1樓：發發愛車
飲食一定要注意多調節，飲食方面以清淡易消化，少吃點油膩食物。這時候要多吃一些素淡冷盤，這種菜脆響可口味兒香，稱得上「降乏菜」，多吃一些精氣神十足，成功過春夏季。
食物：青筍，生抽醬油，公尺醋，小公尺椒，蒜頭，食用油，味精，芝麻油。
作法：最先提前準備一根新鮮青筍，清理乾淨以後除掉皮，隨後切成細絲，在鍋中倒入冷水，將水燒沸燒開以後，把青筍放入綽水1min撈起來快速放入涼白開衝簡水中溼冷，瀝乾表層的水放入乙個大一些的碗裡。
找乙個小盤子，在房間裡倒入一勺生抽醬油，一勺公尺醋，一勺蒜末，味精和芝麻油，攪拌均勻以後倒入青筍裡邊。把小公尺椒切成辣椒圈，之後在炒菜鍋裡邊倒入食用油，加溫到六成熱以後，把小公尺椒放入青筍裡，倒入滾油，攪拌均勻就可以吃了。
食物：捲心菜，白公尺醋，生抽醬油，香萊，鹽，芝麻油，熟芝麻，白砂糖。
作法：把捲心菜外邊的一層葉片除掉，隨後清理乾淨，切成細絲放入乙個大一些的盆裡，把香萊清理乾淨，切成2公分左右的一段預留。在捲心菜裡邊新增一勺食用鹽，攪拌均勻以後醃漬10min，會醃出去許多水份，將這些多餘水份扔掉。
準備乙個小盤子，在房間裡倒入一勺白公尺醋，新增二勺白砂糖，攪拌均勻，倒入捲心菜中，把香萊也倒入捲心菜裡邊，然後把備好別的調味料所有倒入。最終新增一勺熟芝麻，攪拌均勻以後就可以擺入盤裡。
食物：籮卜，紅蘿蔔，旅判念圓蔥，香萊，鹽，生抽醬油，油辣子，白醋，味精。
作法：把籮卜清理乾淨，無需削皮，用擦子擦成細絲，紅蘿蔔也清理乾淨，削皮以後擦成細絲，放入乙個大一些的盆子裡。把圓蔥除掉外邊的乾性**，隨後切成細絲和籮卜混合在一起，香萊清理乾淨切成兩公分左右的段一起放入。
把生抽，白醋，油辣子，味精，鹽，一起放入，攪拌均勻，醃漬10分鐘左右以後就可以吃了。
食物：蒜薹，芝麻油，生抽醬油，公尺醋，白砂糖，鹽，小公尺椒。
作法：提前準備一把新鮮蒜薹，把最前面的尾巴除掉，清理乾淨，在鍋中多倒一點冷水，將水燒沸燒開，隨後放入蒜薹去綽水，這時候可以加2漏油，可以使蒜薹變得越拆困來越鮮豔。
焯水時間大約三分鐘上下，時長不能過於長，取出以後放入涼白開水中太涼，隨後取下蒜薹，把他掰成長細條，再放入乙個大一些的面盆中。
找乙個小盤子，在房間裡倒入生抽醬油，公尺醋，味精，鹽，白砂糖，小公尺椒切成圈也裝進去，再倒入少量芝麻油，攪拌均勻以後放入蒜薹裡，醃漬10分鐘左右以後就可以擺盤。
2樓：網友
涼拌蒜薹，涼拌紫甘藍，涼拌萵筍絲，涼拌三絲。，這些菜做起來都不是特別的難，吃起來也很爽口。
3樓：生活事事小靈通
清炒空心菜，芹菜炒腰果，辣子白，酸辣粉條，這些食物的味道非常的爽口，適合全家一起食用。
4樓：可樂
清炒菜花，西紅柿炒雞蛋，手撕菜花，辣椒炒肉，清炒空心菜。這些都是家人比較喜歡吃的菜。
為什么夏天容易犯困，為什麼夏天容易犯困
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振 昏昏欲睡。夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這種情況...
夏天容易犯困怎麼辦，夏天容易犯困怎麼辦
喝咖啡 o o 或者困的時候運動一下 其實 我個人來講 不是夏天犯困 是以學習就犯困 o o 這沒辦法 氣候原因 所謂春困秋乏夏打盹就是這樣了 一個還要看你自己的意志 想學的時候困了重了涼水澡 冷水洗練之類的都可以 夏天嘛！下午犯困很正常的 不想自己睡覺的話，那就得看你的堅持了 建議多用冷水洗臉，溫...
夏天為什麼會容易犯困
春困 秋乏 夏打盹 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果 如何克服春困 春天，隨著溫度的逐漸升高，毛孔舒展，血液 增多，但 大腦的氧氣卻相應減少，...