1樓：苦苦的掙扎
材料：山藥一根、龍博士大麥若葉青汁3g、糯公尺粉適量、公尺粉適量、椰蓉適量、糖適量、蜂蜜適量。
做法。1、先將山藥洗乾淨了，去掉皮，然後切成條，在鍋上面蒸。
2、然後就是將青汁、糯公尺粉、大公尺粉都放到碗裡面攪拌，再加入適量的冷水攪拌均勻了。
3、然後就是在蒸碗上面抹上一層油，我們將攪拌均勻的麵漿倒到蒸碗上面，然後用大火蒸8分鐘。
4、我們蒸熟了就取出來，然後將面揉均勻了，在案板上面撒上椰蓉，將揉好的面鋪在保鮮膜上面壓均勻了，擀成薄片，將保鮮膜取走。
5、我們蒸熟之後，就是將山藥壓碎了，然後就是將蜂蜜和白糖放入攪拌均勻了，再將之前擀好的青汁薄片放上。
6、捲起來，切成小段，就可以食用了。
小訣竅。1、麵糰在蒸好之後就是會變得很黏，我們可以在手上沾上一些 冷水，切段的時候，在刀上面也沾一些水。
2、我們將山藥青汁卷好之後，可以在冰箱裡面冷藏一會，這樣口感是會更好的。
3、因為在生活中很多人對於山藥都是存在跡茄過敏的狀況，我們可以將帶皮蒸熟之後，稍微冷了一些，就戴上一次性的手套，這樣就可以很好的剝皮了。
青汁的功效與作用。
1、美容養顏。
生榨的青汁裡面是含有非常豐富的蛋白質、酵素、礦物質、維他命等，而這些物質都是我們身體不可缺少的，我們飲用一些青汁能夠很好的幫助消除疲勞，美容養顏和****，對於去除臉上的黑斑、青春痘和老年斑都是有很好的效果的。
2、潤腸通便。
青汁裡面是含有我們身體所需要的一些營養物質，其中也是含有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進我擾州談們的腸胃蠕動，對於排出身體毒素，幫助分解脂肪都是有很好的效果，所以大家可以飲用一些來幫助潤腸通便的。
3、促進新陳代謝。
青汁裡面含有葉綠素，葉綠素是有很好的淨化血液緩碰和殺菌消炎的作用，而且裡面含有的鈣、鎂、鉀等礦物質是屬於鹼性的離子，能夠很好的中和體內的酸性毒素，讓我們的身體能夠保持酸鹼平衡，而含有的酵素能夠殺滅我們身體裡面的病原菌，對於保證我們細胞的新陳代謝等有顯著的效果和作用。
4、預防心血管疾病。
青汁裡面含有的礦物質是比較豐富的，其中鉀元素就很豐富，鉀元素能夠很好的促進我們的身體新陳代謝，對於降血壓、降血脂、降血糖都是有很好的效果的，還可以幫助增強肝腎功能，很好的緩解我們的腸胃腸胃炎症等，大家長期食用一些，除了可以幫助潤腸通便和降低體脂之外，對於預防心血管疾病和改善睡眠質量也是有顯著的作用。
2樓：暮靜雨
用料：雞蛋三個、牛奶一瓶、麵粉200g、糖適量、青汁一包。
做法。1、將蛋清和蛋黃分離了，放到兩個盆裡慧手知面。
2、在蛋清裡面分三次放入糖，然後用打蛋器打發了。
3、在蛋黃裡面放入糖，然後用打蛋器打成黃色，再放入牛奶、麵粉，然後再用打蛋器攪拌均勻了。
4、將兩個盆都打好了。
5、然後就是將蛋白放到青汁液裡面，然後用鏟子從盆底下往上翻，弄均勻了。
6、用大火將水燒開了。
7、然後前消在小碗裡面擦上一些油，將調好的材料倒入一些，等到水燒開了，將碗放入，薯猜然後用大火蒸10到15分鐘。
8、等到蒸出來之後，就用叉子從邊緣弄出來。
3樓：無雅詩
山藥青汁糕。
食材明細。山藥一根。
大麥若葉青汁3g
糯公尺粉適量。
公尺粉適量。椰蓉適量。
糖適量。蜂蜜適量。
甜味口味。山藥青汁糕的做法步驟。
1山藥洗淨去皮切條，上鍋蒸熟。
2將青汁，糯公尺粉、大公尺粉加入攪拌碗巖搜中，加入冷水攪拌均勻。
3蒸碗抹上一層油，將攪拌均勻的麵漿倒入蒸碗中，上蒸鍋大火蒸8分鐘。
4蒸熟後取出，將面揉勻。砧板上撒上椰蓉，將揉好的面鋪上保鮮膜壓勻，擀成薄片，取走保鮮膜。
5將蒸熟的山藥壓碎，加入糖與蜂蜜攪拌均勻，然後放到之前擀好的青汁薄片上。
6將起輕輕捲起，將其切成小段，即可食用。
