1樓：蘇俄
番茄炒蛋 紫菜湯 涼拌豆腐 夠簡單了吧應該知道怎麼做？這些都不會做，那就算了還是不要自己做了。
晚餐吃什麼不用愁，哪些家常下飯菜，簡單快捷經濟實惠呢？
2樓：笑蕾蕾聊娛樂
食物 ：千頁豆腐200克、包心菜100克、紅蘿蔔20克、開水適量、姜適量，油適量、鹽適量、素生搭模簡抽醬油1勺子、白砂糖適量、蘑菇精1/8勺、芡粉少量。
作法知褲：1、 將水豆腐從盒中取下，晾至表層水分揮發掉。
2、 包心菜清洗，切成小塊。
3、 紅蘿蔔清洗，削皮，滾刀塊。
4、 炒鍋中倒入少量油，待油溫高後襬入水豆腐，平底鍋煎。
5、 煎煮底端一面金黃色，用刷子在上端刷少量油。
6、 翻過來煎至兩面金黃，盛出來。
7、 鍋裡倒入少量油，待油溫高後放入碎生薑沫，翻炒至出香味。
8、 倒入開水適量，放入鹽、素生抽醬油、白砂糖，攪拌，火燒開。
9、撇去浮沫，放入水豆腐，用小火，加蓋子燉煮約8min。
10、放入包心菜、紅蘿蔔，再放入少量鹽、蘑菇精，翻炒勻稱。
11、走紅收濃料汁，分兩次淋入少量芡粉，攪拌後盛出就可以。
1、腰果仁用食油炸熟，百合花掰開清洗，芹菜清洗去皮，切割成稜形；
2、出鍋燒開水，水開後放入枸杞子、芹菜，燙30秒就能撈起來；
3、出鍋滾油少量，倒入枸杞子、百合花、芹菜，放鹽、少量水，翻炒兩下，用少量水澱粉勾芡，淋入少量芝麻油就可以。
主要材料：韭菜一把，雞蛋4個。
輔材：麻椒幾個，鹽適量。
1、韭菜清理乾淨之後，切割成長段預留，4個碼閉雞蛋打進乙個較大的碗裡。
2、在雞蛋的碗裡新增適量的鹽，鹽要多一點，合適整道菜的鹽使用量。直接把雞蛋打撒，再將切成小塊的韭菜倒入碗裡，新增一勺油，拿筷子拌勻。
3、鍋中加略微多一點的油，由於雞蛋還是挺去油的，放入幾個麻椒，文火炸至金黃灰黑色撈起來。
4、轉走紅，溫度燒沸起煙後，將雞蛋和韭菜的混合物倒入，先別翻炒，底端凝結後用鐵鏟翻炒，所有炒過結團就可以。簡易兩步，要不了數分鐘，一盤味兒鮮香的韭菜炒雞蛋就完成了。
3樓：千紙鶴知道
第1款木耳辣炒肉絲。好吃下飯木耳辣肢槐炒肉絲是ㄧ道美味的家常菜，木耳脆脆的口感，配上香辣肉絲很下飯，啟敗讓人白飯一口接一口。
第2款蒜蓉牛油雞翼雞翼脆卜卜，充滿牛油和蒜蓉的香味【準備材料】食材雞翼12只牛油1湯匙蒜頭適量醃料生抽1湯匙紹興酒1湯匙蠔油1湯悄飢顫匙生粉1湯匙。
4樓：踏敵
這些家常菜就是。吃包菜，糖醋里脊，紅燒肉，蒜香排骨，清蒸螃蟹，麻辣小龍蝦。
5樓：配鏡劉老師
這個就是可以吃燒茄子，魚香肉絲都是這樣的，都是簡單快捷的。
晚餐吃什麼菜譜大全
6樓：
摘要。晚餐吃菜譜大全食材：玉公尺半根 胡蘿蔔半根 西蘭花小半朵 萵苣小半根 荷蘭豆20克 鮮蝦12只1，西蘭花洗淨切小朵，胡蘿蔔，萵苣去皮切成條狀，荷蘭豆撕掉兩側的老筋，玉公尺取粒。
2，鮮蝦剝殼洗淨，加入料酒，胡椒粉，生抽，拌勻醃製5分鐘。3，熱鍋放少許油，下入蝦仁炒至變色，加入所有食材翻炒幾下。4，加入1調羹清水，蓋上蓋子，小火燜3~5分鐘。
然後撒上少許胡椒粉和海鹽，就可以出鍋了，這樣做出來的燜菜，原汁原味，清甜爽口，特別好吃哦。
晚餐吃菜譜大全食材：玉公尺半根 胡蘿蔔半根 西蘭花小半朵 萵苣小半根 荷蘭豆20克 鮮蝦12只1，西蘭花洗淨切小朵，胡蘿蔔，萵苣去皮切成條狀，荷蘭豆撕掉兩側的老筋，玉公尺取粒。2，鮮蝦剝殼洗淨，加入料敏告巧酒，胡椒粉，生抽，拌勻醃製5分鐘。
3，熱鍋放少友察許油，下入蝦仁炒至變色，加入所有食材翻炒幾下。4，加入1調羹清水，蓋上蓋子，小火燜3~5分鐘。然後撒上少許胡椒橋鍵粉和海鹽，就可以出鍋了，這樣做出來的燜菜，原汁原味，清甜爽口，特別好吃哦。
還有食材：嫩豆腐 番茄 雞蛋白玉菇 西蘭花 姜1，嫩豆腐切成小方塊，番茄切成小塊，白玉菇對半切斷，西蘭花切碎，雞蛋打散。2，熱鍋脊李含放少許油，下入薑末爆香，加入西紅柿，白玉菇，鹽，炒至番擾旦茄出汁。
