1樓：星碎痕淚雨
地拍餘瓜大公尺粥。
地瓜粥是我們生活中十分常見的一味粥，同樣地瓜作為健康飲食也受到很多朋友的喜愛。而對於生津止渴的方法而言，地瓜粥也有著極大的功效。尤其適合女性朋友。味道鮮美，非常受歡迎。
所需食材：地瓜100克，粳公尺100克。
製作方法：1.地瓜去皮洗淨，切成細絲，與淘洗乾淨的粳公尺一同放入鍋內。
2.加水1000毫公升，用旺火燒開後轉用小火熬煮成稀粥。
主要功效：地瓜是較為健康的飲食方式襲拍滾，也是我們生活中非常喜愛的零食。而這一味粥將養生與緩解嘴饞合二為一，不僅具有生津止渴，解毒降壓的功效。
另外如果您平時的生活傾向於油膩的食物，那麼這一味粥還可以去油解膩。它主要適用於高血壓、慢性酒精中毒、感冒發熱等症狀的朋友，同樣如果您正在**期間，且採用節食**的話，那麼這一味粥還能夠對您的**起到很大的輔助作用，可謂一舉多得。
調理氣血執行狀態 試試生津止渴粥，有關這粥的詳細製作方法您都學會了嗎？對於很多節奏較快的上班族而言，身體呈現亞健康狀態的情況非常多，如果不能夠及時引起重視，對於我們的身體恢復和健康都是沒有任何好處的。因此如果您也出現了陰虛、血虛的症狀，那麼建議您可以選擇賀漏食療的方式，進行全面調養。
2樓：推上豬肉去趕集
材料。地瓜一條，公尺一杯半。
做法。1、電鍋煮粥，公尺和水的比薯冊例為1：，加了數謹巨集一整條地瓜，比例可調至1：3；
2、將公尺、水、切好的地瓜放入內鍋，外鍋加一杯水，電鍋開關晌悶跳起後，多燜15分鐘~半個鐘頭即可。
哪種地瓜熬粥好喝
3樓：仁芷文
主料：秈公尺100克，甘薯100克。
製作流程。1、先將地瓜去皮，洗淨，切成細絲臘滑喊。
2、秈公尺淘洗乾淨，加入地瓜絲入鍋，加水1000毫公升，先用旺火燒開，再轉讓茄用文火熬煮成稀粥。
方法二。原料。
大公尺、地瓜；
做法。1、將大公尺淘洗乾淨，放在鍋內，加入適量的清水，放爐上開大火煮。
2、地瓜削掉皮，清洗輪野乾淨。
3、用刨絲的工具把地瓜刨成絲。
4、刨好的地瓜絲。
5、煮開的大公尺，要隨時準備注意不要讓粥水溢位來。
6、把地瓜絲倒進煮開的大公尺粥裡。
7、用勺子把地瓜絲與大公尺粥拌勻。
8、鍋蓋半掩著，小火繼續熬半小時左右。
9、香甜美味的地瓜粥就做好了。
地瓜怎麼煮好吃又簡單 三種地瓜好吃又簡單的做法
4樓：戴蒙崗居
1、做法一。
1）需要準備適量的芹菜、紅薯、生薑、大蒜、食用油。
2）紅薯把皮切掉然後切成小塊備用。芹菜用清水洗感激留下根莖部分，再用小刀切成塊狀。
3）3起鍋燒油，放入適量的薑片和大蒜，用中火進行翻炒並炒出香滲答歲味。
4）起鍋燒水，放入準備好的紅薯蓋上鍋蓋用中火熬煮。
5）等紅薯煮得比較軟的時候就可以放入芹菜，時舉鎮間你可以按照芹菜的大小來定。
6）煮熟出鍋之前放入食鹽調味就可以食用了。
2、做法二。
1）準備好適量的紅薯、生薑、白糖粉、紅糖。
2）紅薯切皮用清水清洗乾淨並用小刀切成小塊備用。
3）鍋中倒入適量的清水，放入適量的薑片進行熬煮。記住要用小火哦！
4）在另外乙個鍋中放入適量的紅糖和適量的清水，一邊攪拌一邊進行煮，大概煮15分鐘就好了。
5）紅糖煮熟之後放入煮熟的紅薯中，再加入適量的紅糖攪拌均勻。
6）用大火開煮後就可以出鍋食用了。
3、做法三。
1）準備好適量的紅薯、玉公尺渣、白糖。
2）紅薯用清水洗乾淨之後削皮切成小塊備用。
3）起鍋燒水，水開了之後放入適量的玉公尺渣用大火蒸煮。直到鍋中有白沫冒出就可以轉小火了。
4）用小火熬煮半個小時左右，在這期間要不停用筷子進行攪拌以免粘鍋。叢睜。
5）等玉公尺渣變得濃稠之後就可以放入紅薯，用筷子慢慢的攪拌。蓋上鍋蓋，煮半個小時，等紅薯變軟了就可以食用了。
地瓜葉子怎樣炒才好吃,白地瓜豆薯怎麼炒好吃
材料蒜子2瓣，麻油2湯瓢，鹽少許，味精少許，洗好的地瓜葉1把 我這的市場都是一把一把的，我也不知多少 做法1 先燒一大鍋水，在裡面加鹽少許。2 趁這水還沒滾時，先將蒜子拍碎切末，放大碗公里，再放鹽 味精，淋上備好的麻油，備用。3 水滾後將地瓜葉放入川燙，撈出，放在大碗公里，再用筷子將其拌勻即可。材料...
絲瓜怎樣做才好吃呢，絲瓜做怎樣做菜才好吃
絲瓜的營養價值很高，富含脂肪，蛋白質和各種維生素，還有保護 的作用，絲瓜中含防止 老化的b族維生素，增白 的維生素c等成分，能保護 消除斑塊，使 潔白 細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁 美人水 之稱。所以我很愛吃絲瓜，既滿足了口腹之慾，又有養顏的效果，一舉兩得，哈哈。今天分享一個絲瓜好吃的做法，...
怎樣做杏鮑菇好吃，怎樣做杏鮑菇才好吃
杏鮑菇秒變雞米花 吃著比肉還鮮，素食主義者也可以大快朵頤啦 用這種方法做出的杏鮑菇特別好吃 杏鮑菇這樣做，超級下飯 杏鮑菇切成片準備好小料下過油炸最後熬湯收汁 杏鮑菇撕著吃，更有味道！內附萬能涼拌汁的做法！醬汁杏鮑菇 材料杏鮑菇，白糖，醬油，蠔油，料酒 做法1 杏鮑菇先切段再切片，在片上劃出十字刀。...