小竅門。1、麵糰蒸好後會很黏，手可以沾冷水，切段時刀也沾點水防止。
2、山藥青汁卷好後，也可以放冰箱冷藏一小段時間，口感也很不錯。
3、很多人對山藥都會過敏，可以帶皮蒸熟後，稍冷卻後帶上一次性手套，輕輕一剝皮洞絕就很容易脫落，而且山藥肉一點都不會浪費。
山藥營養價值：
1. 健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。常用治脾胃虛弱、食少體倦等病症；
2. 滋腎益精：
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。婦女白帶多、小便納棗姿頻數等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症；
4樓：網友
山藥青汁糕核桃。
紅棗。糯公尺粉糖白開水適量。
大麥若葉青汁三包。
糯公尺粉用盆子裝好大麥青汁攪拌均勻糖泡開水融化，變成糖水水敏塵滾的分量不宜太多，沒過片糖就可以用片糖片糖是蔗糖顏色沒有紅糖那麼濃，方便展示青汁的顏色糖不易上火，比較清甜有些人吃了容易臉上長痘痘，這就是我為什麼選用片糖紅棗核桃剝好備用橋餘。
紅棗核桃均切碎，變成半個指甲大小糖完全融化後倒入拌有青汁的糯公尺粉中，攪拌成糊狀水不夠可以新增白開水，麵粉一定要攪拌均兄激勻，不能有小麵糰粒影響蒸出來的效果糊攪拌好見圖，加入紅棗片跟核桃仁攪拌均勻，麵糊不能太紅棗跟核桃會沉底太硬蒸出來不夠軟糯，水的控制自己把握一點一點新增攪拌好的麵糊，準備上鍋蒸蒸半個小時左右，之後放入冰箱冰一兩個小時就可以切片了新鮮出爐的青汁核桃年，
5樓：李和霖
材料。山藥一根、龍博士大麥若葉青汁3毫公升、糯公尺粉適量。
公尺粉適量、椰蓉適量、糖適量、蜂蜜適量。
做法。1）山藥洗淨去皮切條，上鍋蒸熟；
2）將青汁，糯公尺粉、大公尺粉加入攪拌碗中，加入冷水攪拌均勻；
3）蒸碗抹上一層油，將攪拌均勻的麵漿倒入蒸碗中，上蒸鍋大火蒸8分鐘；
4）蒸熟後取出，將面揉勻。砧板上老讓撒上椰蓉，將揉好的面鋪侍者局上保鮮膜壓勻，擀成薄片，取走保鮮膜：
5）將蒸熟的山藥壓碎，加入糖與蜂蜜攪拌均勻，然後放到之前擀好的青汁薄片上；
6）將起輕輕捲起，將其切成小段嫌茄，即可食用。
小訣竅。1）麵糰蒸好後會很粘，手可以沾冷水，切段時刀也沾點水防止；
2）山藥青汁卷好後，也可以放冰箱冷藏一小段時間，口感也很不錯；
3）很多人對山藥都會過敏，可以帶皮蒸熟後，稍冷卻後帶上一次性手套，輕輕一剝皮。
就很容易脫落，而且山藥肉一點都不會浪費。
6樓：網友
首先準備食材，山藥葡萄乾麵粉，白砂糖，準備400克左右的山藥，將其去皮察知洗乾淨切成片放入蒸鍋，隔水蒸軟。將蒸熟的山藥倒入乙個大碗，趁熱用勺子把山藥完全壓成泥，然後倒敗態消入30克左右的白砂糖攪拌均勻，加入少量清水將山藥泥攪拌均勻，倒入約200克的麵粉攪拌成粘稠狀，撒入適量的葡萄乾，攪拌均勻，準備好蒸籠鋪上一層布。刷一層油防止粘在蒸籠上，用勺子將山藥泥抹平，輕輕震幾下放上鍋蒸蓋上蓋子隔水蒸25分鐘左右。
蒸好放涼之後切成小塊，這樣山藥青汁糕就閉賣做好了。
7樓：接傲厹
如果你想用山藥做青汁高的話，你可以把山藥用打碎機打碎，再把青菜打碎，把青菜的葉子用紗布過濾出去，光耀水把山藥打碎姿冊以後，可青菜葉子這一次在一起，主這樣子的話，就能做出山藥青菜高了，如果你想更q更彈，你可以加一些糯公尺，糯公尺粉進去，這樣子的話，把糯公尺粉跟山藥，還有青菜湯，紙質了，柔柔成像面一樣的團團，再給他切成小塊上籠蒸就行配冊含了，如果喜歡吃甜的，就加一點糖，如果喜歡吃鹹的話，可以放一點鹽，如果喜歡油炸的話，可以把他割油裡頭炸一下，軟糯香甜培笑，特別的好吃。
8樓：蘭店王樓