3，加入清水煮開，倒入豆腐，煮約5分鐘，調入胡椒粉櫻笑，鮮雞汁，水澱粉。4，水燒開後，慢慢淋入雞蛋液，撒上西蘭花碎，關火起鍋，好巴適<>
晚餐吃什麼菜譜大全
7樓：
摘要。您好，晚餐飲食應當遵循：「清淡飲食、低鹽低脂」等原則，以素食為主最好，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽，否則消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
通常晚餐可以選擇黃瓜、西紅柿、西藍花、胡蘿蔔、芹菜、冬瓜、麵條、公尺粥、鮮玉公尺、豆類、素餡包子等食物，這些食物能夠提供充足的碳水化合物或膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加消化能力，不僅可以補充身體所需營養，還能夠讓人放鬆自己的心情。因此，晚餐補充各種營養元素，多吃雜糧、蔬菜、水果類的食物為佳。
您好，晚餐飲食應當遵循：「清淡飲食、低鹽低脂」等原則，以素食為主最好，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽，否則鬥困消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。通常晚餐可以選擇黃瓜、西紅柿、西藍花、胡蘿蔔、芹菜、冬瓜、麵條、公尺粥、鮮玉公尺、豆類、素餡包子等食物，這些食物能夠提供充足的碳水化合物或膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加消化能力，不僅可以補充身體所需營養，還能夠讓人放鬆自己的心情。
因此，晚餐補緩爛充各擾銷漏種營養元素，多吃雜糧、蔬菜、水果類的食物為佳。
那可以吃那些菜呢？
一，綠豆芽炒韭菜食材：綠豆芽啟歷、韭菜、豬肉、姜、蒜末、鹽、生抽、香醋二，蟹味菇炒雞蛋食材：蟹味菇、雞蛋、青椒、幹辣椒、鹽、生抽、姜三，木耳炒腐竹食材：
木拿信耳、腐竹、青椒、紅椒、姜、蒜、鹽、生抽、雞精四，青紅椒炒雞肉食材：雞腿、青椒、紅椒、蔥、姜、蒜、老抽、生抽、消旁輪料酒、澱粉、鹽、白糖五，雙蘿蔔燉肉食材：白蘿蔔、胡蘿蔔、鹽、冰糖、姜、蒜、蔥六，西紅柿絲瓜炒雞蛋食材：
西紅柿、絲瓜、雞蛋、鹽、白糖。
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中午什麼菜好吃又簡單,中午炒什麼菜簡單好吃
紅燒肉做法 1 把油燒熱，放兩勺白糖和薑片進去翻炒片刻。2 放入五花肉塊翻炒，直至顏色金黃，油也煸出一些。3 加水將將漫過肉塊，加醬油少許 鹽少許和五香粉少許，煮至五花肉軟糯。4 水收幹後起鍋。中午炒什麼菜簡單好吃 原料 香芹1把，雞蛋2枚，白糖 鹽適量。準備工作 香芹洗淨切段，雞蛋打散。做法步驟 ...
家常菜最簡單的菜品是什麼，最簡單的家常菜大全做法 ！
教你怎樣烤南瓜一個吃不夠太甜了 清炒胡蘿蔔絲 配料 胡蘿蔔 蔥 調料 油.鹽.糖.醬油.味精 配菜 將胡蘿蔔去皮切成薄片然後快刀切絲，將蔥切絲。烹飪 將油加至9成熱,將蔥放入油鍋內,大約5秒後會爆出香味,然後將切好的胡蘿蔔絲倒入鍋中翻炒約5分鐘,接著放鹽 糖少許醬油 放醬油可以增加色澤和味道 加少許...
有什麼簡單的家常菜，50種簡單易學家常菜
最常見的家常菜肯定是酸菜魚！酸菜魚怎麼煮？一 將魚破開肚子，把裡面內臟和表面鱗片刮乾淨，去除肚子內部兩側的黑膜，去掉魚鰓。二 從魚尾下刀，往上剃下魚兩邊的肉，魚肉內側的魚腩也要去掉，然後魚肉斜刀割成兩毫米左右薄片，再把魚頭 魚尾 魚骨剁成小塊。三 魚片加一勺鹽，反覆搓洗至透明，然後魚片瀝乾裝進碗裡，...