純鹼、3%石灰水、90%開水）泡發。
一天吃多少粗糧才算夠，一天吃多少粗糧合適
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黑芝麻每天吃多少合適，黑芝麻一天吃多少合適
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桂圓一天吃多少合適，吃多了會怎樣
桂圓一天頂多吃三顆吧，要是吃多了這一天倒不會怎麼樣，但是連續吃多了好幾天估計會流鼻血的。我家旁邊有個哥哥就是這樣的，當時我們都上高中，他上高三，可能壓力也比較大，他的身體也算比較瘦的那種，於是就開始補，其中吃的最多的就是桂圓，一天估計能吃十個的樣子，後來某一天就流鼻血了，因為補得太多了，估計有點上火...