哪幾道簡單家常菜,有葷有素,做法簡單,常吃體質好不怕冷呢?

2025-04-13 07:45:31 字數 5480 閱讀 2320

1樓:建蘿雅

1、朝天椒清洗除掉竿子和籽,用刀將朝天椒按扁;番茄乙個,去皮切清洗切成小塊。2、涼鍋,倒進油,將朝天椒裝進去,開中火。用木鏟輕按朝天椒,讓朝天椒雙面均上焦黃色,隨後獨立裝起。

3、再放入少量油,放進番茄塊,新增鹽和糖將番茄煸炒出汁液。再將幹扁好一點的朝天椒放進炒勻,加盟生抽和少許開水燉煮3min進味就可以。

1、草魚清理乾淨,魚身劃張口,瀝乾水分;小香蔥斷開,魚漿拍扁割開,生薑切片。水豆腐切條形。2、熱鍋森則熱油,放進少量鹽,先把草魚裝進去,煎至兩面金黃。

倒進適量開水,放進生薑片、大蒜、公尺酒、走紅燒開,中火燉煮見到魚頭湯變為乳白色,新增軍用被子再次煮2min。末尾新增少量黑椒粉,和小香蔥段就可以熄火。

1、鳳爪割開清洗割開;土豆去皮切塊狀浸洗瀝乾水分;生薑片,魚漿,朝天椒。2、銷坦將鳳爪綽水。水裡新增生薑片和公尺酒,隨後清洗。

3、紅燒雞爪。熱鍋熱油倒進鳳爪煸炒掉色,放進生薑片、魚漿、朝天椒,倒進未過鳳爪的啤灑,加上調料:鹽、生抽醬油、老抽王、糖、醋、八角,走紅燒開,文火燉煮15min。

見到料汁顯著縮小,將土豆條倒進再次燉煮3-5分鐘即可。

1、牛羊肉清理乾淨切成小塊;馬鈴薯切成小塊清理乾淨瀝乾水分;洋蔥切片狀;青紅辣椒清洗剁碎。2、先把牛肉焯水,綽水時放進公尺酒和生薑片去味兒。焯好水時清理乾淨。

3、熱鍋熱油,先放花椒和薑絲虧春桐進行爆香,再放入牛肉塊煸炒。然後放進洋蔥片、青紅辣椒,倒進調料:鹽、糖、醋、生抽醬油、老抽王、五香粉,和牛肉炒勻掉色。

倒進適量開水,將牛羊肉燉煮至酥爛,見到料汁顯著減少放進土豆條再次燉煮3-5分鐘即可。

2樓:善良且玩美

腐竹炒木耳,魚香茄子,辣子雞丁,麻婆豆腐,紅燒肉,這些都是非常好吃的家常菜,比較簡單。

3樓:啥地方

我覺得尖椒肉絲,紅燒茄子,芹菜炒腰果,蒜片炒木耳,這些家常菜非常好吃,有葷有素。

4樓:踏敵

可以多吃雞蛋羹,也可以多吃炒雞蛋,可以多吃炒秋葵,你可以多吃酸辣粉,還可以多吃炒青菜。

哪幾道家常菜,在家都能做,有葷有素,好吃又簡單呢?

5樓:大魚老師談教育

用材:茭白300克,生雞蛋2個,幹蘑菇8個,耗油,鹽,白砂糖,剁辣椒,白胡椒粉,蒜頭,薑片,植物油。作法:

茭白把頭頂部較為老的那一部分切除一點,橫著切割成段兒。幹蘑菇用溫水泡開後切成薄片,蒜頭切成薄片。生雞蛋放少許鹽和胡椒粉,攪打勻稱預留。

鍋里加水燒開了,進入一小勺鹽,少量油,倒進茭白,綽水1min,隨後資金投入冷水太涼,那樣處理後的茭白色調嫩綠,口味也更加嫩,留意焯水時間不可以長。涼鍋低油,倒進蛋液煸炒成一小塊後盛出備用。鍋裡再放入少量油熱,下大蒜進行爆香,然後放入蘑菇,煸炒一會兒。

再倒入瀝乾水的茭白和煮熟的生雞蛋,加一勺耗油,一小勺鹽,一勺剁辣椒,少量白砂糖,煸炒2分鐘就可以了。

食物:豬瘦肉200克,尖椒大半個,冷水適當、生抽醬油、酒、水澱粉、植物油、食鹽、白砂糖、香油、蔥各適當。作法:

先把1湯匙的味極鮮、酒及其半湯匙的水澱粉、油勾調成汁料;把瘦肉切絲,新增調味品翻拌,備用;把蔥清洗,切斜段;尖椒清洗,去籽切成絲備用。燒涼鍋,油熱2湯勺進行爆香蔥根,放進肉片、酒,新增剩下冬茹、料汁瞭解紅椒絲,攪拌就可以。

食物:水豆腐300克、肉沫50克、香萊適當、小蔥適當、石鍋拌飯朝天椒1勺、鹽適量、生抽適當、老抽王適當、耗油適當、白胡椒粉適當、芡粉適當、油適當、芝麻油適當、味精少量。作法豆腐切塊,小香蔥香萊切粒。

自來水和木薯澱粉,調配成芡粉。出鍋滾油,炒出香味肉沫。放進生抽醬油、老抽王、耗油、石鍋拌飯朝天椒、白胡椒粉。

放進適量燒開,倒進軍用被子。洪水燉煮2分鐘,倒進芡粉,收汁。撒進香萊蔥段,澆上芝麻油,弄點味精翻拌起鍋。

6樓:情感導師素顏

魚香肉絲,水煮肉片,還有洛陽白菜,這三個菜確實是非常好吃,而且也是很家常的。對於家人來說也都是非常喜歡的。

7樓:sky一條美人餘

尖椒肉絲,芹菜炒肉片,尖椒肥腸以及過油的土豆片,這些家常菜的做法非常簡單,而且有葷有素,吃起來非常的爽口。

8樓:一鍋燉不下

魚香肉絲,尖椒土豆絲,香辣肉絲,這幾道家常菜做法非常的簡單,而且還特別的好吃。

9樓:動感湯圓

你可以嘗試去製作蒜薹炒肉,青椒肉絲,肉末茄子,這些食物製作起來也是特別的簡單。

家常菜怎麼做才好吃,葷素搭配營養好,好吃易做?

10樓:夫夫美食分享

新疆**雞

作法:1.雞翅剁碎一小塊;土豆切成滾刀塊;甜椒辣椒切菱形片;冬茹生薑片備齊2.

黑椒雞塊用熱水焯一下,撇掉白沫子,盛出來瀝乾水分3.熱鍋熱油,加一勺郫縣豆瓣醬,煸出香味後倒進甜椒片4.雞肉塊和土豆條也一起倒進,炒勻,加一點生抽醬油、未過黑椒雞塊的涼白開水小火慢燉10min,出鍋前放些硬粒老冰糖5.

冷水和麵,醒面半個小時後,攤成大且薄薄的擀麵皮,折起來切割成皮帶面,入清水中燙熟,浸一下涼白開撈起來控幹,鋪悄銀平在碟子底端。

麻辣蝦

原材料:蝦500g,姜蔥蒜適當,辣椒幹5只,麻椒3克,鹽適量,糖適當,雞精粉1勺,五香粉3g,公尺酒2勺,木薯澱粉少量,芝麻油5g,生抽20g,辣醬15g,植物油適當作法:1、蝦清洗乾淨,並裁開後背,挑出來蝦線;姜蔥蒜清洗乾淨,並切條切片剁碎;2、蝦用生抽、啟老宴鹽、公尺酒,木薯澱粉少量,雞精粉,芝麻油拌勻,醃漬20分鐘;

蒜椒紅燒鯉魚

食物:鯽魚500克。冬茹、姜粒、蒜頭粒、青椒粒、八角碎粉適當。

鹽、公尺酒、白胡椒粉、骨湯、生抽醬油、老抽王、白砂糖、耗油、白胡椒粉、陳醋和化豬油適當。作法:1、把鯽魚屠宰治淨,在魚身雙面剞刀後,納盆放鹽、公尺酒和白胡椒粉醃製10min;把醃過的魚在七成熱的熱油裡炸熟,撈起來備用;2、鍋中留底油,先放蔥段、蔥姜粒、八角碎粉炒出香味,摻加骨湯並放進炸過的鯽魚。

爆炒大腸

食物:腸子一斤、青紅辣椒各二根、泡姜一塊、大蒜三顆、剁辣椒少量/作法:腸子不斷自來水清理乾淨,燒水焯熟撈起來晾涼切條,泡姜、青紅尖椒各自切完,蔥薑蒜切碎。

菜鍋熱,倒進少量油,油燒後,放進腸子進行爆香,新增少量食用鹽炒勻,等大腸炒含納冒油後出鍋擺盤預留。

11樓:網友

白灼蝦, 黃豆燜豬腳,紅燒黃花魚,清炒紅莧菜,蒸拌茄子。

12樓:啤酒花聊生活

第一道:茄汁玉公尺雞丁 茄汁玉公尺雞丁的做法如下:食材準備:番茄,雞胸肉,鹽,生抽,澱粉,玉公尺粒等。

13樓:一鍋燉不下

西紅柿炒雞蛋,魚香肉絲,可樂雞翅,這幾道家常菜做法非常的簡單,而且葷素搭配還非常的有營養。

簡簡單單,有葷有素還有湯,好吃好做的食物有哪些?

