1樓：仙人掌水上漂
紫薯含有花青素，多吃對身體挺好的，可以和百合一起煲糖水，加點冰糖，味道很好的。
紫薯和紅糖可以一起吃嗎
2樓：塞家焮
紅薯和紅糖可以一起吃嗎？紅薯和紅糖是沒有衝突的，他們是可以在一起吃的，這個是沒有問題的。
3樓：貪玩的晨小北
你好，可以一起吃的，紫薯香糯可口，老少皆宜，其含有豐富的營養物質，如蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、多種維生素等等。但是經常跟紅糖一起吃的話，會容易引起發胖，可以適量。
4樓：
可以啊 番薯糖水也經常下紅糖的啦。好吃得很。
5樓：識士皆知
可以，但是別吃太多，胃酸分泌過多。
6樓：網友
紫薯紅糖我經常一起吃哦，紫薯糖水：
紫薯削皮切粒或切斷，熱鍋先把切好的紫薯粒，放到鍋裡先炒一下，有點微香就加開水，我個人喜歡加點姜，在紫薯軟身再加入紅糖，紅糖量隨個人口感調節，有時候還可以加個雞蛋但哦，在冬天來上一碗整個人感覺暖暖的，紫薯還有很多的做法。
例如紫薯芋圓。
紫薯糯公尺餅等等。
這些做法都不復雜。
紫薯有什麼糖水 它的做法以及功效是什麼
7樓：血刺熊貓
1、紫薯可以做成紫薯糖水。做法一般是將紅心番薯、紫心番薯洗淨後去皮，切成3-4釐公尺的方塊。放入湯鍋加水，中火煮20分鐘左右，以筷子輕易戳穿為宜。加入白糖，溶化後即可。
2、除了具有尺桐掘普通紅薯的營養成分外，輪納還富含硒元素和花青素。花青素對陵核100多種疾病有預防和**作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
紫薯和什麼一起煮好
8樓：網友
紅豆紫薯粥不錯，又香又好喝。
紅豆紫薯粥。
原料：小公尺1小杯、銀耳1朵、紅豆、紫薯(小個頭的)1個。
紅豆紫薯粥的做法。
1、用溫水泡發銀耳，將紫薯去皮切成小塊；
2、鍋中放水，放入紫薯，紅豆，大火燒開後，將淘洗好的公尺放入其中，再燒開後改小火；
5、往鍋中放入泡好、去蒂並撕成小塊的銀耳；
6、待公尺開花(中小火約30分鐘，這過程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的時候，雖然顏色不怎麼好，不過味道很好哦。
紅豆紫薯粥的功效。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就乙個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
9樓：網友
和大公尺一起煮粥，再配以其它麵食，老少皆宜。
10樓：網友
紫薯西公尺露！！
1.紫薯蒸熟切小塊。
2.西公尺煮熟，過涼水。
3.把紫薯塊、煮好的西公尺放入牛奶、椰漿中，煮至糖融化即可很簡單的一道甜品！
11樓：想我的頁
可以和小公尺一起煮。
紫薯粥比較不錯的。
紫薯和什麼一起吃好
12樓：伍易陽傲霜
黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥：小公尺黑豆和紫薯都是非常好的食物啊，有著補腎益氣和營養肌膚作用，同時還有著補中益氣的好處。紫薯能和大紅棗可以一起煮粥：
紫薯和紅棗能一起吃，而且兩者搭配著是很好的養生選擇。
13樓：甕能佟若蘭
一、紫薯和黑豆同吃好，黑豆和紫薯都可以補腎益氣和營養肌膚，同吃效果更佳。
二、紫薯和大紅棗同吃好，紫薯和紅棗兩者搭配可以補血益氣，是很好的養生選擇。
三、紫薯和枸杞同吃好，紫薯和枸杞兩者搭配可以補血、護眼。
四、紫薯和黑公尺、小公尺、大公尺等同吃好，可以補充氨基酸，易於消化和吸收。
五、紫薯搭配優質蛋白的食物同吃好，營養更全面。
紫薯和什麼搭配好
14樓：骨灰級專家
紫薯和山藥這樣搭配喝起來不會錯。
15樓：胖妞兒和梁先生
低脂紫薯主食搭配_好吃的紫薯減脂餐。
16樓：網友
吃的東西都看個人。要是我我會配銀耳湯。
17樓：網友
可以煮粥，也可以做成餡料，
煮紅薯糖水放什麼糖好？
18樓：塗雲霞泉曉
紅糖和冰糖都可以，根據自己的需要下譁鬥。紅糖會比較上火不過營養比較高，冰糖會比較少點不過不會上火，具搭納體如下：
紅薯是好東西。它含有單寧。
和氧化酶。但這些東西遇到鐵器就會變成褐色。紅薯中含有果膠，叫紅薯乳，在加熱的過程中，果膠還加速分解澱粉。
煮出湯清薯韌的紅薯糖水方法：
訣竅1：避免讓紅薯接觸鐵器。最好用竹刀或者不鏽鋼刀片刮皮。再撬成薯塊。
訣竅2：紅薯切塊後，用清水浸泡五小時左右。浸泡期間要勤快換水。這樣是讓紅薯塊中的果膠溶解出來。
訣竅3：浸後，把薯塊取出晾乾。
訣竅4：最好用瓦鍋，先烘熱鍋底，再用少許油，把一塊拍扁的老薑爆透，把薯塊炒一下，加清水煮熟。
依照這四個小訣竅煮出的紅薯糖水，薯塊粉韌，湯色清澈，入口清甜香滑，熱吃冷知蘆沒飲，
紫薯怎樣做好吃？紫薯怎麼做好吃？
1.蒸煮紫薯 最簡單的吃法，也是最原汁原味的 準備食材如下 紫薯適量，清水具體做法如下 首先將紫薯清洗乾淨，然後起鍋，將清洗乾淨的紫薯放入鍋中，加入沒過紫薯的清水，大火煮開後中火煮30分鐘，把紫薯煮熟即可！蒸紫薯的話，就起蒸鍋，然後將紫薯放蒸鍋裡蒸3 40分鐘，把紫薯蒸熟就可以了！紫薯口感粉甜，吃的...
紫薯怎麼吃，紫薯怎麼吃最好吃
紫薯又叫黑薯，皮紫紅近黑色,肉呈紫色至深紫色,色澤鮮豔,故而得名。紫薯不僅富含天然花青素和豐富的鋅 鐵 銅 錳 鈣 硒等微量元素,而且含有膳食纖維,具有極強的清除體內自由基的特性,能預防高血壓,改善肝功能,抑制誘癌物質的產生,改善視力等保健作用，是當前無公害 綠色 有機食品中的首推保健食品。微波爐蒸...
焗紫薯的做法，焗紫薯怎麼做好吃，焗紫薯的家常做法
用料紫薯 4個 奶粉白砂糖 馬蘇裡拉芝士碎 芝士焗紫薯的做法 紫薯削皮，放入鍋中蒸熟 趁熱把蒸熟的紫薯壓爛，並趁著略高的餘溫加入奶粉，砂糖和芝士碎，分量根據自己口味而定，搓揉均勻 完成搓揉步驟後，可以用模具套出自己喜愛的形狀，180度預熱烤箱把紫薯放入烤箱，180度烤10分鐘。如果有芝士片，可以把芝...