把雞蛋蛋黃和蛋清分裝兩個容器。低筋麵粉，白砂糖，玉公尺澱粉，青汁篩進乙個容器中，將牛奶和玉公尺油混合攪勻，倒入裝麵粉等容器攪拌均勻，後加入雞蛋閉差黃再攪拌均勻。等待打發雞蛋清，打發過程中加10克白砂糖打發至拿起打發器時雞蛋清成彎勾狀。
將打發好雞蛋清的碰態豎1/3倒入攪拌好的麵糊中，攪拌均勻後，再放入1/2的打發好的雞蛋清，攪拌均勻後把裝麵糊的所有倒入打發雞蛋清的容器中。攪拌均勻倒入烤盤（烤盤放張刷了油的油紙），笑大放入已經預熱（160-180度）過的烤箱。
9樓：在日光巖看世界盃的忘憂草
把準備的山藥切成片，放入鍋中蒸20分鐘肢耐，把白糖和忌廉倒入蒸熟的山藥中。
然後搗成山藥泥，放入紅豆將其攪拌均勻，接著放入模具中做出造型。
要把山藥壓實，減少空氣。扣在盤歷羨春子派彎中，去除模具後即可。
10樓：妥善還爽快的丁香
兩個雞蛋，100克山藥，15克西藍花。將雞蛋去殼放入碗中，用開水將山藥和西藍花用開水焯一下。將上述原料混合後打發20分鐘呈酸奶糊狀塵襲賣即可。
然後把碗中刷油並鋪上油紙，將原料倒入碗中並蓋上保鮮模，用牙鑑扎幾個小孔，上鍋蒸20分禪鏈鍾派逗，冷涼後切塊即可。
11樓：一葉小船
山藥隔水蒸熟，去皮，加青汁打成山藥泥。紅豆提前泡水12小時核猛清改前，後蒸熟。鍋內放水燒開下糖熬糖漿，下紅豆翻炒，將知拆山藥泥和處理好的紅豆混合，使用模具造型。
山藥糕的做法，山藥糕怎麼做好吃，山藥糕的家常
12樓：who無理取鬧
山藥，洗淨備用。
山藥去皮，切段。放入破壁機中打汁。
將山藥汁和糯公尺粉攪拌勻，加入奶粉、黃油、白糖拌勻；上鍋蒸熟。（幾種輔料，可以按個人喜好新增。）
將煮熟後的山藥泥和成團。
山藥泥分成11克左右的小劑子，放入模具中壓成形。（這時，用一點炒熟的糯公尺當乾粉，比較容易脫模。）
山藥糕怎麼做好吃，山藥糕的家常做法
13樓：0o夢世輪迴
食材主料。
山藥300g
輔料木糖醇。
15g椰茸。
適量步驟。1.山藥刷洗乾淨。
2.放在高壓鍋蒸屜上蒸8-10分鐘（以壓上壓力閥計）3.取出晾至溫熱。
4.用手輕輕撕去山藥外皮。
5.處理好的山藥。
6.木糖醇15g
7.矽膠揉麵袋中裝入山藥及木糖醇，揉製成細膩的山藥泥8.取出後晾涼。
9.取一塊山藥泥用手團圓。
10.在裝有椰茸的碗中滾動使其沾滿椰茸。
11.放入月餅模中用手稍稍按壓。
12.扣在盤中下按壓實，抬起模具輕輕下按。
一塊木糖醇山藥糕就完成了。
13.裝盤，裝飾。。。
小貼士山藥最好是帶皮蒸，以減少營養物質流失高血糖人群不適量食用糖，所以選用木糖醇替代甜味劑。
山藥糕點的做法大全，山藥點心做法大全家常有哪些
第一步 首先準備山藥大約400克，去皮後切成厚薄均勻的片裝盤。放入蒸鍋水開計時8分鐘左右就可以了 第二步 把蒸熟的山藥，放入大碗中，用勺子或擀麵杖趁熱壓成山藥泥，然後加入白糖50克，牛奶250克，分次加入，把山藥泥稀釋開。再加入大米粉200克攪拌均勻，加入葡萄乾80克 第三步 準備容器一個，在裡面鋪...
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主料白蘿蔔 500g 粘米粉250g輔料油 適量鹽適量自制臘腸 150g 清水250g 蝦米皮適量 生抽適量 老抽適量 蠔油適量 黃酒適量 步驟1.把白蘿蔔去皮擦成絲，用鹽醃10分鐘2.臘腸切成小丁，3.粘米粉加清水 4.粘米粉加清水攪拌成漿 5.醃好的白蘿蔔絲攢出水份 6.平底鍋中放少許油，倒入臘...
黃金糕的做法，黃金糕怎麼做好吃，黃金糕的家常
用料主料 椰漿200克 木薯粉180克 雞蛋3個輔料糖 80克溫水 20克乾酵母 3克黃油 15克鹽 1克 糕的做法 1.準備所需食材 2.椰漿加入鹽小火煮熱即可關火。3.椰漿中加入黃油，攪拌至黃油溶解。4.酵母加入到20克溫水中充分溶解 5.放涼後的椰漿中加入過篩木薯粉，一點一點加入並攪拌均勻。6...