14樓:創作者

原材料:雞翅中10個、竹筍2支、酒釀6湯勺、老抽王1湯勺、生抽醬油2湯勺、香香油2湯勺、老冰糖10顆(約15g)、九層塔葉一小把、植物油一湯匙、生薑片;作法1.雞腿清洗、竹筍剝掉機殼預留;2.

三個杯子中,各自倒進6湯勺酒釀、3湯勺生抽(老抽王1湯勺、生抽醬油2湯勺)、香香油兩湯勺,預留;3.雞腿裁掉兩邊沿脂肪,對半分斬開,竹筍切割成滾刀塊;4.鍋裡水燒開了,倒進春筍焯水,煮幾分鐘後撈起來瀝乾水分份預留;

5.菜鍋熱,倒進一湯匙植物油和一湯匙芝麻油,油溼熱時放進生薑片進行爆香,轉走紅倒進雞腿爆鍋至外皮縮緊邊沿有一些發黃;倒進焯焯水的竹筍,走紅煸炒透;倒進備好一杯酒釀;6.倒進一杯生抽;放進老冰糖;燒沸後,轉最少火燉煮10分鐘,開啟表蓋轉走紅收濃料汁;7.

順著鍋邊倒進香香油杯裡剩下來的一湯匙香香油;把九層塔放進鍋裡,煸炒一下,蓋上蓋30秒,熄火開啟表蓋起鍋。

食物:豬裡脊擾純,辣椒,木薯澱粉,油,鹽,生抽,蒜,紅蘿蔔。作法:

1、把裡脊切成塊,新增木薯澱粉、油抓勻。2、油燒沸七成熱,放入肉段炸至淡黃浮上來撈起來掘李腔控油補水。3、油再燒沸九成熱時,把炸好的肉段再度放入再炸,撈起來。

4、鍋裡留底油炒胡蘿蔔,隨後下肉段,再放入用生抽、鹽、木薯澱粉、蒜、水炒好的汁煸炒起鍋。

原材料:長茄子1根、大番茄1個、小番茄四個、白糖2勺、番茄沙司20ml、蒜頭3瓣、鹽1勺、油適當、水適當。作法:

1、長茄子對半分割開,橫切面2-3mm的片狀,切記不能判衫斷開,6片為一組,先後切過小燈籠茄子的做法。2、切完預留。3、將西紅柿滾刀塊。

4、將番茄丁放進長茄子瓣中,先後做完小燈籠茄子的做法。5、倒入炒鍋走紅蒸加熱炒菜鍋加少許油,蒜蓉炒香,放進鹽、白糖、番茄沙司攪拌,放少許燒開收。7、將炒好的汁淋到長茄子上邊就行了,小番茄切對半分擺著小番茄,就可以。

15樓:乙隻長頸盧之歌

排骨冬瓜湯,南瓜蒸排骨,絲瓜粗橘口蘑肉片湯,酸湯羊肉,菌菇肉前稿丸湯,這些食物非常的簡單,而且有葷有素還有湯,慧凳孝非常的美味。

16樓:伍六七學姐

魚香肉絲,清蒸魚,油燜大蝦中搏埋銀纖,冬瓜排骨湯,苦瓜炒雞蛋,這些食物做起來都非常簡賣螞便,而且營養豐富,美味可口。

17樓:悲傷大於絕望

簡單好吃好做的食物,有紅燒肉,紅燒黑魚,麻婆豆腐,辣椒炒香菇,酸湯肥牛,白菜燉豆腐等都非常美味。

哪幾道特色菜葷素搭配營養美味,好吃到不想放下筷子呢?

