鹹菜又沒營養又對身體有害,為什麼還有那麼多地方醃鹹菜?

2024-12-27 11:05:17 字數 1076 閱讀 5356

1樓:聖穎然

鹹菜又沒有營養對身體有害,為什麼還有很多地方醃鹹菜?我的是:鹹菜是可以說是我們的大眾美食,全國各地都有本地的鹹菜,比如東北的醬缸鹹菜,四川的幹豇豆,南方的醃筍等等眾多的鹹菜。

鹹菜是除了正餐菜餚以外非常開胃的小菜。

1.鹹菜中對身體有害的主要就是亞硝酸鹽,亞硝酸鹽進入人體後會轉化成亞硝胺是種致癌物質,其實鹹菜中的亞硝酸鹽是在不斷變化的,醃鹹菜時記住兩個時間,2天和20天。因為再醃製鹹菜時兩天之內食用亞硝酸鹽很少,20天以後亞硝酸鹽會慢慢降低直至消失。

醃製鹹菜8-9天時亞硝酸鹽一般會達到峰值,以後慢慢降低直到消失。所以吃鹹菜時要把握好時間,這樣能夠有效的減少鹹菜對人體的傷害。

2.鹹菜是一種用鹽或者醬醃製的食物,由於用鹽量非常大為了防止食物變質,所以口味就非常鹹,第二個對人體有害的地方就是鹽,食鹽雖然是百味之王,但是食用了過多的鹽,會造成心腦血管疾病,影響人們的身體健康,所以在吃鹹菜時要適可而止,由於現在大家都開始低鹽飲食,所以鹹菜就被越來越多的人所拋棄。

3.醃製鹹菜時一定要注意,不能讓蔬菜上殘留的水份過多,如果蔬菜上留有水份過多醃製的時候就很容易腐敗變質。所以蔬菜清洗過後要瀝乾水份再醃製鹹菜。

醃製鹹菜的時候也要確保醃製容器乾淨無油,最好再醃製之前用開水把容器燙一下,做好消毒。這樣醃製鹹菜時不容易長毛髮黴,如果喜歡吃鹹菜再醃製時就要做好充分的前期準備。

4.鹹菜由於口味很重,所以很多人都拿來當做下飯菜,鹹菜雖好也不能多吃,想吃鹹菜最好是自己製作,千萬不要購買外邊賣的鹹菜,尤其是小農貿市場裡賣的鹹菜,因為有的不良商販醃鹹菜時非常不注意食品衛生,再地上挖乙個坑,鋪上一層塑料薄膜,放水,扔菜,加鹽就製作鹹菜了,這樣製作出來的鹹菜吃了會對人體造成極大的傷害。

2樓:網友

我覺得認主要是因為喜歡吃,覺得醃菜的口感很不錯。

3樓:網友

鹹菜並不是完全沒營養,還是有一定營養的,而且鹹菜有乙個共同點就是非常開胃,沒有胃口的時候吃鹹菜配粥,是非常好的。

4樓:嗨圓橙子

1.鹹菜食用很方便,可以實用很多場景。夾饅頭、吃粥、捲餅都可以來幾筷子。2.鹹菜很便宜,有一部分人生活條件不好,只能靠這個改善胃口。

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