18樓:十二的書包

原材料無骨雞腿排2只,大蒜3粒,市面上香辛料-羅勒葉宴友植物油、適當,胡椒粉鹽適量,鹽適量,白胡椒粉適當,酒釀適當作法1、將大蒜敲打預留2、將雞翅清洗並拭乾(若肉過厚可劃淺淺的兩刀,可以從烹製時遇熱較均值)3、將醃製料勻稱抹於雞腿排雙面,醃約10多分鐘4、涼鍋(無需要加點油),雞**往下放進鍋裡,逼出來豬板油後,放進大蒜進行爆香5、雙面煎熟至金黃,盛陵臘盤後灑上一絲胡椒鹽提鮮、羅勒葉提公升香味6、倒出來進行爆香後蒜香備扒雞油,加上些鹽,澆在熱呼呼白公尺飯上。

原材料鮮魷10只上下青澀適當(裝飾設計)原材料b:蝦公尺**50g姜15g小公尺椒6條大蒜瓣8瓣小蔥頭8瓣調味品:番茄沙司3湯勺醋4湯匙香油2湯勺辣醬3湯勺糖4湯匙宴友植物油、鹽1茶勺作法1.

大魷魚清洗,切圈,預留。把原材料b一起打壞,預留。調味品翻拌。

2.煮滾一窩水,把大魷魚燙熟,撈出滴乾。3.

滾油,把攪爛的原材料b進行爆香,隨後新增調味品煮滾,最終新增燙熟的鮮魷倒進翻拌,上菜,灑上青澀就可以。

原材料牛裡脊300克,蒜頭3-4瓣,豆腐皮1把,宴友植物油、冬茹適當,公尺酒1勺,老抽王小勺,白胡椒1勺,幹澱粉1勺,鹽適量,芝麻油,白芝,耗油2勺作法1.牛裡脊切成薄片;有些人問過牛羊肉假如創口感青春不老,只需要在切牛肉時確保牛肉的紋路和刀呈豎直狀就可以。2.

牛裡脊切成薄片後放到容器中,加入公尺酒、老抽王、白胡椒、幹澱粉,拌勻後醃漬10min;3.豆腐皮用小水泡開,只需浸到並沒有深色腫塊就可以,煮好的豆腐皮斜刀割段;4.大蒜切片,蔥切條,走紅將油稍至7分熟後,把大蒜和冬茹放進;5.

出香味後,把牛羊肉放入鍋中,煸炒至掉色,正中間能夠加一點點水,並把切成小塊的豆腐皮段放進;6.豆腐皮非常容易熟,炒制兩下後倒進耗油、鹽調料,最終淋水澱粉勾芡,約十秒鐘上下,待汁水變粘稠就可以熄火,出鍋前淋兩滴芝麻油。

哪幾道鮮味家常菜,簡單的食材,簡單的味道,家人的最愛呢?

原材料 雞 黑木耳 枸杞 姜 公尺酒 生抽醬油 木薯澱粉 鹽 白砂糖 老抽王 白胡椒粉。作法 將雞斬塊,放置流動性水中不斷抓洗至水淨,甩幹水份預留 將雞腿放進盆裡,生薑切片入盤,加入食鹽 白砂糖 生抽醬油 頭抽 公尺酒 白胡椒粉,幹澱粉翻拌醃漬分鐘。 黑木耳泡發清洗,切除蒂頭,瀝乾水分後鋪入蒸盤裡 枸杞...

哪幾道家常菜簡單實惠,超美味,每次上桌後都覺得飯煮少了呢?

食物 鳳爪g,麻椒一小把,八角個,桂丁兩小片,良姜兩小片,老冰糖g,公尺酒一湯匙,老抽王三湯勺,生抽醬油兩湯勺,十三香半茶勺,姜兩塊。作法 提前準備好食材和各種香料。 鳳爪衝乾淨後,逐一減掉手指甲。 鍋中放半鍋冷水,倒進鳳爪,走紅燒開後再次煮三分鐘。 把鳳爪撈起來用流動的水衝乾淨,控幹。 鳳爪放入鍋中...

哪幾道家常菜美味簡單,學會了給家人露兩手,自信心爆棚呢?

食物 生豬肉塊 梅乾菜 酒 老抽王 油 蒜 水 糖 鹽作法 生豬肉一塊清洗用鹽酒醃過,放煲裡煮到七成熟。撈出用老抽上色 再換針或釘子在豬肉皮上均勻的插出小孔。 放在鍋中裡將豬肉皮炸過,風靡後切成薄片狀,豬肉皮往下在盤子裡安排好。梅乾菜清洗剁碎自來水浸溼,甩幹水份放鍋中烘乾處理後風靡。 驟起油鑊放大蒜...